Hai loại hoàn hảo: Bạn thuộc loại nào?
Trong tâm lý học, sự hoàn hảo thường được hiểu là một tâm lý cố gắng là hoàn hảo. Trong thực tế, sự hoàn hảo 100% là gần như không thể, nhưng nhiều người vẫn coi 'sự hoàn hảo' là đèn hiệu của lý tưởng của họ và hướng dẫn bản thân theo đuổi hiệu suất xuất sắc. Ví dụ, khi một bác sĩ thực hiện phẫu thuật, việc theo đuổi chính xác cực độ là một biểu hiện của trách nhiệm cho cuộc sống, và sự hoàn hảo này là lành mạnh.
Tuy nhiên, vấn đề nằm ở các thái cực của tâm lý này. Một số người (tất nhiên không phải là bác sĩ) rơi vào một nỗi ám ảnh phi lý rằng sự hoàn hảo không chỉ có thể, mà còn cần thiết . Họ ràng buộc chặt chẽ giá trị của họ với việc họ có thể đạt được sự hoàn hảo hay không, và một khi có một lỗ hổng nhẹ, họ rơi vào tình trạng tự từ chối. Mô hình suy nghĩ 'hoàn hảo hoặc vô dụng' này là hiện thân của chủ nghĩa hoàn hảo bệnh lý .
Trong bài viết này, chúng tôi phân chia chủ nghĩa hoàn hảo thành chủ nghĩa hoàn hảo về vật chất và sự hoàn hảo tồn tại , và chúng tôi sẽ khám phá chuyên sâu hiện thân của hai chủ nghĩa hoàn hảo này trong các loại tính cách khác nhau dựa trên các lý thuyết tính cách MBTI phổ biến (như 'Thử nghiệm tính cách của Myers Briggs' Bạn cũng có thể nhấp vào bài kiểm tra tính cách MBTI miễn phí của chúng tôi trong bài viết để tìm hiểu loại tính cách của bạn và xem bạn có thể gặp rắc rối với chủ nghĩa hoàn hảo nào.
Chủ nghĩa cầu toàn vật chất: Những rắc rối của kiểm soát chi tiết
Những người hoàn hảo về vật chất theo đuổi kết quả và kỳ vọng cụ thể, và tập trung vào những thứ có thể đo lường, có thể quan sát và có thể định lượng , chẳng hạn như ngữ pháp chính xác, máy tính để bàn gọn gàng và phân loại tệp có trật tự. Ban đầu đó là một đặc điểm đáng khen ngợi, nhưng một khi những chi tiết này bắt đầu ảnh hưởng đến ý thức về giá trị bản thân của một người, tình hình trở nên phức tạp.
Những loại tính cách nào dễ bị rơi vào chủ nghĩa hoàn hảo về vật chất?
Loại hoàn hảo này là phổ biến trong các loại nhân vật tập trung vào các chi tiết và sự ổn định, chẳng hạn như:
- Các loại tính cách như ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ (tức là danh mục 'Người bảo vệ' trong MBTI), các loại tính cách này có xu hướng bảo thủ, tập trung vào lập kế hoạch và ý thức về trách nhiệm và có các yêu cầu cực kỳ cao để biết chi tiết.
- Họ thường không thích 'chấp nhận rủi ro' hoặc 'thử các phương pháp mới' vì không kiểm soát các kết quả tương đương với khả năng có thể đạt được sự hoàn hảo.
- Họ có thể buồn cả ngày vì họ đã viết một email, hoặc họ có thể tự nghi ngờ vì một dự án không đáp ứng được kỳ vọng.
Để tìm hiểu thêm về các loại tính cách này, hãy đọc:
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ISTJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách ISTJ
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ESTJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách ESTJ
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ISFJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách ISFJ
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ESFJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách ESFJ
Điều đáng chú ý là ngay cả tính cách khám phá hướng ngoại và có động lực cao , như ESTP, ISTP, v.v., có thể cho thấy xu hướng hoàn hảo về vật chất khi thế giới bên ngoài đánh giá cao và có áp lực tâm lý cao.
Nếu những đặc điểm tính cách khám phá này có những phẩm chất của những biến động cảm xúc lớn (hỗn loạn, hỗn loạn/lo lắng), thì việc kéo theo 'quan tâm đến ý kiến của người khác' sẽ dễ dàng hơn và 'theo đuổi tự tự do', và cuối cùng rơi vào 'không làm tốt'.
Chủ nghĩa hoàn hảo hiện sinh: Muốn trở thành 'người hoàn hảo'
So với vật liệu, chủ nghĩa hoàn hảo hiện sinh được ẩn giấu và nguy hiểm hơn. Loại người cầu toàn này không theo đuổi sự hoàn hảo trong việc làm mọi việc, nhưng theo đuổi sự hoàn hảo trong việc trở thành một con người . Họ quan tâm họ là một 'người tốt', một 'người hợp lý' hay là 'người đạo đức'. Một khi họ làm hoặc nghĩ về một cái gì đó 'không quá lý tưởng' hoặc nghĩ, họ sẽ rơi vào cảm giác tội lỗi và tự trách mình.
Đây là một biến thể của chủ nghĩa lý tưởng, nhưng nó không giống như một ngọn hải đăng, nhưng giống như một ngưỡng tiêu chuẩn tăng lên mà mọi người không bao giờ có thể đạt được.
Những loại tính cách nào dễ bị mắc kẹt trong chủ nghĩa cầu toàn hiện sinh?
Điều điển hình nhất là tính cách ngoại giao với xu hướng lý tưởng rõ ràng :
- INFJ , INFP , ENFJ , ENFP
- Chúng tự nhiên rất nhạy cảm với các chủ đề như đạo đức, sự phát triển và hạnh phúc của con người.
- Họ mong muốn 'làm điều đúng đắn', nhưng họ rất có thể nghi ngờ liệu động lực của họ có đủ 'thuần khiết' hay không.
Khi họ chỉ trích bản thân là 'cao quý' đủ vì những cảm xúc phổ biến của họ như tức giận, ghen tuông và thờ ơ, họ cho thấy chủ nghĩa hoàn hảo tồn tại điển hình.
Nếu bạn quan tâm, bạn có thể đọc thêm phân tích loại tính cách sau:
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI INFJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách INFJ
- Phân tích chi tiết về tính cách của MBTI INFP , Giải thích nhiều hơn về tính cách INFP
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ENFJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách ENFJ
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ENFP , Giải thích nhiều hơn về tính cách ENFP
Người cầu toàn 'hỗn hợp': một tính cách phân tích nhấn mạnh cả tính hợp lý và chi tiết
Cuối cùng, chúng ta phải đề cập đến một loại người cầu toàn 'lai', những người nhấn mạnh cả logic và tính hợp lý và độ chính xác một cách chi tiết. Loại này là phổ biến trong các nhà phân tích:
- INTJ , INTP , ENTJ , entp
- Họ coi logic và lý luận là các thành phần cốt lõi của tính cách
- Nếu các kết luận được rút ra không hoàn hảo và chuỗi lý luận không đủ hoàn hảo, họ sẽ đặt câu hỏi về trí thông minh và giá trị của họ.
Sự hoàn hảo này được trộn lẫn với niềm tin hợp lý và sự phụ thuộc cao vào bằng chứng và cấu trúc. Họ có thể rơi vào phân tích quá mức vì theo đuổi 'lý luận hoàn hảo', điều này sẽ ảnh hưởng đến phán đoán tổng thể hoặc bỏ lỡ cơ hội để hành động.
Nhiều bài viết giải thích được đề xuất:
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI INTJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách INTJ
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI Intp , Giải thích nhiều hơn về tính cách INTP
- Phân tích chi tiết tính cách của MBTI ENTJ , Giải thích nhiều hơn về tính cách của ENTJ
- Phân tích chi tiết về tính cách của MBTI , giải thích nhiều hơn về tính cách entp
Tại sao sự hoàn hảo là một thanh kiếm hai lưỡi?
Mặc dù một số cấp độ hoàn hảo có thể truyền cảm hứng cho chúng ta để phấn đấu cho sự xuất sắc và xuất sắc, nhưng chủ nghĩa hoàn hảo không phù hợp thường là nguồn gốc của ma sát nội bộ, sự trì hoãn, lo lắng, thiếu sự tự tin và lòng tự trọng thấp.
Khuyến nghị kiểm tra tâm lý miễn phí liên quan: Kiểm tra tâm lý toàn cầu | Kiểm tra xem bạn có xu hướng cầu toàn bệnh lý không
Làm thế nào để cải thiện?
- Xác định xu hướng cầu toàn của bạn bằng cách hiểu loại tính cách MBTI của bạn.
- Hãy từ bỏ ý tưởng 'phải là tốt nhất' và tập trung vào tiến trình liên tục.
- Học cách chấp nhận bản thân và chịu đựng những sai sót và sự không chắc chắn.
- Nếu bạn muốn hiểu sâu hơn về bản thân, bạn có thể thử hồ sơ nhân cách nâng cao MBTI của chúng tôi, cung cấp phân tích chuyên nghiệp và chuyên sâu về các động lực, giá trị, phương pháp giao tiếp, v.v.
Phần kết luận
Hiểu các loại hình hoàn hảo giúp chúng ta thấy rõ hơn nếu chúng ta đang bị kiểm soát bởi một số tiêu chuẩn không hợp lý. Các loại tính cách khác nhau có những cách khác nhau để đối phó với sự hoàn hảo và thông qua các công cụ như MBTI, chúng ta có thể hiểu bản thân một cách khoa học hơn và tối ưu hóa các con đường tăng trưởng của chúng ta.
Chào mừng bạn sẽ để lại một thông điệp trong khu vực bình luận để chia sẻ liệu bạn cũng gặp rắc rối bởi sự hoàn hảo? Bạn thuộc loại nào?
Đi đến bài kiểm tra tính cách MBTI miễn phí của Psyctest Quiz ngay bây giờ để tìm loại của bạn và bắt tay vào hành trình tự khám phá sâu hơn.
Để biết thêm thông tin, vui lòng truy cập trang web chính thức của Psyctest Quiz (psychtest.cn) .
Liên kết đến bài viết này: https://m.psyctest.cn/article/6KdokOd4/
Nếu bài viết gốc được in lại, vui lòng ghi rõ tác giả và nguồn ở dạng link này.
