هل أنت مضطرب دائمًا وغير قادر على التهدئة؟ كيف تجد السلام الداخلي؟ كيف نجد السلام الداخلي في حياة المدينة المزدحمة؟ من خلال قبول ماضينا والتخلي عن النقد الخارجي والسيطرة، يمكننا التحرك نحو الانسجام الداخلي والسلام. تشاركنا هذه المقالة أساليب نفسية بسيطة وعملية تساعدك على تحقيق السلام الداخلي.
عندما تقف في سيارة مترو أنفاق مزدحمة، تسمع ثرثرة الآخرين. في هذه اللحظة، تتمنى بشدة أن تتمكن من الاستلقا...
تعرف على ظاهرة 'فوبيا السعادة' وتعرف على أعراضها وأسبابها وعلاجاتها. ومن خلال نصائح الخبراء النفسيين، يمكننا مساعدتك في مواجهة الخوف من السعادة والتغلب عليه بعقلانية.
يسعى الكثير من الناس إلى السعادة وحياة أفضل، لكن بعض الناس يخافون من السعادة، أو حتى يخافون من تجربة السعادة بأنفسهم. ويطلق العلماء على هذه الحالة النفسية اسم 'الخوف السعيد'. الخوف من السعادة ليس اضطرابًا نفسيًا شائعًا، لكن المزيد ...
في العلاقات الوثيقة ، يعد فهم شخصيات بعضهم البعض وسيلة مهمة لبناء شعور بالثقة والأمن. تركز هذه المقالة على INTJ (النوع المعماري) ، أحد أنواع شخصية MBTI الستة عشر ، ويستكشف كيفية جعل شريك INTJ الخاص بك يشعر بالاحترام والفهم ، بدلاً من مجرد الراحة العاطفية من خلال الفهم و 'التحقق' على مستوى الشخصية. بدلاً من القول بأن 'التحقق' هو الاعتراف ، إنه فهم وقبول غير مشروط. قد لا توافق تمامًا على وجهة نظرهم ...
من بين شخصية MBTI من النوع السادس عشر ، تعد INFP (الوسيط) واحدة من أكثر الشخصيات المثالية والعاطفية العاطفية. توقعاتهم في العلاقة الحميمة ليست فقط على السطح ، ولكن على أمل تحقيق النمو الذاتي ورنين الروح من خلال الروابط العاطفية العميقة. لهذا السبب ، يكرس INFP مشاعر حقيقية في الحب ويتعين على الشخص الآخر كاحتمال لا حصر له. ومع ذلك ، عندما تصطدم المثل العليا بالواقع والصراع لا محالة ، كيف ستستجيب شخص...
في علاقة حميمة ، لا يمكن لفهم وقبول سمات الشخصية للشريك أن يجعل العلاقة أكثر استقرارًا فحسب ، بل تجعل الشخص الآخر يشعر بالفهم حقًا. من بينها ، 'التحقق من الشخصية' هو سلوك الحميمية المهم للغاية ولكن غالبًا ما يتم تجاهله. إنه لا يحدد بشكل أعمى ويمثل ، بل فهم الدافع السلوكي للطرف الآخر ورد فعله العاطفي بموقف قبول. نركز اليوم على شخصية ISFJ (نوع الوصي) ، الناشطين اللطيفين والمخلصين ودقيقين ونموذجين. ب...
دليل كامل لأساليب التقديم الذاتي في المقابلة: قدم نفسك بشكل مثالي في 3-5 دقائق، بما في ذلك قوالب الإطار والاحتياطات والاقتراحات العملية لمساعدتك على الاستجابة بسهولة للسؤال الأول الذي يطرحه القائم بالمقابلة وتحسين معدل نجاحك في المقابلة.
في مقابلة العمل، 'من فضلك قدم نفسك' هو السؤال الأول الذي يطرحه كل من يجري المقابلة. غالبًا ما تحدد هذه الفترة القصيرة من 3 إلى 5 دقائق من التقديم الذاتي النغمة ...
ما هي الكفاءة الذاتية؟ تشير الكفاءة الذاتية إلى ثقة الشخص أو إيمانه بقدرته على إكمال مهمة أو تحقيق هدف بنجاح. تم اقتراح هذا المفهوم من قبل عالم النفس ألبرت باندورا وهو عنصر أساسي في النظرية المعرفية الاجتماعية.
يعتقد باندورا أن الكفاءة الذاتية ملموسة وذات صلة بالمواقف ومتعددة الأبعاد وديناميكية. تشمل المصادر الرئيسية للفعالية الذاتية:
1. تجربة رئيسية : التعليقات الإيجابية التي تم الحصول عليها م...
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما ترى الأشخاص من حولك يواجهون صعوبات أو آلام، فلا يسعك إلا أن ترغب في مد يد العون لهم لمساعدتهم في حل مشاكلهم، حتى لو كان ذلك على حساب مصالحك وسعادتك الخاصة؟ إذا كان الأمر كذلك، فمن المحتمل أنك تعاني من ظاهرة نفسية تسمى 'عقدة المنقذ/عقدة المسيح'.
ما هي العقلية المنقذية؟
عقلية المسيح، والمعروفة أيضًا باسم 'عقدة المسيح' أو 'عقدة المنقذ'، هي حالة نفسية يعتقد فيها...
في علم النفس ، يشير تأثير الملصق إلى ميل الفرد لضبط سلوكه بالطريقة المحددة بواسطة هذه التسمية بعد تعيين ملصق محدد. لا يمكن أن يؤدي استخدام هذا التأثير بعقلانية إلى تحفيز الإمكانات الشخصية فحسب ، بل يمكن أيضًا تحسين التعلم وكفاءة العمل. ستستكشف هذه المقالة المبادئ النفسية والحالات الفعلية واستراتيجيات التأقلم لتأثير العلامات وكيفية استخدامها لتحسين فعالية التعلم.
ما هو تأثير العلامة
تأثير العلام...
تعرّف على كيفية البقاء على أنفسهم في العلاقات الحميمة وتمييز التغييرات التي قد تؤدي إلى فقدان الذات. من خلال الاختبار النفسي ، يمكنك تحليل تأثير علاقتك مع شريكك على صورتك الذاتية بعمق ، مما يساعدك على الحفاظ على الوعي الذاتي وعلاقة صحية.
كيف نغير في العلاقات؟
كل شخص فريد من نوعه ، لكن شخصيتنا وسلوكياتنا تتأثر مع تفاعلنا مع الآخرين. يكون هذا التأثير إيجابيًا في بعض الأحيان وأحيانًا يمكن أن يؤدي ...
