Bài kiểm tra sự xấu hổ về tình dục do PsycTest cung cấp sử dụng Bản kiểm kê sự xấu hổ về tình dục (KISS-9) chuyên nghiệp của Kely để đánh giá. Tìm hiểu xem sự xấu hổ về tình dục ảnh hưởng như thế nào đến nhận thức về bản thân và các mối quan hệ của bạn. Hãy làm bài kiểm tra ngay bây giờ và bắt đầu hành trình khám phá bản thân!
Bạn có cảm thấy xấu hổ không tả xiết về những suy nghĩ, hành động hoặc trải nghiệm tình dục của mình không? Bạn có thường tự trách mình trong thâm tâm và cảm thấy mình không “đủ tốt” khi nói đến tình dục không? Xấu hổ về tình dục là một trải nghiệm cảm xúc phức tạp và lan rộng, có thể tác động sâu sắc đến nhận thức về bản thân, các mối quan hệ và thậm chí cả sức khỏe tâm thần của chúng ta. PsycTest (psyctest.cn) cung cấp cho bạn bài kiểm tra trực tuyến Thang đo xấu hổ tình dục KISS-9 chuyên nghiệp để giúp bạn hiểu sâu sắc về bản thân, khám phá nguồn gốc của sự xấu hổ về tình dục và chấp nhận bản thân tốt hơn.
Xấu hổ về tình dục là gì?
Xấu hổ về tình dục đề cập đến cảm giác xấu hổ về suy nghĩ, hành vi hoặc trải nghiệm của chính mình liên quan đến tình dục. Cảm giác xấu hổ này thường đi kèm với sự tự trách móc và đánh giá tiêu cực mạnh mẽ, cũng như cảm giác rằng mình có khiếm khuyết và không xứng đáng được chấp nhận và công nhận. Sự xấu hổ về tình dục có thể xuất phát từ nhiều yếu tố, bao gồm trải nghiệm tình dục tiêu cực, niềm tin tình dục không lành mạnh và áp lực văn hóa xã hội.
Dưới đây là một số yếu tố có thể dẫn đến sự xấu hổ về tình dục:
- Trải nghiệm tình dục tiêu cực: ví dụ như lạm dụng tình dục thời thơ ấu, giáo dục giới tính không lành mạnh, quan hệ tình dục không có sự đồng thuận.
- Tự trách mình: Thường xuyên đổ lỗi cho bản thân về những suy nghĩ hoặc hành động tình dục.
- Body shaming: Ghê tởm và thiếu chấp nhận cơ thể của chính mình.
- Sự không chắc chắn về bản sắc giới tính: Nhầm lẫn và khó chịu về xu hướng tính dục hoặc bản dạng giới của một người.
- Ảnh hưởng văn hóa: Thái độ xã hội và văn hóa đối với tình dục sẽ ảnh hưởng đến trải nghiệm xấu hổ về tình dục của một cá nhân. Trong văn hóa Trung Quốc, sự xấu hổ về tình dục thường gắn liền với đạo đức tình dục.
Xấu hổ về tình dục và cảm giác tội lỗi: Sự khác biệt là gì?
Trong cuộc sống hàng ngày, chúng ta có thể nhầm lẫn giữa cảm giác xấu hổ và tội lỗi. Mặc dù cả hai đều là những cảm xúc tiêu cực nhưng bản chất và tác động của chúng khác nhau đáng kể:
- Cảm giác tội lỗi: là cảm giác “điều mình đã làm”, tập trung vào chính hành động đó. Cảm giác tội lỗi thường khiến một cá nhân phải xin lỗi hoặc tìm cách sửa chữa.
-Xấu hổ: là cảm giác “tôi là ai”, hướng về bản thân. Sự xấu hổ còn đau đớn hơn cảm giác tội lỗi vì nó liên quan đến sự đánh giá tiêu cực về bản thân. Sự xấu hổ có nhiều khả năng dẫn đến hành vi rút lui và tránh né.
Các bài kiểm tra liên quan: Bài kiểm tra xu hướng tội lỗi và xấu hổ
Thang đo KISS-9: Đánh giá khoa học về mức độ xấu hổ về tình dục của bạn
Để đánh giá chính xác hơn mức độ xấu hổ về tình dục của một cá nhân, các nhà tâm lý học đã phát triển Thang đo sự xấu hổ về tình dục của Kely (KISS, tên đầy đủ: Kely Inventory of Sex Shame). Bài kiểm tra này sử dụng thang đo KISS-9 đã được sửa đổi, được sắp xếp hợp lý sau khi kiểm tra tâm lý nghiêm ngặt dựa trên thang đo KISS gồm 20 mục ban đầu. Thang đo này có thể đánh giá hiệu quả sự xấu hổ về tình dục của một cá nhân.
Thang đo KISS-9 sửa đổi bao gồm 9 mục có thể đánh giá hiệu quả sự xấu hổ về tình dục của một cá nhân. Thang đo KISS-9 được tính theo thang đo Likert 6 điểm, từ “rất không đồng ý” đến “rất đồng ý”. Tổng điểm càng cao thì sự xấu hổ về tình dục càng lớn.
Nguồn gốc và phiên bản của thang đo KISS-9
Thang đo KISS ban đầu bao gồm 20 mục và được Kyle phát triển vào năm 2013. Tuy nhiên, nghiên cứu cho thấy rằng một số mục trong thang đo này có thể ít phù hợp hơn để hiểu sự xấu hổ về tình dục trong bối cảnh Trung Quốc. Để áp dụng tốt hơn cho người dân Trung Quốc, các nhà nghiên cứu đã sửa đổi thang đo KISS.
Trong quá trình sửa đổi, nhà nghiên cứu đã loại bỏ 11 mục có vấn đề và giữ lại 9 mục thông qua phân tích nhân tố khám phá. Các mục bị xóa bao gồm:
- ‘Tôi cảm thấy xấu hổ khi quan hệ tình dục với người mà tôi không muốn.’
- ‘Tôi xấu hổ vì đã quan hệ tình dục không hoàn toàn đồng thuận.’
- ‘Tôi xấu hổ vì đã ngoại tình/lăng nhăng.’
- ‘Tôi xấu hổ vì bị thu hút bởi những người cùng giới tính.’
Thang đo KISS-9 sửa đổi cải thiện độ tin cậy và giá trị của thang đo trong khi vẫn giữ được cấu trúc một chiều của thang đo ban đầu.
KISS-9 phù hợp hơn với văn hóa Trung Quốc. Nếu bạn muốn làm bài kiểm tra KISS phiên bản đầy đủ (20 câu hỏi), bạn có thể nhấp vào phiên bản đầy đủ của Thang đo sự xấu hổ về tình dục Kely (Inventory of Sex Shame, KISS). thi trực tuyến để tham gia thi.
Độ tin cậy và giá trị của thang đo KISS-9
Nghiên cứu cho thấy thang đo KISS-9 sửa đổi có độ tin cậy và giá trị tốt, phù hợp để đo lường sự xấu hổ về tình dục ở người trưởng thành Trung Quốc. Độ tin cậy nhất quán nội tại Hệ số Cronbach’s α của thang đo này là 0,896 chứng tỏ thang đo này có độ tin cậy cao. Giá trị của thang đo KISS-9 cũng được xác nhận thông qua kiểm tra tính giá trị hiệu chuẩn với các thang đo như sự phản đối về mặt đạo đức đối với các tài liệu khiêu dâm và mệnh giá.
Cụ thể, điểm xấu hổ về tình dục được phát hiện là có liên quan tích cực ở mức độ vừa phải đến việc không chấp nhận tài liệu khiêu dâm về mặt đạo đức, có nghĩa là trải nghiệm xấu hổ về tình dục nhiều hơn có liên quan đến việc không tán thành về mặt đạo đức đối với tài liệu khiêu dâm. Ngoài ra, điểm xấu hổ về tình dục cũng có mối tương quan tích cực ở mức độ vừa phải với các khía cạnh “muốn thể diện” và “sợ mất mặt”, cho thấy rằng trải nghiệm xấu hổ về tình dục mạnh mẽ hơn có liên quan đến nỗi sợ mất thể diện lớn hơn và mong muốn có được thể diện lớn hơn. .
Tác động của sự xấu hổ về tình dục: Một vấn đề sức khỏe tâm thần không thể bỏ qua
Sự xấu hổ về tình dục có thể có nhiều tác động tiêu cực đến sức khỏe thể chất, tinh thần và cá nhân của một cá nhân:
- Sức khỏe tâm thần: Xấu hổ về tình dục có liên quan chặt chẽ đến các vấn đề tâm lý như lòng tự trọng thấp, trầm cảm và lo âu.
- Mối quan hệ giữa các cá nhân: Xấu hổ về tình dục có thể dẫn đến khó khăn trong giao tiếp giữa các cá nhân và khó thiết lập các mối quan hệ thân mật.
-Đời sống tình dục: Sự xấu hổ trong tình dục sẽ ảnh hưởng đến sự thỏa mãn trong tình dục, dẫn đến rối loạn chức năng tình dục, né tránh tình dục và các vấn đề khác. - Tự đánh giá: Sự xấu hổ về tình dục có thể khiến các cá nhân có đánh giá tiêu cực về cơ thể và bản sắc giới tính của họ, ảnh hưởng đến ý thức về bản sắc bản thân của họ.
-Các mô hình hành vi: Xấu hổ về tình dục có thể dẫn đến các mô hình hành vi tránh né hoặc đền bù quá mức.
PsycTest: Biết mức độ xấu hổ về tình dục của bạn
PsycTest (psyctest.cn) cam kết cung cấp cho người dùng các công cụ đánh giá tâm lý chuyên nghiệp và khoa học. Bài kiểm tra này có thể cho bạn ý tưởng ban đầu về mức độ xấu hổ về tình dục của bạn.
Xấu hổ được mô tả là một ‘cảm xúc cực kỳ đau đớn và dễ lây lan’. Nó khác với cảm giác tồi tệ hoặc khó chịu về một hành vi vì nó liên quan đến cách bạn cảm nhận về con người mình. Bạn có thể nhận thấy mong muốn che giấu một số khía cạnh nhất định của bản thân và đôi khi thậm chí muốn cô lập bản thân với những người khác. Dưới đây là một số câu nói liên quan đến sự xấu hổ về tình dục có thể mô tả hoặc không thể mô tả cảm giác của bạn lúc này. Có 6 thang đánh giá cho các phương án. Hãy đưa ra câu trả lời mà bạn đồng ý nhất cho mỗi nhận định.
Kết quả bài thi sẽ được trình bày dưới dạng tổng điểm, đồng thời đưa ra những phân tích, đề xuất tương ứng. Xin lưu ý rằng bài kiểm tra này chỉ mang tính đánh giá sơ bộ và không cấu thành chẩn đoán tâm lý chuyên nghiệp. Nếu bạn cảm thấy bối rối hoặc cần trợ giúp thêm sau khi kiểm tra, bạn nên tham khảo ý kiến của chuyên gia tư vấn tâm lý chuyên nghiệp.
Cách giải thích kết quả kiểm tra
Kết quả kiểm tra xếp mức độ xấu hổ về tình dục của bạn thành các loại sau:
- Ít xấu hổ về tình dục: Cho thấy rằng bạn có thể có sự tự nhận thức và chấp nhận tình dục lành mạnh hơn.
- Xấu hổ về tình dục ở mức độ vừa phải: Cho thấy rằng đôi khi bạn có thể cảm thấy xấu hổ liên quan đến tình dục.
- Sự xấu hổ về tình dục ở mức độ cao: Cho thấy rằng bạn có thể thường xuyên cảm thấy xấu hổ về tình dục một cách mãnh liệt.
Mỗi cấp độ đều có phân tích chi tiết để giúp bạn hiểu rõ hơn về tình huống của mình.
Quan trọng: Hãy nhớ rằng, sự xấu hổ về tình dục có thể được hiểu và vượt qua. Thông qua việc tự khám phá và tìm kiếm sự trợ giúp từ chuyên gia, chúng ta có thể thiết lập các quan niệm tình dục lành mạnh hơn và chấp nhận con người thật của mình.
Nhấp vào nút ‘Bắt đầu kiểm tra’ bên dưới để bắt đầu bài kiểm tra Thang đo xấu hổ về tình dục KISS-9 để hiểu mức độ xấu hổ về tình dục của bạn. PsycTest (psyctest.cn) cùng bạn khám phá những bí ẩn của tâm hồn và thúc đẩy sự phát triển cá nhân.
