安全感是一種從恐懼和焦慮中脫離出來的信心、安全和自由的感覺,是滿足一個人現在和將來各種需要的感覺，是對可能出現的對身體或心理的危險或風險的預感，以及個體在應對處置時的有力/無力感，主要表現為確定感和可控制感。不安全感是指個體面對風險、壓力以及各種威脅性的內外在環境時，透過情緒體驗、生理反應及行為意圖等表現出來的一種情緒體驗。
安全感是心理需求中的第一要素（飲食、睡眠、性需求等都屬於生理需求），是人格中最基礎、最重要的成分。安全感的建立是在幼年，特別是一歲的時候，這時安全感的建立是從父母特別是母親那裡獲得的。
不安全感是人類普遍具有的基礎心理特徵，當它在一般的範圍內的時候，往往不被當做是病態的表現。不安全感是所有神經症的共同人格基礎，當出現不安全感卻找不到對象的時候，就是焦慮症。當它在人際互動中表現出緊張、恐懼和逃避的時候，輕則是社交焦慮，重則是社交恐懼症；當對自身的健康狀況極度沒有把握的時候，就表現為疑病症。在感到極端不安全並透過各種方法控制，控制失敗後還沒有放棄，並變本加厲地試圖繼續加以控制的時候，就表現為強迫症；在控制失敗並絕望的時候，就表現為惡劣心境。缺乏安全感的人經常感到孤獨、被遺忘、被拋棄，對他人抱持不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敵視的態度，有悲觀傾向；表現出強迫性內省傾向、病態自責自我過敏等等。
有安全感和沒有安全感的人，各有一些特質。為此，馬斯洛從14個面向進行了比較，分析如下：
1、缺乏安全感者
- 感到被拒絕，感到不被接受，感到受冷落，或受到憤世嫉俗、歧視。
- 感到孤單、被遺忘、被拋棄。
- 經常感到威脅、危險和焦慮。
- 將世界、人生理解為危險、黑暗、敵意、挑戰，像一個充滿互相殘殺的角鬥場。
- 將他人視為基本上是壞的、惡的、自私的，或危險的。
- 對他人抱持不信任、嫉妒、傲慢、仇恨、敵視的態度。
- 有悲觀傾向。
- 總傾向於不滿足。
- 有緊張的感覺以及緊張所引起的疲勞、神經質、惡夢等。
- 表現出強迫性的內省傾向、病態自責、過於敏感。
- 有罪惡感和羞怯感，有自我譴責甚至自殺傾向。
- 被種種自我估價方面的情緒所困擾，如對權力和地位的追求、病態的理想主義、對錢和權勢的渴求、對特權的憤世嫉俗、受虐傾向、病態的柔順、自卑等。
- 不停息地為更安全而努力，表現出各種神經質傾向、自衛傾向、逃避傾向等。
- 自私，以自我為中心。
2、具有安全感者
- 感到被人喜歡、被人接受，從他人處感到溫暖和熱情。
- 有歸屬感，感到是群體中的一員。
- 有安全感，無憂無慮。
- 將世界和人生理解為愜意、溫暖、友愛、仁慈，普天下皆兄弟。
- 將他人視為基本上是友善的、善意的。
- 對他人抱持信任、寬容、友善、熱情的態度。
- 有樂觀傾向。
- 傾向於滿足。
- 有輕鬆、平靜的感覺。
- 開朗，表現出客體中心、問題中心、世界中心傾向，而不是自我中心傾向。
- 自我接受，自我寬容。
- 為問題的解決而爭取必要的力量，專注於問題而不是關注對它的統治。堅定、積極，有良好的自我評價。
- 以現實的態度來面對現實。
- 關心社會、合作、善良、富同情心。
是否有安全感是衡量一個人心理健康與否的重要因素之一。美國著名的人本主義心理學家馬斯洛結合自己長期的心理諮商臨床經驗，編制了“安全—不安全問卷”，它包括75個題目。
本測驗用以了解不同的個體所具有的心理特徵，因此，每題的答案沒有是非、好壞之分，你不必有任何的顧慮。
請你看清楚每一題的意思，根據自己的實際情況和真實想法，以最快的速度誠實作答。
