मूड थर्मामीटर (BSRS-5) एक सरल मानसिक स्वास्थ्य स्व-मूल्यांकन उपकरण है जो मनोवैज्ञानिक संकट जैसे चिंता, अवसाद, क्रोध आदि के लिए जल्दी से स्क्रीन करने में मदद करता है। इसका व्यापक रूप से आत्महत्या की रोकथाम और नियंत्रण, सामुदायिक स्क्रीनिंग और मानसिक स्वास्थ्य अनुसंधान में उपयोग किया जाता है। मूड थर्मामीटर के मूल, आवेदन और ऑनलाइन परीक्षण विधियों को समझें।
मूड थर्मामीटर क्या है?
मूड थर्मामीटर, जिसे संक्षिप्त स्वास्थ्य पैमाने (BSRS-5) के रूप में भी जाना जाता है, एक स्व-मूल्यांकन उपकरण है जिसका उपयोग मानसिक लक्षणों के लिए स्क्रीन करने के लिए किया जाता है। इसका उद्देश्य आवश्यक मानसिक स्वास्थ्य सेवाएं प्रदान करने के लिए व्यक्ति की मानसिक स्वास्थ्य आवश्यकताओं को जल्दी से समझना है। मूड थर्मामीटर अन्य स्क्रीनिंग पैमानों की तुलना में छोटा और उपयोग करने में आसान है, और परिणाम बताते हैं कि बड़े पैमाने पर सामुदायिक सर्वेक्षणों में भी इसकी विश्वसनीयता और वैधता है।
मूड थर्मामीटर की उत्पत्ति
मनोदशा थर्मामीटर मनोचिकित्सा लक्षण पैमाने (SCL-90-R) से व्युत्पन्न द्वारा संकलित किया जाता है। राष्ट्रीय ताइवान विश्वविद्यालय अस्पताल में मनोचिकित्सा विभाग के प्रोफेसर ली मिंगबिन और अन्य लोगों ने इसे सरलीकृत लक्षण पैमाने (BSRS-50) में संशोधित किया, और इस पैमाने का उपयोग 721 अस्पताल में भर्ती रोगियों को स्क्रीन करने के लिए किया, और अंत में इसे एक सरलीकृत BSRS-5 में सरल बना दिया, जिसमें 5 प्रश्न शामिल हैं, जैसे कि एक मड थर्मोमीटर।
मूड थर्मामीटर की प्रभावशीलता
मूड थर्मामीटर के पहले पांच प्रश्न पांच सामान्य मनोवैज्ञानिक संकटों की गंभीरता को मापते हैं, जिसमें चिंता, क्रोध, अवसाद, हीनता और अनिद्रा शामिल हैं। इस पैमाने में प्रत्येक प्रश्न अवसाद, चिंता, शत्रुता और पारस्परिक संबंधों के साथ अत्यधिक सहसंबद्ध है। अनुसंधान से पता चलता है कि मूड थर्मामीटर (क्रोनबैक का अल्फा) की आंतरिक स्थिरता 0.77-0.90 है और रिटेस्ट विश्वसनीयता 0.82 है, यह दर्शाता है कि मूड थर्मामीटर एक प्रभावी पैमाना है।
मूड थर्मामीटर का अनुप्रयोग
व्यक्तिगत आत्म-मूल्यांकन के अलावा, मूड थर्मामीटर भी निम्नलिखित क्षेत्रों में व्यापक रूप से उपयोग किए जाते हैं:
- आत्महत्या की रोकथाम और नियंत्रण: आत्महत्या की रोकथाम और नियंत्रण केंद्र भावनात्मक संकट की डिग्री और विभिन्न समूहों और स्थानों में आत्मघाती विचारों की गंभीरता का मूल्यांकन करने के लिए एक आत्मघाती जोखिम मूल्यांकन उपकरण के रूप में एक मूड थर्मामीटर का उपयोग करता है।
- सामुदायिक मानसिक स्वास्थ्य स्क्रीनिंग: मूड थर्मामीटर का उपयोग बड़े पैमाने पर सामुदायिक सर्वेक्षणों में संभावित मानसिक स्वास्थ्य समस्याओं के लिए स्क्रीन करने के लिए किया जा सकता है।
- चिकित्सा संस्थान: मूड थर्मामीटर चिकित्सा कर्मचारियों को रोगी की मानसिक स्वास्थ्य की स्थिति को समझने और इसी सहायता और उपचार प्रदान करने में मदद कर सकते हैं।
- अनुसंधान: मनोदशा थर्मामीटर का उपयोग मानसिक स्वास्थ्य से संबंधित कई अध्ययनों में किया जाता है, जैसे कि आत्मघाती अटैक के महामारी विज्ञान की विशेषताओं पर अध्ययन।
ऑनलाइन परीक्षण करने के लिए मूड थर्मामीटर का उपयोग कैसे करें?
- परीक्षण दर्ज करने के लिए नीचे दिए गए स्टार्ट टेस्ट बटन पर क्लिक करें।
- परीक्षण निर्देशों और प्रश्नों को ध्यान से पढ़ें।
- प्रत्येक प्रश्न पिछले सप्ताह (आज सहित) में वास्तविक स्थितियों के आधार पर स्कोर किया जाता है। स्कोर रेंज 0-4 अंक है, 0 का मतलब नहीं है, 1 का अर्थ है हल्के, 2 का अर्थ है मध्यम, 3 का अर्थ है शक्तिशाली, और 4 का अर्थ बहुत शक्तिशाली है।
- सभी प्रश्नों को पूरा करने के बाद, उत्तर जमा करें और सिस्टम स्वचालित रूप से आपके कुल स्कोर की गणना करेगा।
Psyctest क्विज़ की आधिकारिक वेबसाइट द्वारा प्रदान किया गया मूड थर्मामीटर 0-24 अंक है, और स्कोर के अनुसार कई स्तरों में विभाजित किया जा सकता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि मूड थर्मामीटर का उपयोग केवल स्व-परीक्षण के लिए एक उपकरण के रूप में किया जाता है और मनोवैज्ञानिक संकट की डिग्री का मूल्यांकन किया जाता है, और इसके स्कोरिंग परिणाम केवल व्यक्तिगत संदर्भ के लिए होते हैं और निदान के लिए एक आधार नहीं हैं।