এই আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য পরীক্ষা নিতে স্বাগতম। এই পরীক্ষাটি ব্যারাট ইমপালসিভনেস স্কেল (BIS-11) ব্যবহার করে, যা Barratt Impulsive Personality Questionnaire নামেও পরিচিত। এই প্রশ্নাবলীর চীনা সংস্করণটি বেইজিং সাইকোলজিক্যাল ক্রাইসিস রিসার্চ অ্যান্ড ইন্টারভেনশন সেন্টার দ্বারা অনুবাদ এবং সংশোধিত হয়েছে এবং এটি ব্যক্তিদের আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি মূল্যায়ন করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে।
আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্ব বলতে এমন ব্যক্তিগত বৈশিষ্ট্যগুলিকে বোঝায় যা আচরণ এবং সিদ্ধান্ত গ্রহণের প্রক্রিয়াগুলিতে নিয়ন্ত্রণ এবং পরিকল্পনার অভাব থাকে। এই ধরণের লোকেরা প্রায়শই আবেগপ্রবণ, বেপরোয়া এবং অধৈর্য আচরণ প্রদর্শন করে। নিম্নোক্ত আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের কিছু বৈশিষ্ট্য:
-
আবেগপ্রবণ আচরণ: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বরা সতর্ক বিবেচনা ছাড়াই দ্রুত কাজ করে। তারা আবেগের উত্তাপে সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং সম্ভাব্য পরিণতি উপেক্ষা করতে পারে।
-
বেপরোয়া সিদ্ধান্ত গ্রহণ: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বরা প্রায়শই দীর্ঘমেয়াদী সুবিধা বা সম্ভাব্য ঝুঁকি উপেক্ষা করে দ্রুত এবং বেপরোয়া সিদ্ধান্ত নেওয়ার প্রবণতা রাখে। তারা পর্যাপ্ত বিবেচনা ছাড়াই সিদ্ধান্ত নিতে পারে, যার ফলে অনুশোচনা বা নেতিবাচক পরিণতি হতে পারে।
-
পরিকল্পনার অভাব: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিদের প্রায়ই বিশদ পরিকল্পনা এবং সংগঠনের অভাব হয়। তারা পূর্ব পরিকল্পিত পরিকল্পনা অনুসরণ করার পরিবর্তে উন্নতি করতে পছন্দ করতে পারে। এটি অদক্ষতা এবং অকার্যকর সময় ব্যবস্থাপনা হতে পারে।
-
রোমাঞ্চ-সন্ধান: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বরা উত্তেজনা এবং অভিনবত্ব খোঁজেন। তারা দুঃসাহসিক এবং উত্তেজনাপূর্ণ কার্যকলাপে আরও আগ্রহী হতে পারে এবং নতুন উত্তেজনার সন্ধানে ঝুঁকি নিতে পারে।
-
মনোনিবেশ করতে অসুবিধা: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের লোকেদের মনোনিবেশ করতে অসুবিধা হতে পারে এবং সহজেই বিভ্রান্ত হয়। তারা দ্রুত কাজগুলির প্রতি আগ্রহ হারিয়ে ফেলতে পারে এবং একটি কাজে লেগে থাকতে অসুবিধা হতে পারে।
-
মেজাজের পরিবর্তন: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের ব্যক্তিরা প্রায়শই মেজাজের পরিবর্তনের অভিজ্ঞতা পান এবং তাদের মেজাজের পরিবর্তন তুলনামূলকভাবে কঠোর হয়। তাদের আবেগ বেশি হলে তারা আবেগপ্রবণ সিদ্ধান্ত নিতে পারে এবং যখন তারা কম থাকে তখন তারা খিটখিটে বা বিষণ্ণ হয়ে পড়ে।
-
অধৈর্যতা: আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের লোকেদের প্রায়ই ধৈর্য এবং তৃপ্তি বিলম্বিত করার ক্ষমতার অভাব থাকে। তারা অপেক্ষা করা সহ্য করতে পারে না এবং তাত্ক্ষণিক তৃপ্তি এবং দ্রুত ফলাফল অনুসরণ করতে থাকে।
এটা লক্ষ করা উচিত যে আবেগপ্রবণতা, পরিমিতভাবে, ইতিবাচক প্রভাবও থাকতে পারে, যেমন ড্রাইভ, উদ্ভাবন এবং সিদ্ধান্ত নেওয়ার মতো। যাইহোক, যখন আবেগ অত্যধিক বা অনিয়ন্ত্রিত হয়, তখন এটি বিভিন্ন সমস্যার কারণ হতে পারে, যেমন অত্যধিক ঋণ, অস্থির সম্পর্ক, স্বাস্থ্য সমস্যা এবং আরও অনেক কিছু।
ইমপালসিভিটি স্কেলটি 1959 সালে ব্যারেট দ্বারা বিকশিত হওয়ার পর থেকে 11টি সংশোধনের মধ্য দিয়ে গেছে। জিম এইচ প্যাট দ্বারা 1995 সালে সংশোধিত BIS-11 সংস্করণটি বর্তমানে ব্যাপকভাবে ব্যবহৃত হয়। এই স্ব-মূল্যায়ন স্কেল একজন ব্যক্তির আবেগপ্রবণ আচরণ এবং চিন্তা শৈলী মূল্যায়ন করে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে আচরণ এবং চিন্তাভাবনার পৃথক পার্থক্য বুঝতে সাহায্য করে।
আমরা প্রথমে BIS-11-এর ইংরেজি সংস্করণ অনুবাদ করেছিলাম এবং অনুবাদের ফলাফলগুলি প্রতিটি সাবস্কেলের মূল অর্থের সাথে সঙ্গতিপূর্ণ ছিল তা নিশ্চিত করার জন্য এটি 5 বার সংশোধন ও মূল্যায়ন করেছি। এই ভিত্তিতে, আমরা কিছু আইটেম সংশোধন করেছি স্থানীয় চীনা সংস্কৃতির আবেগের বোঝার সাথে খাপ খাইয়ে নিতে। পরবর্তীকালে, আমরা দুটি প্রাক-পরীক্ষা পরিচালনা করেছি এবং প্রাক-পরীক্ষার ফলাফলের উপর ভিত্তি করে প্রশ্নাবলীর কিছু আইটেম আরও সংশোধন করেছি।
প্রত্যেকে বিভিন্ন পরিস্থিতিতে ভিন্নভাবে আচরণ করে এবং চিন্তা করে। এই স্কেলটি নির্দিষ্ট পরিস্থিতিতে আপনার কিছু আচরণ এবং চিন্তা করার উপায় পরীক্ষা করার জন্য ডিজাইন করা হয়েছে। আপনার বাস্তব পরিস্থিতির উপর ভিত্তি করে প্রতিটি প্রশ্নের উত্তর দিন। দয়া করে মনে রাখবেন যে কোনও সঠিক বা ভুল উত্তর নেই, শুধুমাত্র আপনার জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিন।
এই পরীক্ষাটি আপনাকে আপনার আবেগপ্রবণ ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্যগুলি বুঝতে সাহায্য করবে এবং কীভাবে আপনার নিজের আচরণ এবং চিন্তাভাবনার ধরণগুলিকে আরও ভালভাবে পরিচালনা এবং বুঝতে হবে সে সম্পর্কে কিছু অন্তর্দৃষ্টি প্রদান করবে। পরীক্ষা শেষ করার পরে, পরীক্ষার ফলাফল এবং ব্যাখ্যাগুলি সাবধানে পড়ুন, যা আপনাকে আপনার ব্যক্তির আবেগপ্রবণ বৈশিষ্ট্য সম্পর্কে তথ্য প্রদান করবে।
একটি শান্ত, বিভ্রান্তি-মুক্ত পরিবেশে পরীক্ষা নিশ্চিত করুন। প্রশ্নের উত্তর দেওয়ার সময়, অনুগ্রহ করে আপনার সত্যিকারের অনুভূতি এবং অভিজ্ঞতার ভিত্তিতে উত্তর দিন এবং আড়াল করবেন না বা বাড়াবাড়ি করবেন না। যত তাড়াতাড়ি সম্ভব প্রশ্নের উত্তর দিন; আপনার প্রথম সহজাত উত্তর প্রায়শই আপনার আবেগপ্রবণ প্রকৃতির আরও সঠিক প্রতিফলন।
এই পরীক্ষায় অংশগ্রহণের জন্য আপনাকে ধন্যবাদ! আমরা বিশ্বাস করি যে এই স্কেলটির মাধ্যমে, আপনি আপনার নিজের আচরণ এবং চিন্তাভাবনার একটি গভীর উপলব্ধি অর্জন করতে পারবেন, যা ব্যক্তিগত বিকাশ এবং আবেগ ব্যবস্থাপনার জন্য একটি মূল্যবান রেফারেন্স প্রদান করবে। এখন, অনুগ্রহ করে নিম্নলিখিত প্রশ্নের উত্তর দেওয়া শুরু করুন এবং আপনার পরিস্থিতির জন্য সবচেয়ে উপযুক্ত বিকল্পটি বেছে নিন। আপনার পরীক্ষার সঙ্গে সৌভাগ্য!
