สเกลการประเมินตนเอง PTSD (PCL-C) ชื่อเต็ม: เวอร์ชันรายการตรวจสอบ PTSD -Civilian เป็นเครื่องมือประเมินอาการ PTSD ที่พัฒนาโดยศูนย์แห่งชาติสำหรับ PTSD ในปี 1994 ขนาดประกอบด้วย 17 รายการที่ออกแบบมาเพื่อช่วยให้ผู้คนประเมินอาการ การแปลของเวอร์ชั่นภาษาจีนนั้นเสร็จสมบูรณ์โดยศาสตราจารย์เจียงโกศาสตราจารย์จางจีและศูนย์วิจัยพล็อตในสหรัฐอเมริกา งานแปลได้รับการเผยแพร่อย่างเป็นทางการในเดือนกรกฎาคม 2546
พล็อตคืออะไร?
พล็อต (ความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล) เป็นปัญหาสุขภาพจิตที่เกิดจากเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจอย่างรุนแรง เหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจรวมถึง แต่ไม่ จำกัด เฉพาะสงครามความรุนแรงภัยธรรมชาติอุบัติเหตุการทารุณกรรมในบ้าน ฯลฯ ผู้ที่ได้รับผลกระทบมักจะพบกับอาการเช่นความวิตกกังวลความกลัวและความผันผวนทางอารมณ์ อาการของพล็อตมักจะส่งผลกระทบต่อชีวิตประจำวันของแต่ละบุคคลนำไปสู่พฤติกรรมการหลีกเลี่ยงการตื่นตัวมากเกินไปการระลึกถึงเหตุการณ์ที่กระทบกระเทือนจิตใจ ฯลฯ
- ประสบการณ์ใหม่ : ความทรงจำที่เจ็บปวดความฝันหรือจินตนาการถูกเล่นซ้ำอย่างต่อเนื่องส่งผลให้เกิดปฏิกิริยาทางอารมณ์ที่รุนแรง
- การหลีกเลี่ยง : จงใจหลีกเลี่ยงกิจกรรมสถานที่หรือสถานการณ์ที่เกี่ยวข้องกับเหตุการณ์การบาดเจ็บและหลีกเลี่ยงความคิดและความรู้สึกที่เกี่ยวข้องกับการบาดเจ็บ
- ความตื่นตัวสูง : การตื่นตัวมากเกินไปต่อสภาพแวดล้อมโดยรอบนั้นแสดงให้เห็นว่าปัญหาการนอนหลับหงุดหงิดความยากลำบากในการสมาธิโรคภูมิแพ้เส้นประสาท ฯลฯ
อาการและการรักษาพล็อต
อาการของพล็อตอาจส่งผลกระทบต่อทุกแง่มุมของชีวิตประจำวันและในกรณีที่รุนแรงอาจนำไปสู่การสูญเสียงานและหน้าที่ทางสังคม โชคดีที่พล็อตสามารถรักษาได้และการรักษาที่พบบ่อย ได้แก่ การบำบัดพฤติกรรมทางปัญญา (CBT), การเคลื่อนไหวของดวงตาและการบำบัดด้วยการประมวลผลซ้ำ (EMDR), การบำบัดด้วยยา ฯลฯ
Meme เครือข่ายพล็อต
ในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมาคำว่า 'PTSD' ถูกใช้บ่อยครั้งบนอินเทอร์เน็ตโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคนหนุ่มสาวและแพลตฟอร์มโซเชียล มันมักจะใช้เพื่ออธิบายปฏิกิริยาทางอารมณ์บางอย่างที่เกิดจากสภาวะทางจิตวิทยาเช่นความเครียดและความวิตกกังวลและบางครั้งก็มีองค์ประกอบของการเยาะเย้ยและอารมณ์ขัน ตัวอย่างเช่นผู้ใช้บางคนอาจใช้ 'ฉันเกินไปพล็อต' เพื่ออธิบายปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขาที่วิตกกังวลหรือหงุดหงิดเนื่องจากสิ่งเล็ก ๆ น้อย ๆ การใช้งานประเภทนี้แตกต่างจากคำจำกัดความทางคลินิกที่แท้จริงของพล็อต แต่ก็สะท้อนให้เห็นถึงความนิยมของคำว่า 'พล็อต' ในวัฒนธรรมออนไลน์
ความรู้เบื้องต้นเกี่ยวกับระดับการประเมินตนเองของความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PCL-C)
ระดับการประเมินตนเอง PTSD (PCL-C) เป็นเครื่องมือที่ใช้ในการประเมินอาการ PTSD และมีประโยชน์อย่างยิ่งสำหรับการประเมินประสิทธิภาพของคนธรรมดาหลังจากการบาดเจ็บในสภาพแวดล้อมที่ไม่ใช่สงคราม สเกลประกอบด้วย 17 คำถามครอบคลุมขนาดอาการหลักของ PTSD ส่วนใหญ่รวมถึงปัจจัยสี่ประการต่อไปนี้:
- การแจ้งเตือนและปฏิกิริยาที่สูงขึ้น
- หลีกเลี่ยงปฏิกิริยา
- การเกิดซ้ำของประสบการณ์การบาดเจ็บซ้ำ ๆ
- การตอบสนองการสูญเสียฟังก์ชั่นทางสังคม
เมื่อกรอกข้อมูลอาสาสมัครจะต้องให้คะแนนระดับของปัญหาที่พวกเขาพบในเดือนที่ผ่านมาตั้งแต่ 1 ('ไม่เลย') ถึง 5 ('สุดขั้ว') ในที่สุดจากคะแนนรวมของคำถามทั้งหมด (17-85 คะแนน) เราสามารถระบุได้ว่ามีอาการ PTSD หรือไม่ คะแนนที่สูงขึ้นความเสี่ยงของพล็อตจะยิ่งมากขึ้นเท่านั้น
วิธีใช้มาตราส่วนการประเมินตนเอง PTSD (PCL-C)
จากการทดสอบนี้คุณสามารถประเมินความเสี่ยงของความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PTSD) ด้วยตนเองและดูว่าคุณอาจได้รับผลกระทบจาก PTSD หรือไม่ การทดสอบนี้ขึ้นอยู่กับความผิดปกติของความเครียดหลังเกิดบาดแผล (PCL-C) และมีการใช้กันอย่างแพร่หลายในการรักษาทางคลินิกและการวิจัยสุขภาพจิตด้วยความน่าเชื่อถือและความถูกต้องที่ดี
- เวลาทดสอบ : ประมาณ 5 นาที
- วิธีทดสอบ : เลือกคำตอบสำหรับแต่ละคำถามตามประสบการณ์จริงในเดือนที่ผ่านมา มีห้าตัวเลือกสำหรับแต่ละคำถามคือ 1 ('ไม่ได้เลย'), 2 ('เล็กน้อย'), 3 ('ปานกลาง'), 4 ('เฉลี่ย') และ 5 ('สุดขั้ว')
โปรดทราบว่าสเกล PCL-C เป็นเพียงเครื่องมือประเมินผลและผลการทดสอบสำหรับการอ้างอิงเท่านั้นและไม่สามารถแทนที่การวินิจฉัยทางจิตวิทยาอย่างเป็นทางการ หากคุณคิดว่าคุณอาจมี PTSD ขอแนะนำให้ขอความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยามืออาชีพสำหรับการประเมินและการรักษาเพิ่มเติม
การระบุและการวินิจฉัยอาการ PTSD
การระบุอาการ PTSD เป็นสิ่งสำคัญสำหรับการรักษาในเวลาที่เหมาะสม หากคุณพบว่าตัวเองประสบกับอาการของพล็อตเช่นความวิตกกังวลมากเกินไปพฤติกรรมการหลีกเลี่ยงการเกิดซ้ำซ้ำซ้ำ ฯลฯ จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องได้รับการรักษาพยาบาลในเวลา ในสหรัฐอเมริกาสเกล PCL-C มักใช้เพื่อประเมินผลการวินิจฉัยและการรักษาของอาการ PTSD และได้กลายเป็นเครื่องมือสำคัญสำหรับแพทย์และผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพจิต
เริ่มการทดสอบ
หากคุณพร้อมที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับอาการ PTSD ของคุณคลิกเริ่มต้นสำหรับการทดสอบออนไลน์ฟรี การทดสอบนี้สามารถช่วยให้คุณเข้าใจในตอนแรกว่าคุณอยู่ในกลุ่มที่มีความเสี่ยงสูงสำหรับ PTSD และให้ข้อมูลอ้างอิงสำหรับการย้ายครั้งต่อไปของคุณ ฉันขอให้คุณทดสอบที่ประสบความสำเร็จ!