Parmi la personnalité de type 16, la personnalité de type infj (également connu sous le nom de 'promoteur') est largement considérée comme l'un des types de personnalité les plus responsables et les plus forts. Ce type de personnes a souvent une liste de tâches sans fin , et l'esprit fait toujours écho 'à ce qui n'a pas été achevé', tel que quoi manger pour le dîner aujourd'hui, combien le loyer manque, qu'il s'agisse de retirer l'aide des voisins promis dès que possible et comment la réunion importante du partenaire progresse aujourd'hui.
Toutes ces pensées apparemment triviales appartiennent en fait à ce que la psychologie appelle souvent la «charge mentale» - le type de pensée implicite et de travail cognitif qui est nécessaire pour maintenir l'ordre afin de maintenir une vie ordonnée. Quel que soit le rôle que vous jouez dans votre famille, tout poste que vous occupez au travail ou un étudiant, un ami ou un partenaire, le fardeau mental est partout. Différentes personnalités réagissent souvent complètement différemment aux charges spirituelles.
Les quatre dimensions de la personnalité de l'INFJ: une combinaison qui est destinée à être 'responsable'
Dans la théorie MBTI, l'infj appartient à:
- I (Introversion) : a tendance à faire face aux problèmes de manière indépendante et à ne pas demander d'aide facilement;
- N (intuition) : être bon pour prédire les affaires suivantes du point de vue mondial;
- F (émotion) : incontrôlable, il prendra l'initiative de prendre les affaires des autres;
- J (Jugement) : habitué à une vie planifiée ordonnée.
Cette combinaison de personnalité permet à l'INFJ de prendre habituellement trop de responsabilités , établissant des normes élevées pour eux-mêmes et ceux qui les entourent. Il s'agit d'une tendance presque instinctive, et leur esprit est comme exécuter plusieurs tâches de traitement des fenêtres en même temps pour toujours. Cela explique également pourquoi de nombreux INFJ sentent souvent qu'ils 'ne peuvent jamais arrêter leur cerveau'.
Bien que cet état de charge élevée puisse facilement conduire à la fatigue et à l'épuisement émotionnel, de nombreux INFJ ne détestent pas réellement ce genre de responsabilité . Ils acquièrent un sentiment de satisfaction et de valeur des «tâches complètes», et même trouvent un sens dans la vie dans les détails de polissage et d'aider les autres.
Derrière la vie exquise se trouve la persistance des détails et de la perfection
La personnalité de l'INFJ a un très fort sens de l'objectif, et ils poursuivent non seulement le résultat, mais aussi la 'beauté dans le processus'. Par exemple, s'ils veulent que leur maison soit un port confortable et paisible, ils pourraient:
- Organiser attentivement l'emplacement de chaque décoration;
- Organisez et stockez régulièrement pour garder l'environnement propre;
- Optimiser continuellement la ligne d'activité pour rendre la vie quotidienne plus fluide.
Cependant, cette focalisation sur les détails peut également conduire à une friction interpersonnelle . Par exemple, lorsque vous vivez avec un colocataire ou un partenaire, InfJ peut être frustré parce que l'autre partie ne répond pas à ses attentes sur le 'niveau de vie'. Mais ils ne sont souvent pas disposés à exprimer directement leur insatisfaction, mais portent silencieusement des questions plus triviales , augmentant invisiblement leur fardeau spirituel.
Ce modèle apparaît non seulement dans la vie de famille, mais s'étend également souvent au travail, à l'étude et à l'interaction sociale - InfJ assume presque inconsciemment la responsabilité du fonctionnement de l'environnement .
La réponse émotionnelle de l'INFJ au fardeau mental dépend de la dimension A / T
Bien que les INFJ sont généralement confrontés à des charges mentales de haute intensité, différents sous-types d'identité (affirmés vs turbulents) montreront des états psychologiques complètement différents lorsqu'ils traitent du stress:
- InfJ-A (type confiant) : gérer le stress plus librement, être bon à l'autorégulation et être moins susceptible d'être renversé par des émotions négatives;
- INFJ-T (type sensible) : Il est plus susceptible d'être submergé par la responsabilité et tombe souvent dans des fluctuations trop pensées ou émotionnelles.
Dans une enquête sur la réponse au stress, nous avons constaté qu'environ 77% des INFJ ont admis qu'ils 'se sentent souvent écrasants dans la vie', l'un des pourcentages les plus élevés de tous les types MBTI. Mais en détail, seulement environ 45% de l'INFJ-A a déclaré qu'il était souvent sous une grande pression, tandis que cette proportion dans l'infJ-T atteignait 84% .
Cela montre que si le fardeau spirituel peut être géré efficacement dépend des caractéristiques subdivisées de la personnalité. Cela révèle également pourquoi certains INFJ semblent à l'aise tandis que d'autres sont fréquemment au bord de l'effondrement.
L'auto-identité est un élément clé de la soulagement des charges
Le degré objectif de fardeau spirituel est important, mais la façon dont une personne considère son rôle et s'il est d'accord pour assumer ces responsabilités est la clé pour déterminer son état psychologique.
Pour de nombreux INFJ, «payer pour les autres» et «être une personne significative» sont des forces motrices inhérentes. Ils croient que leurs efforts peuvent avoir un impact positif, et ils sont prêts à jouer le rôle de 'soutenir silencieusement tout' même dans leurs cercles de famille ou d'amis.
C'est ce 'sens de la mission' qui leur permet de continuer à avancer même sous un fardeau spirituel à haute intensité. Mais si ce sentiment d'identité est touché par la réalité - par exemple, si les autres ne l'apprécient pas, leurs résultats ne sont pas significatifs et leur sentiment de contrôle est perdu, il est facile de tomber dans un cycle négatif.
Comment l'infJ fait-il face aux charges mentales sainement?
Si vous êtes un INFJ, vous pouvez essayer ce qui suit:
- Apprenez à exprimer vos besoins : demandez un soutien à temps plutôt que de le supporter seul;
- Définir les limites : tout ne doit pas être 'je le ferai';
- Distinguer entre 'nécessaire' et 'perfection' : acceptez que vous n'ayez pas à être entièrement couvert;
- Effectuer des tests psychologiques et une compréhension de soi : plus vous vous comprenez, plus vous savez s'adapter.
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Résumé: Le fardeau mental est-il le 'destin' de l'INFJ?
À en juger par la structure de la personnalité MBTI, la personnalité de l'infJ est naturellement enclin à accumuler des charges spirituelles, et ce sens des responsabilités en est une partie inséparable. Bien que ce trait puisse provoquer l'épuisement ou le stress, pour de nombreux INFJ, cet état est plutôt la façon dont ils établissent des liens significatifs avec le monde.
Ils sont prêts à s'inquiéter des détails, à réfléchir davantage aux autres et à créer de la chaleur pour la vie. Ce 'fardeau inévitable' est également un profond reflet de leur monde spirituel.
En savoir plus sur l'infj:
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