Barratt 冲动量表（BIS-11）在线测试|免费

欢迎参加本次冲动性人格特征测试。本测试采用的是巴瑞特冲动量表（Barratt Impulsiveness Scale，BIS-11），也被称为巴瑞特冲动性人格问卷。该问卷的中文版由北京心理危机研究与干预中心翻译修订，旨在评估个体的冲动性人格特征。

冲动型人格是指在行为和决策过程中倾向于缺乏控制和计划的个人特征。这种类型的人往往表现出冲动、鲁莽和缺乏耐心的行为。以下是冲动型人格的一些表现特点：

1. 冲动行为：冲动型人格倾向于迅速采取行动，而不经过深思熟虑。他们可能会在情绪激动的时候做出决定，而忽略了可能的后果。

2. 鲁莽决策：冲动型人格常常倾向于做出仓促和鲁莽的决策，而忽视长期利益或潜在的风险。他们可能会在没有充分考虑的情况下做出决定，导致后悔或不良后果。

3. 欠缺计划：冲动型人格的个体往往缺乏详细的计划和组织。他们可能更喜欢即兴行动，而不是按照事先制定的计划行事。这可能导致效率低下和无效的时间管理。

4. 追求刺激：冲动型人格倾向于寻求刺激和新奇感。他们可能对冒险和刺激的活动更感兴趣，并可能在寻找新的刺激时冒险行动。

5. 注意力不集中：冲动型人格的人可能很难集中注意力，容易分散注意力。他们可能对任务快速失去兴趣，很难坚持完成一项任务。

6. 情绪波动：冲动型人格的个体常常经历情绪波动，情绪变化较为剧烈。他们可能在情绪高涨时做出冲动的决策，而在情绪低落时变得易怒或沮丧。

7. 缺乏耐心：冲动型人格的人通常缺乏耐心和延迟满足的能力。他们可能无法忍受等待，倾向于追求即时满足和快速结果。

需要注意的是，冲动性在适度程度下也可能带来积极的影响，如冲劲、创新和决断力。然而，当冲动性过度或无法控制时，它可能导致一系列问题，如过度债务、不稳定的人际关系、健康问题等。

自巴瑞特于1959年制定以来，冲动量表已经经历了11次修订。目前被广泛使用的是Jim H. Pat于1995年修订的BIS-11版本。该自评量表通过评估个体的冲动性行为和思维方式，帮助我们了解个体在不同情况下的行为和思维差异。

我们首先对BIS-11英文版进行了翻译，并进行了5次修改评定，以确保翻译结果符合各分量表的原意。在此基础上，我们对部分条目进行了修改，以适应中国本土文化对冲动性的理解。随后，我们进行了两次预实验，并根据预实验结果对问卷的部分条目进行了进一步修改。

每个人在不同的情况下会表现出不同的行为和思维方式。本量表旨在测试您在特定情况下的一些行为和思维方式。请您根据自己的实际情况，认真回答每个问题。请注意，没有所谓的正确或错误答案，您只需选择与自己最符合的选项。

本次测试将帮助您了解自己的冲动性人格特征，并提供一些洞察力，以便更好地管理和理解自己的行为和思维方式。请在完成测试后，仔细阅读测试结果和解释，这将为您提供有关个人冲动性特征的信息。

请确保在一个安静、没有干扰的环境中进行测试。在回答问题时，请根据您真实的感受和经验进行回答，不要刻意掩饰或夸大。请尽可能快速地回答问题，第一直觉的答案往往更能准确地反映您的冲动性特征。

感谢您参与本次测试！我们相信通过这个量表，您将更深入地了解自己的行为和思维方式，为个人发展和情绪管理提供有价值的参考。现在，请开始回答以下问题，根据您的实际情况选择最适合的选项。祝您测试顺利！