一般化不安障害-7（GAD-7）は、不安障害のスクリーニングと重症度評価に広く使用されている簡潔で科学的な自己評価尺度です。 「GAD-7とは何ですか？ 」を知りたいのか、 GAD-7不安尺度を通じて不安があるかどうかを判断したい場合、このテストは参照を提供できます。
GAD-7とは何ですか？
GAD-7は、全身性不安障害（GAD）のスクリーニングの自己評価尺度であり、Spitzer et al。 2006年。GAD-7は簡潔で効率的で、臨床および研究に適しており、毎日のメンタルヘルスのセルフテストにも使用できます。
GADは、「一般化された不安障害」、すなわち全身性不安障害の略語です。その典型的な症状には、持続性、過度の心配、不安、いらいら、リラクゼーションの困難が含まれます。
GAD-7は、不安症状の重症度を評価するだけでなく、パニック障害、社会恐怖症、心的外傷後ストレス障害のスクリーニングを支援することもできます。また、多くの国内研究により、その信頼性と有効性が検証されており、 GAD-7不安尺度を臨床的およびオンライン心理的検査の共通のツールにしています。
GAD-7を使用すると、不安障害の診断基準を満たしているかどうか、または「不安障害があるかどうかを判断する方法」や「不安障害が癒される可能性があるか」などの質問に関する参照情報を知りたい場合、GAD-7は、うつ病と不安を理解するのに役立つと、症状と不安を理解するのに役立ちます。
GAD-7不安スケールの使用方法
GAD-7には、緊張と不安、制御不能な心配、過度の心配、リラクゼーションの困難、じっと座っていないこと、イライラしないこと、不吉な予感を中心に設計された7つのエントリがあります。過去2週間の症状の頻度に基づいて、各アイテムを選択してください。
手順に記入してください：
- 過去2週間の実際の状況に基づいて、対応するオプションを選択してください。
- 各質問は0〜3ポイントで、合計スコアは0〜21ポイントです。
- スケールは独立して完了することも、検査官のガイダンスによって記入することもできます。
記入後、システムは合計スコアに基づいて自動的にスコアを付け、不安の程度を判断するのに役立ちます。
GAD-7スコアリング基準と結果の解釈
GAD-7の合計スコアは、不安の程度を反映しています。 GAD-7の合計スコアは0〜21ポイントです。異なるスコアに対する対応する不安の程度は次のとおりです。
| 合計スコア範囲 | 不安の説明 |
|---|---|
| 0-4 | 通常の範囲内に収まる明らかな不安症状はありません |
| 5-9 | 軽度の不安は人生にある程度の影響を与える可能性があります |
| 10-14 | 中程度の不安は、人生と社会活動に大きな影響を与えます。注意を払うことをお勧めします。 |
| 15-21 | 日常生活に深刻な影響を与える深刻な不安は、専門家の助けを求めることをお勧めします |
一般に、10ポイントが正のポイントとして使用され、陽性を決定します。つまり、合計スコア≥10は、不安がある可能性があることを意味します。
さらに、 GAD-7の不安尺度は、パニック障害、社会恐怖症、心的外傷後ストレス障害のスクリーニングを支援し、精神的健康に関するより多くの参照を提供します。
GAD-7不安スケールを使用する際に注意すべきこと
- 予備的なスクリーニングのみ：GAD-7は自己評価ツールにすぎず、専門医の診断を置き換えることはできません。肯定的な結果は、さらなる治療でなければなりません。
- スケールの正しい理解：テスト前に目的を明確に説明して、被験者が独立して完了することを確認する必要があります。
- 充填の完全性を確認してください。省略または繰り返しの詰め物がないことを確認してください。
- 再利用可能：症状の変化を監視するために、毎回少なくとも2週間離れていることをお勧めします。
GAD-7不安スケールのFAQ
Q1：不安障害があるかどうかを判断する方法は？症状の重症度は、GAD-7オンラインテストを通じて、および専門的な診断が必要かどうかにかかわらず、日常生活の影響に基づいて評価できます。
Q2：不安障害の種類はいくつありますか？一般的な不安障害には、一般化不安障害、パニック障害、社会恐怖症、心的外傷後ストレス障害が含まれます。
Q3：GAD-7とうつ病スケールの違いは何ですか？ GAD-7は不安症状の評価に焦点を当てていますが、うつ病スケール（PHQ-9など）は抑うつ気分を評価するために使用され、2つは心理状態を理解するために組み合わせて使用できます。
Q4：不安障害はそれ自体を癒すことができますか？軽度の不安は自己規制によって緩和される可能性がありますが、専門的な心理的介入または治療を求めるためには、中程度から重度の不安が推奨されます。
Q5：GADとはどういう意味ですか？ GADは「一般化された不安障害」です。
GAD-7オンラインテストポータル
PSYCTESTクイズプラットフォームでは、 GAD-7不安スケールの無料のセルフテストを実行できます。オンラインテストを通じて、ターゲットを絞ったメンタルヘルスのアドバイスを取得しながら、不安レベルをすばやく理解できます。
下の[テストの開始]ボタンをクリックして、テストに入ります。各テストには、個人の不安状態スコアを取得するのに数分しかかかりません。これは、メンタルヘルスの変化を監視するのに便利です。
重要なヒント：過去2週間の症状の頻度に基づいて各アイテムを選択してください。通常、≥10の合計スコアは肯定的な結果と見なされます。つまり、不安の特定のリスクがあります。
