La dépendance à Internet, également connue sous le nom de Trouble de la dépendance à Internet (IAD), fait référence à un modèle comportemental de dépendance excessive à la consommation d'Internet et à la maîtrise de soi incontrôlable. Ce test est un test en ligne gratuit pour le tableau d'auto-mesure IAD. Il s'agit d'une table d'auto-mesure couramment utilisée qui peut vous aider à évaluer initialement si vous avez tendance à devenir accro à Internet. Veuillez noter qu'il s'agit juste d'un outil d'auto-évaluation, et si vous avez des inquiétudes concernant votre situation, il est préférable de consulter un professionnel pour l'évaluation et les conseils.
La dépendance à Internet fait référence à un trouble psychologique qui dépend trop d'Internet et ne peut pas se contrôler. Il est similaire à d'autres formes de dépendance, comme la toxicomanie ou la dépendance au jeu, mais se réfère ici à la dépendance à Internet.
La dépendance à Internet peut se manifester à long terme et fréquente l'utilisation d'Internet, et l'incapacité de contrôler son désir et son comportement pour surfer sur Internet. Les gens peuvent être dépendants des activités Internet telles que les médias sociaux, les jeux en ligne, le streaming vidéo, les achats en ligne, etc. Cette dépendance peut avoir un impact négatif sur la vie, l'étude, le travail et les relations d'un individu.
Certains symptômes courants de la dépendance à Internet comprennent:
- Perdre le contrôle: Impossible de contrôler l'heure et la fréquence de votre accès Internet, et il est difficile d'arrêter ou de réduire l'accès à Internet.
- Addiction: développer un fort désir et un désir de comportement en ligne, en le mettant avant d'autres activités importantes.
- Symptômes de sevrage: Lorsque vous ne pouvez pas accéder à Internet, vous ressentirez des symptômes physiques et psychologiques tels que l'anxiété, l'irritabilité et la dépression.
- Tolérance: il faut de plus en plus de temps pour obtenir la même satisfaction.
- Isolement social: réduction de la communication interpersonnelle avec le monde réel et plus dévoué au monde virtuel.
- Sortez de la réalité: accro au monde virtuel et négligeant les responsabilités et les obligations dans la vie réelle.
- Effets négatifs: la dépendance à Internet peut avoir un impact négatif sur la santé mentale, les universitaires, les performances du travail d'un individu et les relations interpersonnelles.
Pour ceux qui pensent qu'ils souffrent de dépendance à Internet, il est important de demander un soutien et une aide appropriés. Les conseillers psychologiques, les psychologues et autres agences spécialisées peuvent fournir un soutien à l'évaluation et au traitement de la dépendance à Internet. Ils peuvent aider les individus à contrôler leurs comportements d'utilisation d'Internet et à restaurer un équilibre entre vie professionnelle de vie grâce à un traitement psychologique, à une thérapie comportementale et à un traitement médicamenteux modéré.
Dépendance à Internet vs dépendance à Internet
| Dépendance à Internet | Dépendances de réseau | |
|---|---|---|
| Impact sur la vie réelle | Il affecte sérieusement la vie. En plus de manger et de dormir qui est nécessaire pour maintenir la vie, tout votre temps et votre énergie sont passés en ligne. | Une fois que vous avez du temps libre, vous voulez surfer sur Internet, mais vous pouvez toujours maintenir une vie sociale normale. |
| Communication interpersonnelle | Il n'y a pas de communication interpersonnelle dans la vraie vie, l'auto-entrave | Ont des interactions normales avec les gens autour de vous |
| Expression émotionnelle | Émotionnellement indifférent, pas de communication linguistique avec la famille et les amis | Performance émotionnelle normale et un cercle social fixe |
| Conscience pensée | Compter sur le monde virtuel et la réalité de la haine | Peut distinguer la différence entre le virtuel et la réalité |
| Troubles psychologiques | Il existe des symptômes psychologiques tels que la dépression, l'autisme, le trouble obsessionnel-compulsif, la paranoïdien, etc. | Pas de troubles psychologiques |
| Éléments de contrôle du cerveau | L'élément de contrôle des émotions et de l'humeur dans le cerveau est déséquilibré. | Balance 5ht |