メディエーター（INFP）はなぜ愛をそんなに気にしているのですか？
かつて私たちに愛を感じさせた関係を失うのは簡単なことではありません。感情の内訳は、精神的なトラウマをもたらすだけでなく、私たちの身体的および精神的健康にも影響を与える可能性があります。失恋は致命的ではありませんが、痛みは本物です。
あなたが本当に誰かを気にかけているときだけ、あなたは深い悲しみをもたらしますか。心理学は、失恋の悲しみは実際には「重要な喪失」に対する自然な反応であると語っています。悲しみの段階は誰にとっても異なりますが、一般的なプロセスには否定、怒り、悲しみ、受け入れ、その他のリンクが含まれますが、誰もが感情と長さの長さに対処するさまざまな方法を持っています。
感情的崩壊におけるMBTIメディエーター（INFP）の特性
多数の心理的研究を通じて、MBTIのメディエーター（INFP）の性格タイプは、分裂に直面すると、しばしばより大きな感情的影響に苦しむことがわかりました。ここにいくつかの典型的な感情的反応があります：
- 調停者が感情的な拒絶に遭遇すると、彼らは反撃したり、償還しようとするのではなく、現実を迅速に受け入れる傾向があります。
- 彼らは怒りよりも悲しみに陥る可能性が高い。エネルギーをもたらす怒りとは異なり、悲しみはしばしば人々を無力に感じさせ、より鈍い気分を持っています。
- 彼らは拒絶を強く恐れており、できるだけ早くすでに効果のない関係を手放すことを妨げる可能性があります。
- 多くの調停者は、彼らを裏切り、彼らを許しようとさえ喜んでいるパートナーに同情を感じるでしょう。
- 彼らは関係を終わらせるためにイニシアチブをとる人である可能性は低いです。
- 過去の別れは、しばしば調停者を不意を突かれ、彼らを深く苦しめたままにしました。
- 悲痛なことに、調停者はあまりにも多くの壊れたことで自分自身を責める傾向があります。
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メディエーターの感情的な痛みが治癒するのがより困難なのはなぜですか？
メディエーターは自然に敏感で思いやりがあるため、関係の怪我の影響を受けやすくなります。傷ついた心に直面して、彼らはしばしば激しく反撃することを選択しませんが、悲しみと自己非難に陥ります。この状態は、人々が無力感を感じることができ、すぐにヘイズから抜け出すことさえ困難に感じることができます。
同時に、調停者の寛容の高い寛容と赦しの良さは美徳ですが、彼らはあまりにも多くの責任を負い、彼らの関係における彼らの欠点に繰り返し疑問を呈し、「それは彼ら自身のすべての欠点だ」という否定的な考えに陥るかもしれません。
さらに、調停者はしばしば関係の終わりに期待を持ち、壊れた関係を修復しようとしますが、現実は実現せず、失敗した努力はより深い失望と痛みをもたらします。
メディエーターが壊れた愛のhazeから抜け出すのを助ける方法は？
1。「この痛みは最終的に通過する」ことを理解してください
愛を壊す痛みは深遠ですが、時間はほとんどの痛みを薄めます。できるだけ早く「手放す」ように強制しないでください。誰もが癒しのペースを持っています。将来、特に調停者にとって希望を維持することは、トラフから抜け出すための重要な力です。
話をしてサポートしようとすることは非常に重要です。友人、家族、さらには専門家とコミュニケーションをとることは、メディエーターが否定的な思考から抜け出し、感情的な理解と共鳴を得るのに役立ちます。
2。適度に休憩し、適切な活動を維持します
お気に入りの映画を見たり、お気に入りのデザートを食べたり、しばらく眠れたりするなど、適切な自己快適さが必要です。しかし、過度のdulがうつ病を悪化させる可能性があるため、これらの慰めの行動にふけることはありません。
エクササイズ、読書、興味、趣味など、日常の活動を徐々に計画し、人生のリズムを維持することは、メディエーターが人生のバランス感覚を取り戻すのに役立ちます。
3.日記を書いて、感情と責任を明確にします
多くの人は日記を書くことに興味がありませんが、調停者のために、執筆はセルフトークのための効果的なツールです。次の方法を試すことをお勧めします。
- 「それはすべて私のせいだ」など、日記の左側の別れについてのあなたの考えを書き留めてください。
- 右側のこれらのアイデアの信ity性を分析し、客観的および調査のメンタリティを維持します。
このアプローチは、メディエーターが過剰な自己非難のアイデアを特定して修正し、自己受容を徐々に回復するのに役立ちます。
失恋後、新しい完全性を歓迎します
感情を失うことは、人生の規範の一つです。痛みは避けられませんが、幸福と成長も存在します。調停者の優しさと粘り強さは、彼らが痛みから生まれ変わるのを助け、より良い自己と未来の愛を歓迎します。
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