ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार वास्तव में क्या है? मुझे इससे कैसे छुटकारा मिल सकता है?

परिचय: कुछ लोग हमेशा अपनी बात दूसरों के सामने व्यक्त करना पसंद करते हैं, चाहे वे कोई भी तरीका इस्तेमाल करें। वे हिस्टेरियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर नामक मनोवैज्ञानिक समस्या से पीड़ित हो सकते हैं। यह समस्या उनके सामान्य जीवन और सामाजिक मेलजोल को प्रभावित करेगी। यह लेख आपको हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार की परिभाषा, अभिव्यक्तियाँ और उपचार से परिचित कराएगा।

ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार क्या है?

कुछ लोग हमेशा खुद को दूसरों के सामने व्यक्त करना पसंद करते हैं, चाहे वे अतिरंजित अभिव्यक्ति, शब्दों या कार्यों का उपयोग करें, या अलार्मवाद, सनसनीखेज या आत्म-नुकसान और आत्महत्या का उपयोग करें। उनका उद्देश्य अन्य लोगों का ध्यान आकर्षित करना और खुद को ध्यान का केंद्र बनाना है। ये लोग हिस्ट्रियोनिक पर्सनैलिटी डिसऑर्डर नामक मनोवैज्ञानिक समस्या से पीड़ित हो सकते हैं।

हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार को अन्य नामों से भी जाना जाता है, जैसे हिस्टेरिकल व्यक्तित्व विकार, ध्यान आकर्षित करने वाला व्यक्तित्व विकार, या शिशु व्यक्तित्व विकार। ये नाम इस व्यक्तित्व विकार की मुख्य विशेषताओं को दर्शाते हैं: अत्यधिक भावुकता, अतिरंजित शब्द और कार्य, और अपरिपक्व व्यक्तित्व।

हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार और हिस्टीरिया के बीच क्या संबंध है? हिस्टीरिया एक न्यूरोसिस है जिसकी विशेषता शारीरिक लक्षण होते हैं जिनका कोई स्पष्ट कारण नहीं होता है, जैसे अंधापन, आवाजहीनता या पक्षाघात। अतीत में, यह सोचा जाता था कि हिस्टीरिया और हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार एक ही समस्या थी, बस अलग-अलग डिग्री में। लेकिन बाद में, नैदानिक अवलोकन में पाया गया कि हिस्टीरिया वाले सभी रोगियों में हिस्टेरिक व्यक्तित्व लक्षण नहीं होते हैं, और हिस्टेरिक व्यक्तित्व वाले सभी रोगियों में हिस्टेरिकल लक्षण विकसित नहीं होंगे। इसलिए, अधिकांश विशेषज्ञ अब हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार और हिस्टीरिया के बीच अंतर करने लगे हैं।

विदेशी रिपोर्टों के अनुसार, वयस्कों में हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार की व्यापकता लगभग 2.2% है, जिसमें पुरुषों की तुलना में महिलाओं में इसकी संभावना दोगुनी है। इस व्यक्तित्व विकार का गठन बचपन के आघात, पारिवारिक वातावरण, सांस्कृतिक पृष्ठभूमि और अन्य कारकों से संबंधित हो सकता है। हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार आमतौर पर किशोरावस्था में प्रकट होना शुरू होता है यदि इसका समय पर इलाज और समायोजन नहीं किया जाता है, तो यह व्यक्ति के सामान्य जीवन और सामाजिक संपर्क को प्रभावित करेगा। हालाँकि, जैसे-जैसे उम्र बढ़ती है, कुछ मरीज़ धीरे-धीरे अधिक परिपक्व हो जाएंगे, और मध्य आयु के बाद उनके लक्षणों से राहत मिलेगी।

ऐतिहासिक व्यक्तित्व विकार की विशिष्ट अभिव्यक्तियाँ क्या हैं?

यदि आप जानना चाहते हैं कि क्या आपको या आपके आस-पास के किसी व्यक्ति को हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार है, तो आप निम्नलिखित पहलुओं का उल्लेख कर सकते हैं:

• अतिरंजित भाव: वे अपनी भावनाओं को व्यक्त करने के लिए अतिरंजित चेहरे के भाव या शारीरिक भाषा का उपयोग करना पसंद करते हैं, जैसे कि वे अभिनय कर रहे हों। वे केवल प्रभाव के लिए अपने या दूसरों के बारे में गहराई से महसूस नहीं करते हैं।
• उच्च सुझावशीलता: वे आसानी से दूसरों से प्रभावित या प्रेरित होते हैं और उनकी अपनी कोई राय या निर्णय नहीं होता है। वे दूसरों को उनमें रुचि लेने के लिए आकर्षित करने के लिए विचारोत्तेजक या चिढ़ाने वाले तरीकों का उपयोग करना भी पसंद करते हैं।
• आत्मकेंद्रित: वे हमेशा खुद को पहले रखते हैं और दूसरों से अपनी जरूरतों या इच्छाओं को पूरा करने के लिए कहते हैं। यदि अस्वीकार या नजरअंदाज किया जाता है, तो वे क्रोधित या असंतुष्ट हो सकते हैं, और बदला भी ले सकते हैं या परेशानी पैदा कर सकते हैं।
• प्रशंसा और सहानुभूति की इच्छा: वे अक्सर दूसरों से प्रशंसा और देखभाल पाने की आशा करते हैं, और दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए अपनी उपलब्धियों या अनुभवों को बढ़ा-चढ़ाकर पेश करते हैं। उनके मूड में खुशी से लेकर उदासी की ओर आसानी से उतार-चढ़ाव होता रहता है।
• रोमांच की तलाश: वे विभिन्न सामाजिक गतिविधियों में भाग लेना और नई और रोमांचक चीजों को आगे बढ़ाना पसंद करते हैं, परिणाम की परवाह किए बिना। वे अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए शराब, नशीली दवाओं या सेक्स की लत के भी शिकार होते हैं।
• ध्यान की आवश्यकता: उन्हें दूसरों से निरंतर ध्यान की आवश्यकता होती है, अन्यथा वे ऊब या खालीपन महसूस करेंगे। ध्यान आकर्षित करने के लिए, वे कुछ अतिवादी या अपमानजनक चीजें करने में संकोच नहीं करते हैं, जैसे सनसनीखेज, अलार्मवाद, आत्म-नुकसान और आत्महत्या आदि। वे दूसरों का ध्यान आकर्षित करने के लिए दिखावे और व्यवहार में भी अति कर देते हैं।
• तीव्र और परिवर्तनशील भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ: उनकी भावनात्मक प्रतिक्रियाएँ मजबूत होती हैं लेकिन आसानी से बदल भी जाती हैं। वे चीज़ों के अच्छे या बुरे होने का निर्णय केवल अपनी भावनाओं के आधार पर करते हैं, बिना किसी तर्क या कारण के। दूसरों के प्रति उनका रवैया भी बहुत अस्थिर होता है, कभी उनके करीब आ जाते हैं तो कभी दूर हो जाते हैं।
• अतिरंजित भाषण: वे बोलते समय अतिशयोक्ति करना पसंद करते हैं, काल्पनिक कथानकों के साथ मिश्रित होते हैं, विशिष्ट वास्तविक विवरण की कमी होती है, और सत्यापित करना मुश्किल होता है। वे दूसरों की रुचि या सहानुभूति आकर्षित करने के लिए कहानियां या झूठ गढ़ना भी पसंद करते हैं।

यदि आप उपरोक्त आठ पहलुओं में से तीन या अधिक को पूरा करते हैं, तो आपको हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार का निदान किया जा सकता है।

हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार का इलाज और समायोजन कैसे करें?

हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार का इलाज करना एक कठिन मनोवैज्ञानिक समस्या है क्योंकि रोगी अक्सर यह नहीं सोचते हैं कि उन्हें कोई समस्या है या वे अपने व्यवहार को बदलने के लिए तैयार नहीं हैं। हालाँकि, यदि रोगी सक्रिय रूप से पेशेवर मदद ले सकता है और मनोवैज्ञानिक उपचार और व्यवहार समायोजन के लिए चिकित्सक के साथ सहयोग कर सकता है, तो उसकी स्थिति में सुधार करना अभी भी संभव है। यहां कुछ सामान्य उपचार और समायोजन दिए गए हैं:

• संज्ञानात्मक अंतर्दृष्टि थेरेपी: यह विधि मरीजों को उनके विकास के अनुभवों की समीक्षा करने और कारकों को प्रभावित करने के लिए मार्गदर्शन करके उनके आंतरिक संघर्षों और विरोधाभासों का विश्लेषण करने में मदद करती है, जिससे मरीजों को अपने वास्तविक स्व को फिर से समझने और तलाशने की अनुमति मिलती है। इस पद्धति के माध्यम से, मरीज़ धीरे-धीरे खुद की, दूसरों की और पर्यावरण की तर्कसंगत समझ और समझ विकसित कर सकते हैं, जिससे उनका व्यक्तित्व परिपक्व और विकसित हो सकता है, और धीरे-धीरे अनुभवहीन और आदिम प्रतिक्रियाओं को परिपक्व और रचनात्मक दृष्टिकोण से बदल सकता है।
• उचित भावनात्मक थेरेपी: यह विधि मरीजों को शिक्षित करने के लिए है कि वे अपनी भावनाओं और व्यवहारों से सही तरीके से कैसे निपटें और विशिष्ट तनावपूर्ण स्थितियों का सामना करते समय अधिक उपयुक्त प्रतिक्रिया कैसे चुनें। यह विधि रोगियों को अतार्किक भावनात्मक विस्फोटों और अराजक व्यवहारों को कम करने में मदद कर सकती है, और रोगियों की संवाद करने और दूसरों के साथ घुलने-मिलने की क्षमता में सुधार कर सकती है।
• संकट हस्तक्षेप: यह विधि तब समय पर हस्तक्षेप और बचाव प्रदान करने के लिए है जब कोई मरीज खुद को नुकसान पहुंचाने या आत्महत्या करने की धमकी देता है या कार्य करता है ताकि मरीज को गंभीर शारीरिक या मनोवैज्ञानिक नुकसान पहुंचाने से रोका जा सके। इस दृष्टिकोण के लिए चिकित्सक को रोगी के खतरे के संकेतों को जल्द से जल्द पहचानने और रोगी के साथ एक भरोसेमंद और सहयोगात्मक संबंध स्थापित करने की आवश्यकता होती है ताकि रोगी को उसकी भावनाओं और तनाव से राहत मिल सके और मुकाबला करने के स्वस्थ तरीके मिल सकें।

उपरोक्त उपचार विधियों के अलावा, रोगी निम्नलिखित विधियों के माध्यम से भी अपने व्यक्तित्व विकारों को समायोजित कर सकते हैं:

• आत्म-समझ बढ़ाएं: मरीजों को अपनी समस्याओं का सामना करना चाहिए और अपने व्यक्तित्व की विशेषताओं, भावनात्मक प्रतिक्रियाओं और व्यवहार पैटर्न, और खुद पर और दूसरों पर उनके प्रभाव को समझना चाहिए। मरीज़ प्रासंगिक किताबें, लेख या वीडियो पढ़कर, या कुछ मनोवैज्ञानिक परीक्षण या आकलन करके अपने बारे में अपनी समझ बढ़ा सकते हैं।
• पारस्परिक संबंधों में सुधार: मरीजों को सीखना चाहिए कि दूसरों के साथ स्थिर और स्वस्थ संबंध कैसे स्थापित करें, दूसरों की भावनाओं और जरूरतों का सम्मान करें, और दूसरों को अपनी इच्छाओं या ध्यान के अनुरूप होने के लिए मजबूर न करें। मरीज़ सामाजिक कौशल प्रशिक्षण, अंतरंगता विकास, या समूह चिकित्सा जैसी गतिविधियों में भाग लेकर अपने पारस्परिक कौशल में सुधार कर सकते हैं।
• रुचि और शौक विकसित करें: मरीजों को अपने जीवन को समृद्ध बनाने के लिए किसी सार्थक और मूल्यवान चीज़ की तलाश करनी चाहिए, और अन्य लोगों के ध्यान या उत्तेजना पर बहुत अधिक भरोसा नहीं करना चाहिए। मरीज़ अपने आत्मविश्वास और संतुष्टि को बेहतर बनाने के लिए कुछ शौक चुन सकते हैं जो उनकी रुचि और विशेषज्ञता के आधार पर उनके लिए उपयुक्त हों, जैसे संगीत, पेंटिंग, खेल, लेखन आदि।
• सकारात्मक दृष्टिकोण बनाए रखें: मरीजों को सकारात्मक और आशावादी दृष्टिकोण बनाए रखना चाहिए, और हमेशा खुद को बहुत महत्वपूर्ण या बहुत असहाय नहीं समझना चाहिए। मरीज़ अपनी भावनाओं और सोच को नियंत्रित करने और नकारात्मक भावनाओं और विचारों को कम करने के लिए कुछ सकारात्मक मनोविज्ञान विधियों, जैसे माइंडफुलनेस, विश्राम, ध्यान आदि का उपयोग कर सकते हैं।

हिस्टेरियोनिक व्यक्तित्व विकार एक मनोवैज्ञानिक समस्या है जिसका इलाज और समायोजन किया जा सकता है। जब तक रोगी इच्छुक है और प्रयास करता है, तब तक उसकी व्यक्तित्व विशेषताओं को बदलना और एक खुशहाल और अधिक संतुलित जीवन जीना संभव है।

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