যৌন নিপীড়নের স্কেল (SRS) হল একটি বিনামূল্যের অনলাইন পরীক্ষা যা একটি মনস্তাত্ত্বিক কাঠামোর উপর ভিত্তি করে যৌন নিপীড়নের কারণগুলি দ্রুত সনাক্ত করতে এবং লক্ষ্যযুক্ত উন্নতির পরিকল্পনা প্রদান করে৷
বৈজ্ঞানিকভাবে যৌন নিপীড়ন মূল্যায়ন এবং আপনার যৌন মনোবিজ্ঞান বুঝতে
যৌন নিপীড়ন সমসাময়িক প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে একটি সাধারণ মানসিক যন্ত্রণা। এটি ঐতিহ্যগত ধারণা, যৌন জ্ঞানীয় পক্ষপাত, ঘনিষ্ঠতা সমস্যা ইত্যাদির কারণে হতে পারে। দীর্ঘমেয়াদী অবহেলা সহজেই মানসিক উদ্বেগ , ঘুমের ব্যাধি, আন্তঃব্যক্তিক বিচ্ছিন্নতা এবং অন্যান্য সমস্যার দিকে নিয়ে যেতে পারে। এই পেশাদার যৌন নিপীড়ন মূল্যায়ন স্কেল মনস্তাত্ত্বিক গবেষণা কাঠামোর উপর ভিত্তি করে সংকলিত এবং যৌন জ্ঞান, যৌন আবেগ, যৌন সামাজিকীকরণ এবং আচরণগত প্রবণতার চারটি মূল মাত্রার উপর দৃষ্টি নিবদ্ধ করে। এটি আপনাকে বৈজ্ঞানিক পরিমাপের মাধ্যমে আপনার নিজের যৌন নিপীড়নের মাত্রা দ্রুত খুঁজে পেতে সহায়তা করে।
আপনি যদি ' যৌন লজ্জা ' দ্বারা বিরক্ত হন, অন্তরঙ্গ সম্পর্কের ক্ষেত্রে আপনার চাহিদা প্রকাশ করতে অসুবিধা হয় বা আপনার যৌন মনোবিজ্ঞান সুস্থ কিনা তা জানতে চান, যৌন দমন স্কেল আপনাকে একটি উদ্দেশ্যমূলক রেফারেন্স প্রদান করতে পারে। এই স্কেলের বিষয়বস্তুতে কোন অশ্লীল অভিব্যক্তি নেই। এটি 18 বছরের বেশি বয়সী প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য উপযুক্ত যাদের আত্ম-সচেতনতা রয়েছে। ফলাফলগুলি শুধুমাত্র স্ব-বোঝার জন্য আপনাকে লক্ষ্যবস্তুতে আপনার মানসিকতা সামঞ্জস্য করতে এবং আপনার মনস্তাত্ত্বিক স্বাচ্ছন্দ্য উন্নত করতে সহায়তা করে।
সম্পর্কিত পড়া: যৌন মানসিক স্বাস্থ্য: যৌন দমনের একটি গভীর ব্যাখ্যা
3 মিনিটের মধ্যে উত্তরটি সম্পূর্ণ করুন এবং সঠিক মূল্যায়ন ফলাফল পান
এটি একটি শান্ত এবং হস্তক্ষেপ-মুক্ত পরিবেশে পরিচালনা করার সুপারিশ করা হয়, বাহ্যিক প্রত্যাশাগুলি ছেড়ে দিন এবং আপনার সত্যিকারের অনুভূতির উপর ভিত্তি করে উত্তর দিন - শুধুমাত্র যখন এটি গত তিন মাসের বাস্তব পরিস্থিতির সাথে মেলে তবে ফলাফলগুলি রেফারেন্সের জন্য আরও মূল্যবান হবে৷
স্কেলে 20টি প্রশ্ন রয়েছে। অনলাইনে প্রশ্নের উত্তর দিতে শেষে 'স্টার্ট টেস্ট' বোতামে ক্লিক করুন। অতিমাত্রায় জড়ানোর দরকার নেই, শুধু আপনার প্রথম প্রতিক্রিয়ার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ বিকল্পটি বেছে নিন; আপনার যদি একজন অংশীদার থাকে, তাহলে আপনি ইচ্ছাকৃতভাবে এড়িয়ে যাওয়া বা পরিস্থিতি সুন্দর করা এড়াতে আপনার সঙ্গীর সাথে আপনার সম্পর্কের উপর ভিত্তি করে প্রাসঙ্গিক প্রশ্নের উত্তর দিতে পারেন।
আপনি উত্তরটি সম্পূর্ণ করার পরে, আপনার পছন্দের উপর ভিত্তি করে ফলাফলের একটি বিস্তারিত ব্যাখ্যা তৈরি করা হবে। আপনি 'কোন সুস্পষ্ট বিষণ্নতা', 'সামান্য বিষণ্ণ', 'মাঝারিভাবে বিষণ্ণ' বা 'গুরুতরভাবে বিষণ্ণ' কিনা তা জানতে পারেন এবং লক্ষ্যযুক্ত সমন্বয় পরামর্শ পান।
দ্রষ্টব্য: এই পরীক্ষাটি একটি ক্লিনিকাল ডায়গনিস্টিক টুল নয়। পরীক্ষার পরে যদি আপনি দেখেন যে বিষণ্নতা আপনার জীবনকে গুরুতরভাবে প্রভাবিত করে, সময়মতো একজন পেশাদার মনোবিজ্ঞানীর সাথে পরামর্শ করার পরামর্শ দেওয়া হয়।