बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी (बीडीआई) आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला अवसादग्रस्तता लक्षण मूल्यांकन उपकरण है जिसे पिछले दो हफ्तों में किसी व्यक्ति के अवसाद के स्तर को मापने के लिए डिज़ाइन किया गया है। बीडीआई को मनोवैज्ञानिक आरोन टी. बेक और उनके सहयोगियों द्वारा डिजाइन किया गया था और पहली बार 1961 में प्रकाशित किया गया था। BDI-IA, BDI का प्रारंभिक संस्करण है। इसे कई बार संशोधित और बेहतर बनाया गया है और अब इसका BDI-II संस्करण है।
बीडीआई-आईए में कुल 21 समूह हैं, प्रत्येक समूह में 4 कथन हैं, और प्रत्येक वाक्य में रेटिंग स्कोर के रूप में एक निश्चित संख्यात्मक मान है। आप सप्ताह के दौरान कैसा महसूस करते हैं, इसके आधार पर आप वह वाक्य चुन सकते हैं जो आपकी स्थिति के लिए सबसे उपयुक्त हो। सभी 21 समूहों को पूरा करने के बाद, कुल स्कोर के आधार पर, आप स्पष्ट रूप से समझ सकते हैं कि आप उदास हैं या नहीं और अवसाद की डिग्री क्या है। यद्यपि यह पैमाना सरल है, यदि आप स्वयं का मूल्यांकन ईमानदारी से कर सकें, तो परिणाम अभी भी बहुत विश्वसनीय और सटीक होंगे।
बीडीआई-आईए की वस्तुओं में उदास मनोदशा, शारीरिक लक्षण, अनुभूति और व्यवहार का आकलन शामिल है। उदाहरण के लिए, कुछ वस्तुओं में नींद की गुणवत्ता, थकान, आत्म-मूल्यांकन और भविष्य के लिए आशा की भावनाओं का आकलन शामिल है।
हालाँकि BDI-IA अवसादग्रस्त लक्षणों का आकलन करने के लिए आमतौर पर इस्तेमाल किया जाने वाला उपकरण है, लेकिन इसका उपयोग अवसाद के निदान के लिए नहीं किया जाता है। इसका उपयोग आमतौर पर मनोवैज्ञानिकों, मनोचिकित्सकों या अन्य पेशेवरों द्वारा नैदानिक और अनुसंधान अध्ययनों में अवसादग्रस्त लक्षणों और अवसाद की डिग्री का आकलन करने के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है। बीडीआई पैमाने के परिणाम केवल संदर्भ के लिए हैं और किसी व्यक्ति के अवसादग्रस्त लक्षणों का पूरी तरह से प्रतिनिधित्व नहीं कर सकते हैं। क्योंकि अवसादग्रस्तता के लक्षण कई कारकों से प्रभावित होते हैं, जिनमें शारीरिक, मनोवैज्ञानिक, पर्यावरणीय और अन्य कारक शामिल हैं। इसलिए, यदि आपको लगता है कि आपमें अवसाद के लक्षण हैं, तो व्यापक मनोवैज्ञानिक मूल्यांकन और उपचार के लिए पेशेवर मदद लेना सबसे अच्छा है।
यदि आप अपने मूड को लेकर भ्रमित या चिंतित हैं और जानना चाहते हैं कि क्या आपमें अवसादग्रस्तता के लक्षण हो सकते हैं, तो बेक डिप्रेशन इन्वेंटरी-आईए (बीडीआई-आईए) आपकी स्थिति को बेहतर ढंग से समझने में मदद करने के लिए एक प्रारंभिक बिंदु हो सकता है। अब, यदि आप चाहें, तो हम बीडीआई-आईए सेल्फ-असेसमेंट स्केल की निःशुल्क ऑनलाइन परीक्षा देना शुरू कर सकते हैं। कृपया प्रत्येक आइटम के विवरण के आधार पर वह उत्तर चुनें जो आपकी वर्तमान स्थिति का सबसे अच्छा वर्णन करता हो।
