MBTI Kişilik ve Mükemmeliyetçilik: Patolojik bir mükemmeliyetçi olup olmadığınızı nasıl yargılayabilirsiniz?

Psikoloji/Duygu duygusal zihin 1198

İki tür mükemmeliyetçilik: Hangisine aitsiniz?

Psikolojide, mükemmeliyetçilik genellikle kusursuz olmaya çalışan bir zihniyet olarak anlaşılır. Gerçekte,% 100 mükemmellik neredeyse imkansızdır, ancak birçok insan hala 'mükemmelliği' ideallerinin bir işaretçisi olarak görür ve kendilerini olağanüstü bir performans izlemeye yönlendirir. Örneğin, bir doktor ameliyat gerçekleştirdiğinde, aşırı hassasiyeti takip etmek yaşam için sorumluluğun bir tezahürüdür ve bu mükemmeliyetçilik sağlıklıdır.

Ancak, sorun bu zihniyetin uç noktalarında yatmaktadır. Bazı insanlar (elbette doktor değil) mükemmelliğin sadece mümkün değil, aynı zamanda gerekli olduğu mantıksız bir takıntıya düşer. Değerlerini mükemmellik elde edip edemeyeceklerine yakından bağlarlar ve hafif bir kusur olduğunda, kendini inkar ederler. Bu 'mükemmel veya işe yaramaz' düşünme modeli, patolojik mükemmeliyetçiliğin somutlaşmışıdır.

Bu makalede, mükemmeliyetçiliği maddi mükemmeliyetçiliğe ve varoluş mükemmeliyetçiliğine bölüyoruz ve bu iki mükemmeliyetçiliğin popüler MBTI kişilik teorilerine dayanan farklı kişilik türlerindeki somutlaşmasını derinlemesine araştıracağız ('Myers Briggs Kişilik Tipi Testi', '16 Kişilik Testi', 'Ücretsiz MBTI testi' gibi). Kişilik türünüzü bulmak için makaledeki ücretsiz MBTI kişilik testimize tıklayabilir ve hangi mükemmeliyetçiliğin rahatsız olmasının daha olası olduğunu görmek için de tıklayabilirsiniz.

Malzeme Mükemmeliyetçiliği: Ayrıntı Kontrol Sorunu

Malzeme mükemmeliyetçileri özel sonuçlar ve beklentiler izler ve doğru dilbilgisi, temiz masaüstü ve düzenli dosya sınıflandırması gibi ölçülebilir, gözlemlenebilir ve ölçülebilir şeylere odaklanırlar. Başlangıçta övgüye değer bir özellikti, ancak bu detaylar bir kişinin öz-değer duygusunu etkilemeye başladığında, durum karmaşıklaştı.

Hangi kişilik türleri maddi mükemmeliyetçiliğe düşmeye eğilimlidir?

Bu tür mükemmeliyetçilik, detaylara ve istikrara odaklanan karakter türlerinde yaygındır, örneğin:

ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ (yani MBTI'daki 'Guardian' kategorisi) gibi kişilik türleri, bu kişilik türleri muhafazakar olma, planlama ve sorumluluk duygusuna odaklanma ve ayrıntılar için son derece yüksek gereksinimlere sahip olma eğilimindedir.
Genellikle 'risk almayı' veya 'yeni yöntemleri denemekten' hoşlanmazlar, çünkü sonuçlar üzerinde hiçbir kontrolü olmaması mükemmelliğe ulaşma olasılığına eşittir.
Bir e-posta yazmadıkları için bütün gün üzülebilirler veya bir proje beklentileri karşılayamadığı için ciddi şekilde kendi kendine güçlenebilirler.

Bu kişilik türleri hakkında daha fazla bilgi edinmek için:

ESTP, ISTP, vb. Gibi dışa dönük ve yüksek motive edilmiş keşif kişiliğinin bile, dış dünya yüksek ve yüksek psikolojik baskıya sahip olduğunda malzeme mükemmeliyetçiliğine eğilimi gösterebileceğini belirtmek gerekir.

Bu keşif kişilik özellikleri büyük duygusal dalgalanmaların (türbülanslı, türbülanslı/anksiyete) niteliklerine sahipse, 'diğer insanların görüşlerini önemsemek' ve 'öz-sudom peşinde koşmak' arasında çekmek ve sonunda 'yeterince iyi yapmama' nin iç sürtünmesine girmek daha kolaydır.

Varoluşsal mükemmeliyetçilik: 'mükemmel insan' olmak istiyorum

Malzemeyle karşılaştırıldığında, varoluşsal mükemmeliyetçilik daha gizli ve tehlikelidir. Bu tür mükemmeliyetçiler, bir şeyler yapmak için mükemmelliği sürdürmez, ancak bir insan olmada mükemmelliği sürdürür. 'İyi bir insan', 'rasyonel bir kişi' veya 'ahlaki bir kişi' olup olmadıklarını önemsiyorlar. 'O kadar ideal olmayan' ya da düşündüklerinde ya da düşündüklerinde, derin suçluluk ve kendini suçlamaya düşecekler.

Bu idealizmin bir çeşididir, ancak bir deniz feneri gibi değil, daha çok insanların asla ulaşamayacağı yükselen standart eşiği gibidir.

Hangi kişilik türleri varoluşsal mükemmeliyetçiliğe hapsolmaya eğilimlidir?

En tipik olanı , bariz idealist eğilimlere sahip diplomat kişiliğidir :

İnfj , infp , enfj , ENFP
Doğal olarak ahlak, kendini büyüme ve insan refahı gibi konulara karşı çok duyarlıdırlar.
'Doğru şeyi yapmak' istiyorlar, ancak motivasyonlarının yeterince 'saf' olup olmadığından şüphe duymaları muhtemeldir.

Öfke, kıskançlık ve kayıtsızlık gibi ortak duyguları nedeniyle kendilerini 'asil' oldukları için eleştirdiklerinde, tipik varoluş mükemmeliyetçiliği gösterirler.

İlgileniyorsanız, aşağıdaki kişilik türü analizini daha fazla okuyabilirsiniz:

'Karışık' Mükemmeliyetçi: Hem rasyonaliteyi hem de ayrıntıları vurgulayan analitik bir kişilik

Son olarak, hem mantık hem de rasyonaliteyi ve hassasiyeti ayrıntılı olarak vurgulayan bir tür 'hibrit' mükemmeliyetçilerden bahsetmeliyiz. Bu tür analistte yaygındır:

INTJ , INTP , ENTJ , ENTP
Mantık ve akıl yürütmeyi kişiliğin temel bileşenleri olarak görüyorlar
Çekilen sonuçlar mükemmel değilse ve akıl yürütme zinciri yeterince kusursuz değilse, zekalarını ve hatta değerlerini sorgulayacaklardır.

Bu mükemmeliyetçilik rasyonel inanç ve kanıt ve yapıya yüksek bağımlılık ile karıştırılır. Genel yargıyı etkileyecek veya hareket etme fırsatını özleyecek olan 'mükemmel akıl yürütme' arayışları nedeniyle aşırı analize girebilirler.

Daha fazla yorum makalesi önerilir:

Mükemmeliyetçilik neden çift kenarlı bir kılıç?

Bazı mükemmellik seviyeleri bize mükemmellik ve mükemmellik için çabalamaya ilham verebilse de, uyumsuz mükemmeliyetçilik genellikle iç sürtünme, erteleme, kaygı, özgüven eksikliği ve düşük benlik saygısı kaynağıdır.

İlgili Ücretsiz Psikolojik Test Önerileri: Mükemmeliyetçi Psikolojik Test | Patolojik mükemmeliyetçi bir eğiliminiz olup olmadığını test edin

Nasıl iyileştirilir?

MBTI kişilik türünüzü anlayarak mükemmeliyetçi eğilimlerinizi belirleyin.
'En iyisi olmalı' fikrini bırakın ve sürekli ilerlemeye odaklanın.
Kendinizi kabul etmeyi ve kusurları ve belirsizlikleri tolere etmeyi öğrenin.
Kendinizi daha derin bir şekilde anlamak istiyorsanız, kendinizi sistematik olarak görmenize ve gereksiz baskıyı bırakmanıza yardımcı olacak her kişilik türü için davranışsal motivasyonların, değerlerin, iletişim yöntemlerinin vb. Profesyonel ve derinlemesine analizini sağlayan MBTI Gelişmiş Kişilik Profilimizi deneyebilirsiniz.

Çözüm

Mükemmeliyetçilik türlerini anlamak, mantıksız bir standartla kontrol edilip edilemeyeceğimizi daha net görmemize yardımcı olur. Farklı kişilik türlerinin mükemmeliyetçilikle başa çıkmanın farklı yolları vardır ve MBTI gibi araçlarla kendimizi daha bilimsel olarak anlayabilir ve büyüme yollarımızı optimize edebiliriz.

Mükemmeliyetçilikten de rahatsız olup olmadığınızı paylaşmak için yorum alanında bir mesaj bırakmaya hoş geldiniz? Ne türe aitsin?

Türünüzü bulmak ve daha derin bir kendini keşfetme yolculuğuna çıkarmak için şimdi Psyctest Quiz'in Ücretsiz MBTI Kişilik Testine gidin.

Daha fazla bilgi için lütfen Psyctest Quiz'in (Psychtest.cn) resmi web sitesini ziyaret edin.

Bu makaleye bağlantı: https://m.psyctest.cn/article/6KdokOd4/

Orijinal makalenin yeniden basılması durumunda lütfen bu bağlantıda yazarını ve kaynağını belirtiniz.

#MBTI #Mükemmeliyetçilik #Zihniyet #İdealizm #endişe

Makaleyi paylaş:

Öncesi: MBTI Pratik Sosyal Beceriler | İçe dönük kişiliği olan insanlar 'sohbet' durumlarına zarif bir şekilde nasıl tepki veriyor?

Sonraki: İğrensel bir kişilik ile kişilerarası ilişkiler nasıl sürdürülebilir? Arkadaşlarınızın 'tanıdık yabancılar' olmasına izin vermeyin | MBTI kişilik testi kıyamet

İlgili test önerileri

Önerilen ilgili makaleler

Web sitesi size ve koşulları olan arkadaşlara bir ödül vermek isteyen arkadaşlar için yararlısa, bu siteye sponsor olmak için aşağıdaki Ödül düğmesini tıklayabilirsiniz. Takdir tutarı sunucular, alan adları vb. Gibi sabit masraflar için kullanılacaktır ve takdirinizi takdir kaydına düzenli olarak güncelleyeceğiz. Ayrıca, daha yüksek kaliteli içerik oluşturmaya devam edebilmemiz için VIP sponsorluk desteği yoluyla hayatta kalmamıza yardımcı olabilirsiniz! Bu web sitesine katkınız için teşekkür ederiz.