সাফল্য অর্জনের সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ কারণটি কী? এটা কি ভাগ্য? এটা কি প্রতিভা? নাকি অধ্যবসায়? প্রকৃতপক্ষে, মনোবিজ্ঞানী ক্যারল দ্বেকের গবেষণাটি উল্লেখ করেছিলেন যে এটি প্রায়শই 'চিন্তার ধরণ' যা কোনও ব্যক্তি সফল হতে পারে কিনা তা নির্ধারণ করে । আপনার চিন্তাভাবনার উপায়, বিশেষত আপনি কীভাবে 'ক্ষমতা পরিবর্তন করা যায়' কিনা তা আপনি কীভাবে দেখেন তা নির্ধারণ করে যে আপনি কতদূর যেতে পারেন।
মনোবিজ্ঞানের ক্ষেত্রে, 'বৃদ্ধি চিন্তাভাবনা' এবং 'স্থির চিন্তাভাবনা' দুটি গুরুত্বপূর্ণ ধারণা যা প্রায়শই উল্লেখ করা হয়। চিন্তাভাবনার নিদর্শনগুলির এই পার্থক্যটি সরাসরি ব্যর্থতার প্রতি আপনার মনোভাব, শেখার অনুপ্রেরণা এবং এমনকি আপনার ব্যক্তিত্বের বিকাশের পথকেও প্রভাবিত করে। বর্তমানে আলোচিত এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষায় , বিভিন্ন ধরণের ব্যক্তিত্ব প্রায়শই এই দুটি চিন্তার নিদর্শনগুলির মধ্যে বিভিন্ন প্রবণতা দেখায়।
এই নিবন্ধটি বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা এবং স্থির চিন্তার মধ্যে প্রয়োজনীয় পার্থক্যের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করবে এবং একই সাথে এটি এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের সাথে একত্রিত করবে যাতে আপনাকে আপনার মনস্তাত্ত্বিক বৃদ্ধির সম্ভাবনা আরও গভীরভাবে বুঝতে সহায়তা করে। আপনি যদি নিজের ব্যক্তিত্বের ধরণটি না জানেন তবে আপনি কী ধরণের চিন্তাভাবনা করছেন তা আরও ভালভাবে বুঝতে প্রথমে ফ্রি মাইয়ার্স-ব্রিগস পার্সোনালিটি পরীক্ষাটি সম্পূর্ণ করার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে।
বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা কী? স্থির চিন্তাভাবনা কি?
বৃদ্ধির মানসিকতা কোনও ব্যক্তির বিশ্বাসকে বোঝায় যে কঠোর পরিশ্রম, কৌশল এবং শেখার মাধ্যমে দক্ষতা অবিচ্ছিন্নভাবে বিকাশ ও উন্নত করা যায় । ব্যর্থতা শেষ নয়, সাফল্যের জন্য প্রয়োজনীয় প্রক্রিয়া। এই ধরণের চিন্তাভাবনা সহ লোকেরা সাধারণত চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করতে, ভুল থেকে শিখতে এবং উন্নতি অব্যাহত রাখতে আরও অনুপ্রেরণা রাখে।
স্থির মানসিকতা বিশ্বাস করে যে মানুষের ক্ষমতা সহজাতভাবে স্থির । ব্যর্থতা অপর্যাপ্ত দক্ষতার প্রমাণ হিসাবে দেখা হয়, তাই এটি চ্যালেঞ্জগুলি এড়াতে এবং কারও ত্রুটিগুলি প্রকাশ করা এড়াতে ঝোঁক।
উদাহরণস্বরূপ, যখন একটি জটিল গণিত সমস্যার মুখোমুখি হয়:
- বৃদ্ধির মানসিকতাযুক্ত লোকেরা ভাববে, 'যদিও আমি জানি না, আমি এটি শিখতে পারি।'
- স্থির চিন্তাভাবনা সহ লোকেরা ভাবতে পারে: 'আমি গণিতে ভাল নই এবং আমি অসহায়।'
আপনি যদি ফ্রি এমবিটিআই পরীক্ষা শেষ করে থাকেন তবে আপনি দেখতে পাবেন যে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি কিছু ক্ষেত্রে আরও বৃদ্ধি-ভিত্তিক এবং কিছু দিক থেকে আরও স্থির-ভিত্তিক চিন্তাভাবনা হতে পারে।
বৃদ্ধি চিন্তার মূল বৈশিষ্ট্য
সত্যিকারের বৃদ্ধির মানসিকতাটি 'যতটা কঠোর পরিশ্রম সাফল্যের দিকে পরিচালিত করতে পারে' বিশ্বাস করা ঠিক তত সহজ নয়, তবে এটিতে তিনটি মূল উপাদান রয়েছে:
1। অস্বস্তি এবং চ্যালেঞ্জগুলি গ্রহণ করুন
বৃদ্ধি কখনই আরামদায়ক প্রক্রিয়া হয় না। পরিচিত অঞ্চল থেকে সরে যেতে ইচ্ছুক হওয়া মানে অস্থায়ী অস্বস্তি এবং ব্যর্থতা সহ্য করতে ইচ্ছুক হওয়া। বৃদ্ধি-ভিত্তিক চিন্তাভাবনাযুক্ত লোকেরা অজানা অন্বেষণ করতে পেরে খুশি এবং এমনকি 'না জেনে তবে শিখতে চান' এর একটি অবস্থা উপভোগ করে। এটি বিশেষত বহির্মুখী এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণের ক্ষেত্রে স্পষ্ট, যারা সক্রিয়ভাবে প্রতিক্রিয়া এবং চ্যালেঞ্জগুলি চাইতে আরও আগ্রহী।
2। ব্যর্থতা থেকে শক্তি আঁকুন
স্থির চিন্তাভাবনা সহ লোকেরা প্রায়শই ব্যর্থতাটিকে তাদের নিজস্ব দক্ষতার 'লেবেল' হিসাবে বিবেচনা করে, এইভাবে লজ্জা বা এড়ানো আবেগ তৈরি করে; যদিও বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা সহ লোকেরা 'আত্মবিশ্বাসের সাথে ব্যর্থ হবে' - তারা জানে যে ব্যর্থতা নিজেকে সংজ্ঞায়িত করে না, তবে তাদের দক্ষতার উন্নতির জন্য এটি কেবল একটি প্রয়োজনীয় অংশ। অনেক আত্মবিশ্বাসী এবং দৃ m ় এমবিটিআই প্রকারগুলি যেমন ইএনটিজে , ইএসটিজে এবং অন্যান্য দৃ ser ় ব্যক্তিত্বেরও এই বৈশিষ্ট্য রয়েছে।
3। কৌশলগুলি বিকাশ করুন এবং বাস্তবায়নের সাথে লেগে থাকুন
প্রবৃদ্ধি অন্ধ অধ্যবসায় নয়, তবে পরিকল্পনার অগ্রগতি। গ্রোথ-মনের লোকেরা লক্ষ্য নির্ধারণ, পরিকল্পনা তৈরি এবং ক্রিয়া বাস্তবায়নে ভাল। এই বৈশিষ্ট্যটি এমবিটিআই ধরণের বিচারক বৈশিষ্ট্যগুলিতে বিশেষভাবে বিশিষ্ট, যা কাঠামো, নিয়ম এবং দক্ষ সম্পাদনের উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে।
ব্যক্তিত্ব পরীক্ষায় বৃদ্ধির চিন্তাভাবনার প্রভাবগুলি
বেশিরভাগ লোকেরা বিভিন্ন পরিস্থিতিতে বৃদ্ধি এবং স্থির চিন্তাভাবনার মিশ্র অবস্থা প্রদর্শন করবে। উদাহরণস্বরূপ, আপনি আপনার ক্যারিয়ারের বিকাশে খুব উদ্যোগী হতে পারেন এবং ব্রেকথ্রুগুলি অনুসরণ করতে পারেন তবে আপনি এখনও আপনার আন্তঃব্যক্তিক সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার অতীতের ব্যর্থতার জন্য প্রস্তুত রয়েছেন।
এমবিটিআইয়ের 16 ব্যক্তিত্বের ধরণের মধ্যে, চ্যালেঞ্জ এবং ব্যর্থতার মুখোমুখি হওয়ার সময় বিভিন্ন ব্যক্তিত্বের বিভিন্ন চিন্তাভাবনার নিদর্শন রয়েছে। আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণ সম্পর্কে যথেষ্ট পরিমাণে জানেন না তবে আপনি সাইকিস্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে (সাইস্টেস্ট.সিএন) ফ্রি এমবিটিআই ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা সম্পূর্ণ করতে পারেন, বা আপনি আপনার বৃদ্ধির মডেল, ক্যারিয়ারের প্রবণতা, আন্তঃব্যক্তিক শৈলী এবং অন্যান্য মাত্রাগুলি আরও গভীর উপায়ে বিশ্লেষণ করতে এমবিটিআই অ্যাডভান্সড পার্সোনালিটি প্রোফাইলটি পড়তে পারেন।
স্থির চিন্তাভাবনা: এটি কি সম্পূর্ণ অকেজো?
আসলে সব না।
কিছু পরিস্থিতিতে স্থির চিন্তার ব্যবহারিক তাত্পর্য রয়েছে। উদাহরণস্বরূপ:
- অপরিবর্তনীয় তথ্যের মুখোমুখি হওয়া : যেমন বয়স, জেনেটিক শর্তাদি ইত্যাদি, বাস্তবতা গ্রহণ করা অন্ধ সংঘাতের চেয়ে মানসিক স্বাস্থ্যের পক্ষে বেশি উপকারী;
- অপ্রয়োজনীয় ঝুঁকিগুলি এড়িয়ে চলুন : উদাহরণস্বরূপ, যাঁরা জুয়া খেলা ধনী হতে পারে বলে মনে করেন তারা প্রায়শই আবেগপ্রবণ এবং ঝুঁকিপূর্ণ আচরণ এড়াতে পারেন না;
- প্রকৃত আগ্রহের দিকে মনোনিবেশ করুন : একজন ব্যক্তি বাস্কেটবল অনুশীলন না করা বেছে নিতে পারেন, তবে ভাষার দক্ষতা বা বাদ্যযন্ত্রের প্রতিভা উন্নত করার দিকে মনোনিবেশ করতে পারেন।
এই অর্থে, স্থির চিন্তাভাবনা সম্পূর্ণ নেতিবাচক নয়, তবে রিসোর্স ম্যানেজমেন্টের জন্য চিন্তাভাবনার একটি উপায়। মূলটি হ'ল আপনি মূল ক্ষেত্রগুলিতে (যেমন ক্যারিয়ার, অধ্যয়ন, সামাজিক নেটওয়ার্কিং) বৃদ্ধি-ভিত্তিক চিন্তার অনুপ্রেরণা বজায় রাখতে পারেন কিনা।
এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণ এবং বৃদ্ধির চিন্তাভাবনার মধ্যে পারস্পরিক সম্পর্ক
যদিও এমবিটিআই ব্যক্তিত্বের ধরণ নিজেই নির্ধারণ করে না যে কোনও ব্যক্তি ক্রমবর্ধমান বা স্থির-মনের মধ্যে রয়েছে কিনা, কিছু প্রকারের বৃদ্ধির প্রবণতা দেখানোর সম্ভাবনা বেশি বলে মনে হয়।
উদাহরণস্বরূপ:
- ENFP (কৌতূহল এবং উত্সাহে পূর্ণ, অন্বেষণ এবং বৃদ্ধি করার প্রবণতা) : তারা নতুন জিনিস চেষ্টা করার জন্য যথেষ্ট সাহসী, চ্যালেঞ্জকে বৃদ্ধির সুযোগ হিসাবে বিবেচনা করে এবং আরও ENFP ব্যক্তিত্বের ব্যাখ্যা করে ।
- আইএনটিজে (কৌশলগত চিন্তায় ভাল, স্ব-চালিত) : তারা লক্ষ্য নির্ধারণ এবং অযৌক্তিকভাবে এগুলি সম্পাদন করতে এবং আইএনটিজে ব্যক্তিত্বের আরও ব্যাখ্যাগুলিতে ভাল।
- আইএসএফজে (দায়বদ্ধ এবং নির্ভরযোগ্য, কাজগুলি সম্পূর্ণ করার জন্য কঠোর পরিশ্রম করা) : অন্তর্মুখী হলেও তাদের দৃ execution ় সম্পাদনের ক্ষমতা রয়েছে এবং তারা ক্রমাগত অনুশীলনে বৃদ্ধি পাচ্ছে। আইএসএফজে ব্যক্তিত্বের আরও ব্যাখ্যা ।
আপনি যদি জানতে চান যে আপনার ব্যক্তিত্বের ধরণটি বৃদ্ধি-ভিত্তিক চিন্তাভাবনা করে কিনা, আপনি সাইকিস্টেস্ট কুইজের অফিসিয়াল ওয়েবসাইটে ব্যক্তিত্বের ব্যাখ্যার নিবন্ধটি পড়তে পারেন, যা আরও গভীরতর আচরণগত অনুপ্রেরণা, সম্ভাব্য বৃদ্ধির বাধা, সংবেদনশীল প্রক্রিয়াজাতকরণ প্রক্রিয়া এবং অন্যান্য উন্নত সামগ্রী সরবরাহ করবে।
কিভাবে বৃদ্ধি চিন্তাভাবনা চাষ করবেন?
- ফলাফলের চেয়ে প্রক্রিয়াটিতে ফোকাস করুন : প্রচেষ্টার প্রক্রিয়াটি নিজের মধ্যে মূল্য;
- সক্রিয়ভাবে ব্যর্থতাগুলি গ্রহণ করুন : ব্যর্থ অভিজ্ঞতা রেকর্ড করুন এবং তাদের কাছ থেকে শিখুন;
- অভ্যন্তরীণ ভাষাটি পুনরায় আকার দিন : 'এটি করতে পারে না' এর পরিবর্তে 'এটি এখনও করতে পারে না' ব্যবহার করুন;
- রোল মডেল এবং প্রতিক্রিয়া সন্ধান করুন : শক্তিশালী বৃদ্ধির মানসিকতাযুক্ত লোকদের সাথে যোগাযোগ করুন এবং অনুপ্রেরণা পান;
- বৃদ্ধির সরঞ্জাম হিসাবে ব্যক্তিত্ব পরীক্ষাগুলি ব্যবহার করুন : আপনার নিজের চিন্তাভাবনার ধরণগুলি বুঝতে এবং আপনার আচরণগত কৌশলগুলি আরও সচেতনভাবে সামঞ্জস্য করুন।
আপনি সাইকিস্টেস্ট কুইজ অফিসিয়াল ওয়েবসাইট (সাইস্টেস্ট.সিএন) এর ব্যক্তিত্ব সরঞ্জামগুলির মাধ্যমে নিজেকে আরও বুঝতে পারেন এবং আপনার ব্যক্তিত্বের বৃদ্ধির পথটি ট্র্যাক করতে চালিয়ে যান।
শেষে: বৃদ্ধি-ভিত্তিক চিন্তাভাবনা চাষ করা যেতে পারে
আপনি বর্তমানে কী ধরণের চিন্তাভাবনার প্যাটার্নের প্রতি বেশি ঝুঁকছেন তা বিবেচনাধীন, যতক্ষণ আপনি বুঝতে শুরু করেন যে 'ক্ষমতা চাষ করা যেতে পারে', আপনি ইতিমধ্যে একটি গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ নিয়েছেন। চিন্তাভাবনা আচরণ নির্ধারণ করে এবং আচরণ ভাগ্য নির্ধারণ করে । আমি আশা করি আপনি সীমাবদ্ধতাগুলি ভেঙে ফেলার জন্য এবং আপনার ভবিষ্যতের অধ্যয়ন এবং জীবন যাত্রায় চ্যালেঞ্জগুলি পূরণ করতে বৃদ্ধির চিন্তাভাবনা ব্যবহার করতে পারেন।
আপনি যদি আপনার ব্যক্তিত্ব সম্পর্কে আরও জানতে চান তবে আপনি সাইক্টেস্ট কুইজ ওয়েবসাইটের এমবিটিআই টেস্ট পোর্টালের অফিসিয়াল ফ্রি সংস্করণটি দেখার পরামর্শ দেওয়া হচ্ছে, বা আপনি আরও গভীর-স্ব-বিকাশের দিকনির্দেশনা পেতে এমবিটিআইয়ের উন্নত ব্যক্তিত্বের প্রোফাইলটি আনলক করতে বেছে নিতে পারেন।
আপনার বর্তমান অবস্থানটি কেবল সূচনা পয়েন্ট। আপনি যে কাউকে হতে চান তা আপনি বাড়তে পারেন।
এই নিবন্ধের লিঙ্ক: https://m.psyctest.cn/article/W1dM23G4/
যদি মূল নিবন্ধটি পুনর্মুদ্রিত হয় তবে অনুগ্রহ করে এই লিঙ্কের আকারে লেখক এবং উত্সটি নির্দেশ করুন।