बेकर डिप्रेशन सेल्फ-रेटेड स्केल BDI-IA

बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) पिछले दो हफ्तों में एक व्यक्ति के अवसाद स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया एक आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अवसाद लक्षण मूल्यांकन उपकरण है। बीडीआई को मनोवैज्ञानिक आरोन टी। बेक और सहयोगियों द्वारा डिजाइन किया गया था और पहली बार 1961 में प्रकाशित किया गया था। बीडीआई-आईए बीडीआई का प्रारंभिक संस्करण है। कई संशोधनों और सुधारों के बाद, BDI-II संस्करण वर्तमान में उपलब्ध है। BDI-IA में 21 समूह होते हैं, प्रत्येक समूह में 4 कथन होते हैं, और प्रत्येक वाक्य का ग्रेड के रूप में एक निश्चित मूल्य होता है। आप उस वाक्य को चुन सकते हैं जो पिछले एक सप्ताह में आपकी भावनाओं के आधार पर आपकी स्थिति के अनुरूप हो। सभी 21 समूह पूरा होने के बाद, कुल स्कोर के आधार पर, आप स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं कि क्या आप उदास हैं और आप कितने गंभीर हैं। यद्यपि यह पैमाना सरल है, यदि आप इसका सत्य रूप से मूल्यांकन कर सकते हैं, तो परिणाम अभी भी बहुत विश्वसनीय और सटीक होंगे। BDI-IA परियोजनाओं में अवसाद के मूड, शारीरिक लक्षणों, अनुभूति और व्यवहार का आकलन शामिल है। उदाहरण के लिए, इनमें से कुछ वस्तुओं में नींद की गुणवत्ता, थकान, आत्म-मूल्यांकन और भविष्य के लिए आशा की भावना शामिल हैं। यद्यपि BDI-IA अवसाद के लक्षणों का आकलन करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है, इसका उपयोग अवसाद का निदान करने के लिए नहीं किया जाता है। इसका उपयोग अक्सर मनोवैज्ञानिकों, मनोवैज्ञानिकों या अन्य पेशेवरों द्वारा नैदानिक और अनुसंधान में किया जाता है। अवसाद के लक्षणों और अवसाद की डिग्री का मूल्यांकन करने के लिए एक उपकरण के रूप में, बीडीआई पैमाने के परिणाम केवल संदर्भ के लिए हैं और पूरी तरह से अवसाद के एक व्यक्ति के लक्षणों का प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं। क्योंकि अवसाद के लक्षण विभिन्न प्रकार के कारकों से प्रभावित होते हैं, जिनमें शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और पर्यावरणीय कारक शामिल हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपके पास अवसाद के लक्षण हैं, तो एक व्यापक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और उपचार का संचालन करने के लिए एक पेशेवर से मदद लेना सबसे अच्छा है। यदि आप अपनी भावनाओं के बारे में भ्रमित या चिंतित हैं और जानना चाहते हैं कि क्या आपके पास अवसाद के लक्षण हो सकते हैं, तो बेकर डिप्रेशन सेल्फ-एसेसमेंट स्केल (BDI-II) आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में आपकी मदद करने के लिए एक शुरुआती बिंदु के रूप में काम कर सकता है। अब, यदि आप पसंद करते हैं, तो हम BDI-IA स्व-रेटेड स्केल का एक मुफ्त ऑनलाइन परीक्षण शुरू कर सकते हैं। कृपया उस उत्तर का चयन करें जो प्रत्येक आइटम के विवरण के आधार पर अपनी वर्तमान स्थिति से सबसे अच्छा मेल खाता है।