Der von PsycTest bereitgestellte Test auf sexuelle Scham nutzt zur Beurteilung das professionelle Kely Inventory of Sexual Shame (KISS-9). Erfahren Sie, wie sich sexuelle Scham auf Ihre Selbstwahrnehmung und Beziehungen auswirkt. Machen Sie jetzt den Test und beginnen Sie Ihre Reise der Selbstfindung!
Fühlen Sie sich unaussprechlich beschämt wegen Ihrer sexuellen Gedanken, Handlungen oder Erfahrungen? Beschuldigen Sie sich oft tief in Ihrem Inneren und haben das Gefühl, dass Sie in Sachen Sex nicht „gut genug“ sind? Sexuelle Scham ist eine komplexe und allgegenwärtige emotionale Erfahrung, die tiefgreifende Auswirkungen auf unsere Selbstwahrnehmung, unsere Beziehungen und sogar unsere psychische Gesundheit haben kann. PsycTest (psyctest.cn) bietet Ihnen den professionellen Online-Test KISS-9 Sexual Shame Scale, der Ihnen hilft, sich selbst tiefgreifend zu verstehen, die Wurzeln sexueller Scham zu erforschen und sich selbst besser zu akzeptieren.
Was ist sexuelle Scham?
Sexuelle Scham bezieht sich auf das Gefühl, sich für die eigenen Gedanken, Verhaltensweisen oder Erfahrungen im Zusammenhang mit Sex zu schämen. Dieses Schamgefühl geht oft mit starken Selbstvorwürfen und negativer Bewertung sowie dem Gefühl einher, mangelhaft und der Akzeptanz und Anerkennung unwürdig zu sein. Sexuelle Scham kann auf eine Vielzahl von Faktoren zurückzuführen sein, darunter negative sexuelle Erfahrungen, ungesunde sexuelle Überzeugungen und soziokultureller Druck.
Hier sind einige Faktoren, die zu sexueller Scham führen können:
- Negative sexuelle Erfahrungen: zum Beispiel sexueller Missbrauch in der Kindheit, ungesunde Sexualerziehung, nicht einvernehmlicher Sex.
- Selbstvorwürfe: Sich selbst häufig für sexuelle Gedanken oder Handlungen verantwortlich machen.
- Bodyshaming: Ekel und mangelnde Akzeptanz gegenüber dem eigenen Körper.
- Unsicherheit der sexuellen Identität: Verwirrung und Unbehagen hinsichtlich der eigenen sexuellen Orientierung oder Geschlechtsidentität.
- Kultureller Einfluss: Soziale und kulturelle Einstellungen gegenüber Sex beeinflussen die Erfahrung sexueller Scham eines Menschen. In der chinesischen Kultur ist sexuelle Scham oft eng mit der Sexualmoral verbunden.
Sexuelle Scham vs. Schuld: Was ist der Unterschied?
In unserem täglichen Leben können wir Scham- und Schuldgefühle verwechseln. Obwohl es sich bei beiden um negative Emotionen handelt, sind ihre Natur und Wirkung deutlich unterschiedlich:
- Schuld: ist das Gefühl „was ich getan habe“, das sich auf die Tat selbst konzentriert. Schuldgefühle veranlassen oft eine Person, sich zu entschuldigen oder um Korrektur zu bitten.
-Scham: ist ein auf sich selbst gerichtetes Gefühl „wer bin ich“. Scham ist schmerzhafter als Schuldgefühle, weil sie eine insgesamt negative Selbstbewertung mit sich bringt. Scham führt eher zu Rückzugs- und Vermeidungsverhalten.
Verwandte Tests: Schuld- und Schamneigungstest
KISS-9-Skala: Eine wissenschaftliche Bewertung Ihres Ausmaßes sexueller Scham
Um den Grad der sexuellen Scham einer Person genauer einzuschätzen, haben Psychologen die Kely Inventory of Sexual Shame Scale (KISS, vollständiger Name: Kely Inventory of Sexual Shame) entwickelt. Dieser Test verwendet die überarbeitete KISS-9-Skala, die nach strengen psychometrischen Tests auf der Grundlage der ursprünglichen 20-Punkte-KISS-Skala optimiert wurde. Mit dieser Skala kann die sexuelle Scham einer Person effektiv beurteilt werden.
Die überarbeitete KISS-9-Skala enthält 9 Items, mit denen sich die sexuelle Scham einer Person effektiv beurteilen lässt. Die KISS-9-Skala wird auf einer 6-stufigen Likert-Skala bewertet, die von „stimme überhaupt nicht zu“ bis „stimme völlig zu“ reicht. Je höher die Gesamtpunktzahl, desto größer die sexuelle Scham.
Der Ursprung und die Überarbeitung der KISS-9-Skala
Die ursprüngliche KISS-Skala besteht aus 20 Items und wurde 2013 von Kyle entwickelt. Untersuchungen deuten jedoch darauf hin, dass einige Elemente dieser Skala möglicherweise weniger geeignet sind, um sexuelle Scham im chinesischen Kontext zu verstehen. Um sie besser auf die chinesische Bevölkerung anzuwenden, überarbeiteten die Forscher die KISS-Skala.
Während des Überarbeitungsprozesses löschte der Forscher durch explorative Faktorenanalyse 11 problematische Elemente und behielt 9 Elemente bei. Zu den gelöschten Elementen gehören:
- „Ich schäme mich, Sex mit Menschen zu haben, obwohl ich es nicht wollte.“
- „Ich schäme mich dafür, Sex zu haben, der nicht völlig einvernehmlich war.“
- „Ich schäme mich für meine Affären/Untreue/Promiskuität.“
- „Ich schäme mich für meine Anziehungskraft auf Menschen des gleichen Geschlechts.“
Die überarbeitete KISS-9-Skala verbessert die Zuverlässigkeit und Gültigkeit der Skala und behält gleichzeitig die eindimensionale Struktur der ursprünglichen Skala bei.
KISS-9 entspricht eher der chinesischen Kultur. Wenn Sie den Test KISS-Vollversion (20 Fragen) absolvieren möchten, können Sie auf die Vollversion der Kely Sexual Shame Scale (Inventory of Sexual Shame, KISS) klicken Online-Test zur Teilnahme am Test.
Zuverlässigkeit und Gültigkeit der KISS-9-Skala
Untersuchungen zeigen, dass die überarbeitete KISS-9-Skala eine gute Zuverlässigkeit und Gültigkeit aufweist und sich zur Messung sexueller Scham bei chinesischen Erwachsenen eignet. Der Cronbach-α-Koeffizient dieser Skala für die interne Konsistenzzuverlässigkeit beträgt 0,896, was auf eine hohe Zuverlässigkeit hinweist. Die Gültigkeit der KISS-9-Skala wurde auch durch einen Kalibrierungsvaliditätstest mit Skalen wie moralischer Einwand gegen pornografisches Material und Nennwert bestätigt.
Insbesondere wurde festgestellt, dass die Werte für sexuelle Scham mäßig positiv mit der moralischen Missbilligung von pornografischem Material zusammenhängen, was bedeutet, dass größere Erfahrungen sexueller Scham mit einer höheren moralischen Missbilligung von pornografischem Material verbunden waren. Darüber hinaus korrelierten die Werte für sexuelle Scham auch mäßig positiv mit den Dimensionen „Gesicht wollen“ und „Angst, das Gesicht zu verlieren“, was darauf hindeutet, dass ein stärkeres sexuelles Schamerlebnis mit einer größeren Angst, das Gesicht zu verlieren, und einem größeren Wunsch, ein Gesicht zu gewinnen, verbunden ist .
Die Auswirkungen sexueller Scham: Ein psychisches Gesundheitsproblem, das nicht ignoriert werden kann
Sexuelle Scham kann vielfältige negative Auswirkungen auf die körperliche, geistige und zwischenmenschliche Gesundheit eines Menschen haben:
- Psychische Gesundheit: Sexuelle Scham steht in engem Zusammenhang mit psychischen Problemen wie geringem Selbstwertgefühl, Depressionen und Angstzuständen.
- Zwischenmenschliche Beziehungen: Sexuelle Scham kann zu Schwierigkeiten in der zwischenmenschlichen Kommunikation und Schwierigkeiten beim Aufbau intimer Beziehungen führen.
-Sexualleben: Sexuelle Scham beeinträchtigt die sexuelle Zufriedenheit und führt zu sexueller Dysfunktion, sexueller Vermeidung und anderen Problemen. - Selbsteinschätzung: Sexuelle Scham kann dazu führen, dass Menschen ihren Körper und ihre sexuelle Identität negativ bewerten, was sich auf ihr Selbstidentitätsgefühl auswirkt.
-Verhaltensmuster: Sexuelle Scham kann zur Vermeidung oder Überkompensierung von Verhaltensmustern führen.
PsycTest: Kennen Sie den Grad Ihrer sexuellen Scham
PsycTest (psyctest.cn) ist bestrebt, Benutzern professionelle und wissenschaftliche psychologische Bewertungstools zur Verfügung zu stellen. Dieser Test kann Ihnen einen ersten Eindruck vom Ausmaß Ihrer sexuellen Scham vermitteln.
Scham wurde als „äußerst schmerzhafte, ansteckende Emotion“ beschrieben. Es unterscheidet sich davon, dass man sich wegen eines Verhaltens schlecht fühlt oder verärgert ist, denn es geht darum, wie man sich selbst als Person empfindet. Möglicherweise verspüren Sie den Wunsch, bestimmte Aspekte Ihrer selbst zu verbergen und sich manchmal sogar von anderen zu isolieren. Hier sind einige Aussagen zum Thema sexuelle Scham, die vielleicht beschreiben, wie Sie sich gerade fühlen, vielleicht aber auch nicht. Es gibt 6 Bewertungsskalen für die Optionen. Bitte geben Sie für jede Aussage die Antwort an, der Sie am meisten zustimmen.
Die Testergebnisse werden in Form einer Gesamtpunktzahl dargestellt und entsprechende Analysen und Anregungen gegeben. Bitte beachten Sie, dass dieser Test nur eine vorläufige Beurteilung darstellt und keine professionelle psychologische Diagnose darstellt. Wenn Sie nach dem Test verwirrt sind oder weitere Hilfe benötigen, empfiehlt es sich, einen professionellen psychologischen Berater aufzusuchen.
Wie man Testergebnisse interpretiert
Die Testergebnisse ordnen Ihr Ausmaß sexueller Scham in die folgenden Kategorien ein:
- Geringe sexuelle Scham: Zeigt an, dass Sie möglicherweise ein gesünderes Selbstbewusstsein und eine gesündere Akzeptanz von Sex haben.
- Mäßige sexuelle Scham: Zeigt an, dass Sie gelegentlich sexuelle Scham verspüren.
- Starke sexuelle Scham: Zeigt an, dass Sie häufig starke sexuelle Scham empfinden.
Jede Ebene wird von einer detaillierten Analyse begleitet, die Ihnen hilft, Einblick in Ihre Situation zu gewinnen.
Wichtig: Denken Sie daran, dass sexuelle Scham verstanden und überwunden werden kann. Durch Selbsterforschung und die Suche nach professioneller Hilfe können wir gesündere sexuelle Konzepte entwickeln und uns selbst so akzeptieren, wie wir sind.
Klicken Sie unten auf die Schaltfläche „Test starten“, um den KISS-9-Test zur sexuellen Schamskala zu starten und Ihr Ausmaß an sexueller Scham zu ermitteln. PsycTest (psyctest.cn) erkundet mit Ihnen die Geheimnisse der Seele und fördert das persönliche Wachstum.
