Personalità e perfezionismo MBTI: come giudicare se sei un perfezionista patologico?

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Due tipi di perfezionismo: a quale appartieni?

In psicologia, il perfezionismo è spesso inteso come una mentalità che si sforza di essere impeccabile. In realtà, la perfezione al 100% è quasi impossibile, ma molte persone considerano ancora la 'perfezione' come un faro dei loro ideali e si guidano a perseguire prestazioni eccezionali. Ad esempio, quando un medico esegue un intervento chirurgico, perseguire un'estrema precisione è una manifestazione di responsabilità per la vita e questo perfezionismo è sano.

Tuttavia, il problema sta negli estremi di questa mentalità. Alcune persone (ovviamente non i medici) cadono in un'ossessione irrazionale che la perfezione non è solo possibile, ma necessaria . Si legano da vicino il loro valore al fatto che possano raggiungere la perfezione e una volta che c'è un leggero difetto, cadono in autoneziale. Questo modello di pensiero 'perfetto o inutile' è l'incarnazione del perfezionismo patologico .

In questo articolo, dividiamo il perfezionismo nel perfezionismo materiale e nel perfezionismo dell'esistenza e esploreremo in modo approfondito l'incarnazione di questi due perfezionismi in diversi tipi di personalità in base alle teorie popolari della personalità MBTI (come 'Myers Briggs Test del tipo di personalità', '16 Test di personalità', 'Test MBTI libero', ecc.). Puoi anche fare clic sul nostro test di personalità MBTI gratuito nell'articolo per scoprire il tuo tipo di personalità e vedere da quale perfezionismo è più probabile che tu sia turbato.

Perfezionismo materiale: il problema del controllo dei dettagli

I perfezionisti materiali perseguono risultati e aspettative specifiche e si concentrano su cose che possono essere misurate, osservabili e quantificabili , come una corretta grammatica, desktop pulito e classificazione dei file ordinati. Originariamente era un tratto encomiabile, ma una volta che questi dettagli iniziarono a influenzare il senso di autostima di una persona, la situazione divenne complicata.

Quali tipi di personalità sono inclini a cadere nel perfezionismo materiale?

Questo tipo di perfezionismo è comune nei tipi di carattere che si concentrano su dettagli e stabilità, come ad esempio:

Tipi di personalità come ISTJ , ESTJ , ISFJ , ESFJ (ovvero la categoria 'Guardian' in MBTI), questi tipi di personalità tendono ad essere conservativi, a concentrarsi sulla pianificazione e il senso di responsabilità e hanno requisiti estremamente elevati per i dettagli.
Di solito non gli piace 'assumere rischi' o 'provare nuovi metodi' perché non avere alcun controllo sui risultati equivale alla possibilità di essere in grado di raggiungere la perfezione.
Possono essere sconvolti tutto il giorno perché non hanno scritto un'e-mail o potrebbero essere seriamente auto-considerati perché un progetto non soddisfa le aspettative.

Per saperne di più su questi tipi di personalità, leggi:

Vale la pena notare che anche la personalità esplorativa estroversa e altamente motivata , come ESTP, ISTP, ecc., Può mostrare una tendenza al perfezionismo materiale quando il mondo esterno valuta elevata e ha un'alta pressione psicologica.

Se questi tratti di personalità esplorativa hanno le qualità di grandi fluttuazioni emotive (turbolenti, turbolente/ansia), è più facile tirare tra 'prendersi cura delle opinioni degli altri' e 'perseguire l'auto-libertà' e infine cadere nell'attrito interno di 'non fare abbastanza bene'.

Perfettismo esistenziale: voglio essere la 'persona perfetta'

Rispetto al materiale, il perfezionismo esistenziale è più nascosto e pericoloso. Questo tipo di perfezionisti non persegue la perfezione nel fare le cose, ma persegue la perfezione nell'essere un essere umano . A loro importa se sono una 'brava persona', una 'persona razionale' o una 'persona morale'. Una volta che lo fanno o pensano a qualcosa di 'non così ideale' o pensano, cadranno in profonda colpa e auto-colpa.

Questa è una variante dell'idealismo, ma non è come un faro, ma più come una soglia in aumento degli standard che le persone non possono mai raggiungere.

Quali tipi di personalità sono soggetti ad essere intrappolati nel perfezionismo esistenziale?

Il più tipico è la personalità diplomatica con evidenti tendenze idealistiche :

INFJ , INFP , ENFJ , ENFP
Sono naturalmente molto sensibili ad argomenti come la moralità, la crescita di sé e il benessere umano.
Desiderano 'fare la cosa giusta', ma è molto probabile che dubitino se le loro motivazioni siano 'pure' abbastanza.

Quando si criticano per essere abbastanza 'nobili' a causa delle loro emozioni comuni come rabbia, gelosia e indifferenza, mostrano il tipico perfezionismo dell'esistenza.

Se sei interessato, puoi leggere ulteriormente la seguente analisi del tipo di personalità:

Perfectionist 'misto': una personalità analitica che enfatizza sia la razionalità che i dettagli

Infine, dobbiamo menzionare una sorta di perfezionisti 'ibridi' che enfatizzano sia la logica, la razionalità e la precisione in dettaglio. Questo tipo è comune nell'analista:

INTJ , INTP , ENTJ , ENTP
Considerono la logica e il ragionamento come i componenti principali della personalità
Se le conclusioni tratte non sono perfette e la catena del ragionamento non è abbastanza impeccabile, metteranno in discussione la loro intelligenza e persino il loro valore.

Questo perfezionismo è miscelato con la credenza razionale e un'alta dipendenza dalle prove e dalla struttura. Possono cadere nell'analisi eccessiva a causa della loro ricerca di 'ragionamento perfetto', che influenzerà il giudizio generale o perderanno l'opportunità di agire.

Altri articoli di interpretazione consigliati:

Perché il perfezionismo è una spada a doppio taglio?

Sebbene alcuni livelli di perfezionismo possano ispirarci a lottare per l'eccellenza ed eccellenza, il perfezionismo disadattivo è spesso la fonte di attrito interno, procrastinazione, ansia, mancanza di fiducia in se stessi e bassa autostima.

Raccomandazioni sul test psicologico gratuito correlate: test psicologici perfezionisti | Prova se hai una tendenza perfezionista patologica

Come migliorare?

Identifica le tendenze perfezioniste comprendendo il tuo tipo di personalità MBTI.
Lascia andare l'idea di 'deve essere il migliore' e concentrati sul progresso continuo.
Impara ad accettare te stesso e tollerare difetti e incertezze.
Se vuoi avere una comprensione più profonda di te stesso, puoi provare il nostro profilo di personalità avanzato MBTI , che fornisce un'analisi professionale e approfondita di motivazioni comportamentali, valori, metodi di comunicazione, ecc. Per ogni tipo di personalità, che ti aiuterà a vederti sistematicamente e lasciar andare una pressione inutile.

Conclusione

Comprendere i tipi di perfezionismo ci aiuta a vedere più chiaramente se siamo controllati da alcuni standard irragionevoli. Diversi tipi di personalità hanno modi diversi per affrontare il perfezionismo e attraverso strumenti come MBTI, possiamo comprendere noi stessi più scientificamente e ottimizzare i nostri percorsi di crescita.

Benvenuti a lasciare un messaggio nell'area dei commenti per condividere se sei anche turbato dal perfezionismo? A che tipo appartieni?

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Per ulteriori informazioni, visitare il sito ufficiale di Psyctest Quiz (Psychtest.CN) .

Link a questo articolo: https://m.psyctest.cn/article/6KdokOd4/

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