Lorsque des souvenirs et des émotions douloureux apparaissent, choisirez-vous de les repousser ou de les laisser persister ?
Lorsque les gens font face à une perte importante, ils traversent différentes étapes de deuil, allant de la difficulté à accepter à la digestion complète et au lâcher prise. Avant de lâcher prise, vous passerez peut-être par telle étape…
Que vous le vouliez ou non, cela ne se fait pas volontairement
Chaque fois que vous mâchez un certain ingrédient, entendez certaines paroles ou passez dans une certaine rue, des souvenirs et de la douleur peuvent vous revenir. Même si vous évitez ces scènes qui évoquent des souvenirs, ces souvenirs peuvent ne pas être totalement sous votre contrôle. Les souvenirs et la douleur qui leur est associée donnent souvent envie aux gens de les repousser. Mais plus nous résistons et les repoussons, plus ils s’attardent.
Jusqu’au jour où vous réalisez que se connecter à la douleur apporte en fait un peu de réconfort.
Tout comme les paroles de ‘Some Kind of Old Friend’ de Lin Jiaqian, vous vous dites ‘Je partage quelques souvenirs avec vous de temps en temps, et je ne suis plus tabou sur la vie ensemble’.
**Les vieilles ombres viendront, mais elles ne resteront pas éternellement. **
Les émotions et les ombres arrivent comme de vieux amis qui « restent temporairement », de vieux amis qui partiront lorsque la pluie cessera.
Les émotions et les ombres arrivent comme de vieux amis qui « restent temporairement », de vieux amis qui partiront lorsque la pluie cessera.
Petit à petit, le nombre de visites a diminué.
🌊 Mais lorsque les souvenirs sont trop lourds et percutants, les émotions déclenchent d’énormes vagues qui sont insupportables…
🌦Apprenez à être amis avec eux. J’espère que vous apprendrez à saluer ce vieil ami avec le sourire la prochaine fois qu’il viendra vous rendre visite.
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