焦虑是当您的身体对压力做出反应时产生的恐惧感。它的特点是担心、紧张和血压升高。在美国,大约 18% 的人患有焦虑症。
旅行焦虑是害怕去一个陌生的地方。它还可能包括计划旅行带来的压力。即使您没有焦虑史,一想到要离开熟悉的领域也会让您陷入恐慌状态。
虽然对去新地方感到不确定是正常的,但旅行焦虑会更加严重。它可以阻止您享受假期并增加您的生活压力。
旅行焦虑的原因
旅行焦虑没有单一的原因,触发因素因人而异。有些人一生都有旅行焦虑症。您可能会在经历了与旅行有关的糟糕经历后患上它。或者你可能毫无理由的患上它。
旅行焦虑的一些常见原因包括:
害怕飞行。 有旅行焦虑症的人最常见的问题之一是害怕飞行。这种恐惧可能是由以下原因引发的:
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