Шкала самооценки ПТСР (PCL-C), полное имя: версия контрольного списка ПТСР -это инструмент оценки симптомов ПТСР, разработанный Национальным центром ПТСР в 1994 году. В масштабе содержится 17 записей, предназначенных для того, чтобы помочь людям оценить наличие симптомов посттравматического стрессового расстройства (ПТСР). Перевод китайской версии был совместно завершен профессором Цзяном Чао, профессором Чжаном Цзе и исследовательским центром ПТСР в Соединенных Штатах. Переводные работы были официально выпущены в июле 2003 года.
Что такое ПТСР?
ПТСР (посттравматическое стрессовое расстройство)-это проблема психического здоровья, вызванная экстремальными травмирующими событиями. Травматические события включают, но не ограничиваются войной, насилием, стихийными бедствиями, несчастными случаями, домашним насилием и т. Д. Пострадавшие люди часто испытывают такие симптомы, как беспокойство, страх и эмоциональные колебания. Симптомы ПТСР обычно влияют на повседневную жизнь человека, что приводит к поведению избегания, чрезмерной бдительности, вспомогательной травматических событиям и т. Д.
- Повторение : травмирующие воспоминания, мечты или воображение постоянно воспроизводятся, что приводит к сильной эмоциональной реакции.
- Избегание : намеренно избегает деятельности, мест или ситуаций, связанных с травматологическими событиями, и даже избегает мыслей и чувств, связанных с травмой.
- Высокая настороженность : чрезмерная бдительность к окружающей среде проявляется в виде проблем со сном, раздражительности, трудностей в концентрации, нервной аллергии и т. Д.
Симптомы и лечение ПТСР
Симптомы ПТСР могут влиять на все аспекты повседневной жизни, и в тяжелых случаях могут даже привести к потере работы и социальных функций. К счастью, ПТСР подлежит лечению, а общие методы лечения включают когнитивно -поведенческую терапию (CBT), десенсибилизацию глаз и терапия переработки (EMDR), лекарственную терапию и т. Д.
ПТСР -сетевой мем
В последние годы термин «ПТСР» часто использовался в Интернете, особенно на молодых людях и социальных платформах. Он часто используется для описания некоторых эмоциональных реакций, вызванных психологическими состояниями, такими как стресс и беспокойство, а иногда даже имеет элементы насмешек и юмора. Например, некоторые пользователи могут использовать «Я слишком ПТСР», чтобы описать свои эмоциональные реакции, которые обеспокоены или раздражительными из -за некоторых мелочей. Этот тип использования сильно отличается от фактического клинического определения ПТСР, но также отражает популярность термина «ПТСР» в онлайн -культуре.
Введение в шкалу самооценки посттравматического стрессового расстройства (PCL-C)
Шкала самооценки ПТСР (PCL-C) является инструментом, используемым для оценки симптомов ПТСР, и особенно полезна для оценки эффективности обычных людей после травмы в невоенной среде. Шкала содержит 17 вопросов, охватывающих основные аспекты симптомов ПТСР, в основном включающие следующие четыре фактора:
- Бдительность и повышенная реакция
- Избегайте реакции
- Повторное повторение травматологического опыта
- Реакция по потере социальной функции
При заполнении субъекты должны оценить степень неприятностей, с которыми они столкнулись в прошлом месяце, от 1 («совсем не») до 5 («крайний»). Наконец, на основе общего балла всех вопросов (17-85 баллов), мы можем первоначально определить, есть ли симптомы ПТСР. Чем выше оценка, тем выше риск ПТСР.
Как использовать шкалу самооценки ПТСР (PCL-C)
Благодаря этому тесту вы можете самооценку риска посттравматического стрессового расстройства (ПТСР) и посмотреть, может ли на вас повлиять ПТСР. Этот тест основан на посттравматическом стрессовом расстройстве шкалы самооценки (PCL-C) и широко используется в клиническом лечении и исследованиях в области психического здоровья с высокой надежностью и достоверностью.
- Время испытания : около 5 минут.
- Метод испытаний : выберите ответ на каждый вопрос на основе фактического опыта в прошлом месяце. Существует пять вариантов для каждого вопроса, а именно 1 («совсем не»), 2 («немного»), 3 («умеренный»), 4 («средний») и 5 («экстремальность»).
Обратите внимание, что шкала PCL-C является лишь инструментом оценки, и результаты испытаний предназначены только для справки и не могут заменить формальный психологический диагноз. Если вы думаете, что у вас может быть ПТСР, рекомендуется обратиться за помощью к профессиональному психологу для дальнейшей оценки и лечения.
Идентификация и диагностика симптомов ПТСР
Идентификация симптомов ПТСР имеет решающее значение для своевременного лечения. Если вы обнаружите, что испытываете симптомы ПТСР, такие как чрезмерная тревога, поведение избегания, повторное повторение травмы и т. Д., Очень необходимо вовремя обращаться к лечению. В Соединенных Штатах шкала PCL-C часто используется для оценки диагноза и эффекта лечения симптомов ПТСР и стала важным инструментом для клиницистов и экспертов по психическому здоровью.
Начните тест
Если вы готовы узнать о своих симптомах ПТСР, нажмите «Начнется» для бесплатного онлайн -теста. Этот тест может помочь вам изначально понять, находитесь ли вы в группе с высоким риском для ПТСР, и предоставить вам ссылку для вашего следующего шага. Желаю вам успешного теста!