你真的“老”了吗？测测你的心理老化指数！
你是否越来越难适应新鲜事物？是否常常觉得精力跟不上节奏、兴趣逐渐淡漠、情绪变得敏感甚至多疑？这些感受并不总是身体的自然老化，更可能是一种被忽视的变化——心理老化。
这套心理老化自测量表（Psychological Aging Self-assessment, PAS）将通过专业设计的心理题目，从认知能力、情绪状态、生活热情、社交反应、自我认知等多个维度，为你剖析潜藏在日常情绪背后的心理年龄。
为什么你需要心理老化测试？
在我们日常接触中，越来越多用户在搜索：“心理年龄测试”、“如何判断自己心理变老”、“心理老化的症状有哪些”、“中年心理疲劳怎么办”，这些问题背后，其实反映出大家对心理健康、特别是心理衰老的真实担忧。
这套测试正是围绕这些高频心理痛点设计而成，尤其适合以下人群：
- 总感觉“自己不再像以前那样有热情”的成年人
- 经常情绪低落、兴趣缺失、注意力不集中的上班族
- 想通过心理年龄评估了解自己的真实心理状态的用户
- 希望通过心理状态自测获得调适建议的人
许多用户通过搜索「心理衰退自测」「抗心理老化的方法」「如何判断自己心理变老了」「心理年龄测试免费」来到这里——而我们希望，你不是在出现严重信号后才来了解这个问题。
正如一句话说的好：“身体衰老可以接受，但心理变老要尽量避免。”别等到真的“心累了”“不想社交了”“总怀旧了”，才开始关注这个议题。
心理老化测试信息一览
- 题目数量：25题
- 测试时间：约3～5分钟
- 分析内容：心理老化分级评分 + 年轻心态指数 + 个性化建议
- 适合人群：20岁以上所有人群，尤其适合中年群体或长期心理疲劳者
测试将为你解答这些问题：
- 我的心理年龄是否比实际年龄更“老”？
- 我目前是否已经出现心理退化的迹象？
- 哪些生活或性格特征正在加速我的心理老化？
- 我是否已经陷入中年焦虑，却自己没意识到？
- 如何根据测评结果科学地“抗心理老化”？
本测试基于心理老化研究模型，并参考了如“心理疲劳自评量表”、“中老年人心理健康筛查量表”等多维心理结构，确保结果更具参考价值与行为建议性。
关于测试结果
测试完成后，你将获得：
- 你的心理老化等级（轻度 / 中度 / 显性）
- 你当前的心理年轻力评分（心理弹性值）
- 针对你的具体建议与调适方法
- 推荐的延缓心理老化的生活实践建议
立即开始测试
本测试完全免费、无需注册，测试结果即时生成，欢迎您将本测试分享到朋友圈或社交平台，看看你与朋友之间的“心理年龄差”有多大！
点击下方开始按钮进入测试，预计耗时3分钟。
