रोसेनबर्ग सेल्फ-एस्टीम स्केल (एसईएस) ऑनलाइन टेस्ट | मुक्त

रोसेनबर्ग सेल्फ-एस्टीम स्केल (एसईएस) मूल रूप से आत्म-मूल्य और आत्म-स्वीकृति के बारे में किशोरों की समग्र भावनाओं का आकलन करने के लिए डिज़ाइन किया गया था। रोसेनबर्ग आत्मसम्मान का पैमाना एक साइकोमेट्रिक उपकरण है जिसका उपयोग आमतौर पर व्यक्तिगत आत्मसम्मान के स्तर को मापने के लिए किया जाता है। पैमाने को 1965 में अमेरिकी सामाजिक मनोवैज्ञानिक मॉरिस रोसेनबर्ग द्वारा विकसित किया गया था और इसका उपयोग व्यापक रूप से मनोविज्ञान और सामाजिक विज्ञान अनुसंधान के क्षेत्र में किया जाता है। रोसेनबर्ग आत्मसम्मान के पैमाने में 10 घोषणात्मक कथन होते हैं, और प्रतिभागियों को अपनी भावनाओं और विचारों के आधार पर चार-बिंदु पैमाने पर प्रयोज्यता की डिग्री चुनने की आवश्यकता होती है। आत्म-सम्मान एक बहुत लोकप्रिय और महत्वपूर्ण अवधारणा है, दोनों सामाजिक विज्ञान और दैनिक जीवन में। एक सामान्य दृष्टिकोण के अनुसार, आत्मसम्मान वह डिग्री है जिसके लिए लोग सराहना करते हैं, मूल्य और खुद को पसंद करते हैं। सामाजिक विज्ञान में, आत्म-सम्मान एक मात्रात्मक धारणा अवधारणा है, जो लोगों के स्वयं के मूल्य, ताकत और महत्व का एक सामान्य भावनात्मक मूल्यांकन है। यह आत्म-सम्मान मूल्यांकन का सैद्धांतिक आधार भी है, अर्थात्, स्वयं के प्रति किसी व्यक्ति के दृष्टिकोण का मूल्यांकन करना वस्तु के आत्मसम्मान की डिग्री को प्रतिबिंबित कर सकता है। रोसेनबर्ग आत्मसम्मान के पैमाने का व्यापक रूप से उपयोग किया गया है, यह संक्षिप्त और स्कोर करने में आसान है, और यह किसी की सकारात्मक या नकारात्मक भावनाओं का प्रत्यक्ष अनुमान है। सादगी, उपयोग में आसानी और एसईएस की उच्च विश्वसनीयता के कारण, यह आत्म-सम्मान और मानसिक स्वास्थ्य, पारस्परिक संबंधों, शैक्षणिक उपलब्धि, और बहुत कुछ के बीच संबंधों का पता लगाने के लिए व्यापक शोध में सत्यापित किया गया है। इसके अलावा, मानक दस प्रविष्टियों के संस्करणों के अलावा, मूल पैमाने पर स्थापित छह प्रविष्टियों के संस्करण हाई स्कूल के छात्रों की उम्र से कम उम्र के लोगों के लिए अधिक उपयुक्त हैं। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि आत्मसम्मान एक जटिल मनोवैज्ञानिक अवधारणा है जिसे व्यक्तिगत आत्मसम्मान के स्तर को एक पैमाने के माध्यम से पूरी तरह से कैप्चर नहीं किया जा सकता है। इसलिए, रोसेनबर्ग आत्मसम्मान पैमाने, अन्य मूल्यांकन उपकरण और विधियों के साथ-साथ व्यक्तिगत पृष्ठभूमि और पर्यावरणीय कारकों का उपयोग करते समय, उनके आत्मसम्मान के स्तर पर विचार करने के लिए संयुक्त किया जाना चाहिए। एसईएस के साथ कुछ समस्याएं भी हैं, जैसे कि इन प्रविष्टियों का जवाब देना सामाजिक अपेक्षाओं के लिए अतिसंवेदनशील है, और एसईएस कॉलेज के छात्रों के बीच कम रेटिंग के लिए प्रवण है। यदि आप अपने स्वयं के आत्मसम्मान (या दूसरों के आत्मसम्मान) का मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए एक उपकरण के रूप में परीक्षण का उपयोग करते हैं, तो आप एक आत्म-विकास योजना के हिस्से के रूप में, आप उचित अंतराल से पहले और बाद में इसका उपयोग कर सकते हैं (जैसे कि योजना का एक महत्वपूर्ण पहलू पूरा करना या पूरी योजना को पूरा करना) यह मूल्यांकन करने में मदद करने के लिए कि क्या योजना आपको अपने आत्म-आकलन का निर्माण करने में मदद करती है। यदि आप अपने आत्मसम्मान स्तर का मूल्यांकन करने में रुचि रखते हैं, तो हम आपको रोसेनबर्ग आत्मसम्मान के पैमाने पर मुफ्त में परीक्षण करने की कोशिश करने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। यह संक्षिप्त और आसान-से-उपयोग पैमाने आपको आत्म-मूल्य और आत्म-स्वीकृति के बारे में अपनी समग्र भावनाओं को समझने में मदद करेगा। इस परीक्षण के साथ, आप अपने आत्मसम्मान के स्तर की अधिक व्यापक समझ रख सकते हैं और आत्म-विकास की प्रक्रिया में निर्देशित हो सकते हैं।