MBTIの司令官タイプの性格（ENTJ）として、あなたは戦略的ビジョンと決定的な実行で生まれます。複雑な状況では、あなたは上級司令官のようなものであり、状況を迅速に明確にし、計画を策定し、実装を事前にすることができます。しかし、感情の不合理な世界では、あなたが得意とする論理、効率性、計画は、あなたが望んでいたほどうまくいかないかもしれません。
感情は効率性の障壁と見なされるかもしれませんが、それらは処理され、迅速にアーカイブされなければならない「ソフトデータ」にすぎないと信じています。しかし、実際には、感情は重要な「情報システム」でもあります。これらは心臓の底からのリアルタイム情報であり、混oticとした些細なことかもしれませんが、意思決定と対人関係にとって非常に高い価値を持っています。
MBTIパーソナリティテストに関する研究は、ENTJタイプが感情的な調節に直面しているときにしばしばいくつかの典型的な課題に直面していることを示しています。これらの困難を理解し、対処戦略を習得することにより、感情的な管理を改善できる別の「システムスキル」に変えることができます。
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なぜENTJは感情的な規制能力を改善する必要があるのですか？
性格テストにおけるENTJパーソナリティの最も一般的な感情的調整の難しさのいくつかを以下に示します - これらは欠点ではなく、戦略を調整する必要がある「自然摩擦点」です。
1。感情に対する忍耐の欠如
あなたは問題に迅速に対応することに慣れています。「感情的な認識：失望。治療計画：前進し続ける」。この治療は効率的ですが、感情を完全に消化しない可能性があり、「感情的な余震」が後のリバウンドに現れ、効率と判断に影響を与えます。
2。感情の過剰ゾーニング管理
タスクを分割し、さまざまなカテゴリの問題に対処するのが非常に得意なので、不適切な感情の「パッケージとアーカイブ」になりやすいです。しかし、感情は文書ではなく、不当な瞬間に「漏れ」、繰り返し、または「爆発」される可能性があります。
3。効率と感情の矛盾
「感情は効率的ではない」と思うかもしれませんが、実際、感情を無視することは効率への最大の損害です。処理されていない感情は、無意識のうちにあなたの対人反応、リーダーシップの判断、さらには意思決定の質に影響します。
4。完全な自制心への執着
あなたは自分のためにあまりにも高い基準の自制心を設定したかもしれません、そして、あなたが感情的な変動をしたら、あなたは「私はこの種の感情を持つべきではない」と自分自身を責めるでしょう。この種の「内部消費可能な判断」は、問題を解決するのに役立たないだけでなく、簡単に二重の感情的な渦に陥る可能性があります。
5。脆弱な感情を避けてください
あなたは他人に脆弱性を示したくないかもしれませんし、自分自身に完全に正直であることさえ望んでいないかもしれません。しかし、脆弱性は弱さではなく、つながり、信頼、協力の始まりです。この部分の長期的な否定は、あなたのリーダーシップと親密な関係の疎遠に直面することになります。
ENTJが感情的な規制を効果的に実践するための2セットの戦略
あなたの考え方を変えるよりも、「新しいシステムを装備する」方が良いです。次の2つの戦略は、ENTJの人格構造に基づいて設計された実用的なソリューションであり、プロジェクトの管理などの感情を制御できるようにします。
戦略1：「感情的コマンドセンター」を確立する
戦争状況システムのような感情的処理を体系的に標準化し、4段階のメカニズムを使用して、感情を戦略的ツールにすることができます。
ステップ1：感情的な処理のために「ウォールーム」を設定する
固定スペース（仕事後の座席）、または移行式（家に帰ったり、10分間音楽を聴くなど）にすることができます。重要なのは、「利息移行間隔」を自分に与えることです。
ステップ2：「感情的な反応契約」を策定する
- 探偵段階：新たな感情を特定する（例：「怒りの信号が検出された」）
- 評価段階：その背後にある動機を分析します（例：「この感情は、私が挑戦しているコントロールの感覚から来ています」）
- 統合フェーズ：感情データを意思決定プロセスに組み込む（例：「この怒りは、より明確な境界を設定する必要があることを思い出させる」）
- 応答展開：統合結果に基づいてアクションプランを選択します（例：「落ち着いて応答し、収益を強調します」）
ステップ3：「感情的な対処マトリックス」を作成する
さまざまな感情とその強度の下で応答方法を事前に設定します。
| 感情的な強さ | 怒り |
|---|---|
| 軽度 | トリガーポイントを記録し、動作を続けます |
| 適度 | 簡単に任せ、注意をそらします |
| 高い | 20分間出発し、イベントを評価します |
「強い喜び→チームの雰囲気を促進するためのタイムリーな共有」など、ポジティブな感情のための反応方法を設計することを忘れないでください。
ステップ4：「レビュー後」を実施する
大きな感情的なイベントの後、次の質問を自問してください。
- 当時の私の気分は何でしたか？
- どのように対処しましたか？
- 結果は有効ですか？
- もう一度やったら、どうしますか？
この方法により、「感情によって感情を処理する」ことなく、ENTJの成長スタイルに適した最適化プロセスのように反復し続けることができます。
戦略2：外部の感情処理チャネルを確立します
ENTJは、外部構造化された出力を通じて明確になる傾向があるため、感情処理を「タスクフロー」に外部化できます。
感情的な出力の3つの方法：
- 言語チャネル：1人または2人の信頼できる人々を見つけ、対話を使用して感情を出力します（相手があなたの直接的な表現をキャッチできる場合）
- スポーツチャネル：活発なウォーキング、筋力トレーニング、スプリントなどの身体活動を通じて強い感情をリリースする
- 出力チャネル：感情を分析のページの作成、感情の描画、アクションリストの作成など、感情を特定の作品に変換します。
さまざまな感情が異なるチャネルに一致します：
- 社会的圧力→言語チャネル
- 怒り、興奮→スポーツチャンネル
- 不安、ぼやけた感覚→出力チャネル
ENTJにとって、感情を表現することは必ずしも瞑想や静かな思考ではなく、「行動における認知的覚醒」から来る可能性が高くなります。
概要：感情的な規制を別の戦略的武器に変える
感情的な規制では、効率と合理性をあきらめることはできませんが、脳の「全頻度のリソース」をより完全に使用することができます。感情を制御するプロセスは、本質的に状況を制御するプロセスです。感情を識別して処理できるほど、真のリーダーになることができます。理性の舵取りだけでなく、感情のリーダーでもあります。
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