Le calendrier des effets positifs et négatifs (PNAS) est un outil psychométrique utilisé pour évaluer le degré d’émotions positives et négatives qu’un individu a ressenti au cours du mois dernier. Les émotions positives font référence aux émotions agréables, énergiques et satisfaisantes, telles que l’excitation, la fierté, l’inspiration, etc. Les émotions négatives font référence aux émotions désagréables, douloureuses et frustrantes, comme la peur, la culpabilité, l’hostilité, etc.
L’échelle se compose de 20 adjectifs, avec 5 options après chaque adjectif, représentant l’intensité de l’expérience émotionnelle de pas du tout à extrêmement. Cette échelle peut être divisée en deux dimensions, à savoir le score d’émotion positive et le score d’émotion négative. Plus le score d’émotion positive est élevé, plus l’individu a ressenti d’émotions positives au cours du mois écoulé, et vice versa. Plus le score d’émotion négative est élevé, plus l’individu a ressenti d’émotions négatives au cours du mois écoulé, et vice versa. Cette échelle peut être utilisée pour comprendre l’état émotionnel d’un individu et la relation entre les émotions et des facteurs tels que la santé mentale, la satisfaction dans la vie et les styles d’adaptation.
L’évaluation en ligne de l’échelle d’affectivité positive et négative (PNAS) est conçue pour vous aider à comprendre votre expérience émotionnelle au cours du mois dernier et l’impact des émotions sur votre vie et votre psychologie. Veuillez lire attentivement les instructions suivantes et choisir l’option qui vous convient le mieux en fonction de votre situation réelle. Veuillez répondre aussi honnêtement et précisément que possible et ne vous laissez pas influencer par les autres.
Cette évaluation comporte un total de 20 questions, et il y a 5 options après chaque question, représentant l’intensité de l’expérience émotionnelle de pas du tout à extrêmement. Veuillez sélectionner l’option après chaque question qui décrit le mieux l’intensité de votre expérience émotionnelle en fonction de ce que vous avez ressenti au cours du mois dernier. Par exemple:
Intéressé : pas du tout, moins, moyennement, beaucoup, beaucoup
Si vous vous êtes senti très intéressé par le mois dernier, sélectionnez « Beaucoup », si vous n’avez ressenti aucun intérêt le mois dernier, sélectionnez « Pas du tout », et ainsi de suite.
De manière générale, il existe une certaine corrélation négative entre les résultats des tests d’émotion positive et les résultats des tests d’émotion négative, c’est-à-dire que plus le score d’émotion positive est élevé, plus le score d’émotion négative est faible, et vice versa. Mais cela n’est pas absolu. Certaines personnes peuvent éprouver en même temps des émotions positives plus élevées et des émotions négatives plus élevées, ou éprouver en même temps des émotions positives plus faibles et des émotions négatives plus faibles. Cela dépend de la capacité de l’individu à réguler ses émotions et de l’influence de facteurs situationnels.
Cette évaluation prend environ 5 minutes. Veuillez effectuer l’évaluation dans un environnement calme et confortable pour éviter les interférences externes. Lorsque vous êtes prêt, veuillez cliquer sur le bouton Démarrer ci-dessous pour commencer votre parcours d’évaluation. Bonne revue !
