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Analizza le emozioni di ansia, depressione e solitudine da una prospettiva evolutiva, comprendi come queste emozioni influenzano la nostra sopravvivenza e salute mentale, migliora il nostro stato mentale attraverso l'esercizio e l'interazione sociale, esplora strategie di coping e test gratuiti sulla salute mentale.
Le discussioni su depressione e ansia spesso si concentrano su aspetti psicologi...
La pianificazione della carriera è una questione importante che tutti devono affrontare, ma come pianificare in modo efficace e trovare una direzione adatta a te è spesso piena di sfide. Per aiutare tutti a comprendere meglio il proprio stato professionale, quello che voglio condividere oggi è uno strumento efficace: il modello 'Clover'. Questo modello considera interesse, capacità e valore come i...
Fingi spesso di essere felice di fronte agli estranei, ma il tuo cuore è pieno di vuoto e disperazione? Pensi che devi mostrare un'immagine perfetta per non deludere gli altri? Sei preoccupato che contribuire al dolore sia considerato debolezza o ignorante di gratitudine? Se la risposta è sì, potresti soffrire di un disturbo dell'umore chiamato depressione sorridente.
cosa sta sorridendo la depre...
Comprendere cos'è l'autoefficacia e il suo impatto sul comportamento personale e sulla salute mentale. Questo articolo esplora in modo approfondito la definizione, i fattori che influenzano e le strategie di miglioramento dell'autoefficacia e introduce la Scala generale di autoefficacia (GSES) e il relativo test online per aiutarti a valutare e migliorare la tua sicurezza nell'affrontare le sfide ...
Vuoi comprendere il tuo tipo di personalità, scoprire il tuo potenziale e i tuoi punti di forza, trovare una direzione di carriera adatta a te e migliorare la tua leadership e le relazioni interpersonali? Se la tua risposta è sì, allora non devi perderti i seguenti libri relativi all'MBTI. Ti porteranno in un nuovo mondo della psicologia, permettendoti di comprendere te stesso, comprendere gli alt...
Il modello di comunicazione Satya fornisce un potente strumento per comprendere le relazioni interpersonali, aiutare le persone a riconoscere i loro stili di comunicazione e altri e migliorare le relazioni attraverso una comunicazione coerente. Questo articolo introdurrà in dettaglio cinque atteggiamenti di comunicazione, tra cui le caratteristiche e i metodi di implementazione della comunicazione...
Spesso cadi in modelli di pensiero ripetitivo o comportamento che sanno che è insignificante ma difficile da sbarazzarsi? Stai perseguendo troppo la perfezione, portando all'ansia e allo stress? Se hai problemi simili, può comportare un comportamento ossessivo o un disturbo ossessivo della personalità. Questo articolo esplorerà in modo approfondito la definizione, le cause, le differenze e i metod...
Innamorato, desideriamo tutto per trovare quel partner che si adatta all'anima e camminando di mano nella mano in ogni viaggio della vita. Ti sei mai chiesto perché alcune persone sembrano essersi conosciute da molto tempo quando si incontrano per la prima volta, mentre altre trovano ancora difficile risuonare tra loro? In effetti, dietro questo, potrebbe esserci il mistero della personalità di ti...
Una persona standard è un introverso a cui non piace molto socializzare e preferisce restare da solo nella sua zona di comfort. Tuttavia, ogni Capodanno e ogni festività, le persone dovranno affrontare alcune situazioni molto scomode. Queste situazioni possono essere normali per le persone, ma per le persone sono semplicemente i momenti più bui.
Oggi vorrei condividere con voi il mio momento più ...
Il calcolo del rapporto di grasso corporeo (BFP) è facile e accurato. Calcola ora e ottimizza gli obiettivi di salute!
Che cos'è la frequenza di grasso corporeo (BFP)?
La percentuale di grasso corporeo (BFP), noto anche come percentuale di grasso corporeo, è un indicatore per misurare il contenuto di grasso corporeo. Comprendere la velocità di grasso corporeo può aiutare a valutare la composizi...
