Le trouble d'anxiété généralisé-7 (GAD-7) est une échelle d'auto-évaluation concise et scientifique qui est largement utilisée dans l'évaluation du dépistage et de la gravité des troubles anxieux. Que vous souhaitiez savoir ce que 'qu'est-ce que GAD-7? ' Ou vouloir juger si vous avez de l'anxiété grâce à l'échelle d'anxiété GAD-7 , ce test peut vous fournir une référence.
Qu'est-ce que GAD-7?
GAD-7 est une échelle d'auto-évaluation pour le dépistage des troubles anxieux généralisés (GAD) et a été compilé par Spitzer et al. En 2006. GAD-7 est concis et efficace, adapté à la clinique et à la recherche, et peut également être utilisé pour les auto-tests quotidiens en santé mentale.
Le GAD est l'abréviation du 'trouble anxieux généralisé', à savoir le trouble anxieux généralisé. Ses manifestations typiques comprennent la persistance, l'inquiétude excessive, l'anxiété, l'irritabilité et la difficulté de relaxation.
Le GAD-7 peut non seulement évaluer la gravité des symptômes d'anxiété, mais aussi aider au dépistage des troubles paniques, de la phobie sociale et du trouble de stress post-traumatique. De nombreuses études domestiques ont également vérifié sa fiabilité et son efficacité, faisant de l'échelle d'anxiété GAD-7 un outil commun pour les tests psychologiques cliniques et en ligne.
Avec GAD-7, vous pouvez comprendre préliminaire si vous répondez aux critères de diagnostic des troubles de l'anxiété , ou que vous souhaitez connaître des informations de référence sur des questions telles que ' comment juger si vous avez des troubles anxieux? ' Et ' Les troubles de l'anxiété peuvent-ils guérir lui-même? ' En même temps, GAD-7 peut également aider à distinguer 'la différence entre les symptômes entre la dépression et l'anxiété , c'est-à-dire'.
Instructions pour l'utilisation de l'échelle d'anxiété GAD-7
Il y a 7 entrées dans GAD-7, conçues autour de la tension et de l'anxiété, des inquiétudes incontrôlables, des soucis excessifs, des difficultés de relaxation, une incapacité à s'asseoir, l'irritabilité et la prémonition inquiétante. Veuillez sélectionner chaque élément en fonction de la fréquence des symptômes au cours des deux dernières semaines.
Remplissez les instructions:
- Veuillez sélectionner les options correspondantes en fonction de la situation réelle au cours des deux dernières semaines.
- Chaque question est de 0 à 3 points et le score total est de 0 à 21 points.
- L'échelle peut être achevée indépendamment ou peut être remplie par les conseils de l'inspecteur.
Après avoir rempli, le système obtiendra automatiquement le score total pour vous aider à juger du degré d'anxiété.
Interprétation des critères et résultats de la notation GAD-7
Le score total de GAD-7 reflète le degré d'anxiété. Le score total de GAD-7 est de 0 à 21 points. Le degré d'anxiété correspondant pour différents scores est le suivant:
| Plage de score total | Explication d'anxiété |
|---|---|
| 0 - 4 | Aucun symptôme d'anxiété évident, qui se situe dans la plage normale |
| 5 - 9 | Une légère anxiété peut avoir un certain impact sur la vie |
| 10 - 14 | L'anxiété modérée a un impact significatif sur la vie et les activités sociales. Il est recommandé de y prêter attention. |
| 15 - 21 | Anxiété sévère, qui affecte sérieusement la vie quotidienne, il est recommandé de demander une aide professionnelle |
Généralement, 10 points sont utilisés comme point tangent pour déterminer positif, c'est-à-dire que le score total ≥10 signifie qu'il peut y avoir de l'anxiété.
De plus, l'échelle d'anxiété GAD-7 peut également aider au dépistage des troubles paniques, de la phobie sociale et du trouble de stress post-traumatique, vous fournissant plus de référence pour la santé mentale.
Choses à noter lors de l'utilisation de l'échelle d'anxiété GAD-7
- Pour le dépistage préliminaire uniquement : GAD-7 n'est qu'un outil d'auto-évaluation et ne peut pas remplacer le diagnostic des médecins professionnels. Les résultats positifs devraient être un traitement médical plus approfondi.
- Compréhension correcte de l'échelle : Le but doit être clairement expliqué avant le test pour s'assurer que le sujet est terminé indépendamment.
- Vérifiez l'exhaustivité du remplissage : assurez-vous qu'il n'y a pas d'omissions ou de garnitures répétées.
- Réutilisable : il est recommandé d'être à au moins 2 semaines d'intervalle à chaque fois pour surveiller les changements dans les symptômes.
FAQ sur l'échelle d'anxiété GAD-7
Q1: Comment juger si vous souffrez d'un trouble d'anxiété? La gravité des symptômes peut être évaluée par le test en ligne GAD-7, et sur la base de l'impact de la vie quotidienne, si un diagnostic professionnel est nécessaire.
Q2: Combien de types de troubles anxieux existe-t-il? Les troubles anxieux courants comprennent le trouble anxieux généralisé, le trouble panique, la phobie sociale et le trouble de stress post-traumatique.
Q3: Quelle est la différence entre le GAD-7 et l'échelle de dépression? GAD-7 se concentre sur l'évaluation des symptômes d'anxiété, tandis que l'échelle de dépression (comme PHQ-9) est utilisée pour évaluer l'humeur dépressive, et les deux peuvent être utilisés en combinaison pour comprendre les états psychologiques.
Q4: Les troubles de l'anxiété peuvent-ils se guérir? Une légère anxiété peut être soulagée par l'autorégulation, mais une anxiété modérée à sévère est recommandée pour rechercher une intervention ou un traitement psychologique professionnel.
Q5: Que signifie GAD? GAD est le 'trouble anxieux généralisé'.
Portail de test en ligne GAD-7
Sur la plate-forme de quiz PsyCest, vous pouvez effectuer un auto-test libre de l'échelle d'anxiété GAD-7 . Grâce à des tests en ligne, vous pouvez rapidement comprendre vos niveaux d'anxiété tout en obtenant des conseils de santé mentale ciblés.
Cliquez sur le bouton 'Démarrer le test' ci-dessous pour entrer le test. Chaque test ne prend que quelques minutes pour obtenir un score de statut d'anxiété personnel, ce qui est pratique pour surveiller les changements de santé mentale.
Conseil important : veuillez sélectionner chaque élément en fonction de la fréquence des symptômes au cours des deux dernières semaines. Un score total de ≥10 est généralement considéré comme un résultat positif, ce qui signifie qu'il existe un certain risque d'anxiété.
