‘الاكتئاب المبتسم’ هو نوع من الاكتئاب ونوع جديد من النزعة الاكتئابية التي تحدث في الغالب بين العمال ذوي الياقات البيضاء في المناطق الحضرية أو في صناعة الخدمات. بسبب ‘الحاجة إلى العمل’، ‘الحاجة إلى الوجه’، ‘الحاجة إلى الآداب’، ‘الحاجة إلى الكرامة والمسؤولية’، فإنهم يبتسمون في معظم الأوقات خلال النهار، ولا تأتي هذه ‘الابتسامة’. إنه شعور حقيقي في أعماقي، لكنه عبء يتحول بمرور الوقت إلى اكتئاب عاطفي. ‘تعابير الابتسام المعتادة’ لا يمكنها القضاء على التوتر والهموم والأحزان الناجمة عن العمل والحياة، بل تسمح لها فقط بتراكم الاكتئاب والألم بشكل أعمق وأعمق.
على الرغم من أن المرضى الذين يعانون من ‘الاكتئاب المبتسم’ يشعرون بألم شديد واكتئاب وحزن وحزن عميقين في داخلهم، إلا أنهم يتصرفون وكأن شيئًا لم يحدث، وهذه ‘الابتسامة’ لا تأتي من المشاعر الحقيقية العميقة في القلب. بل يأتي من الخارج من حيث ‘احتياجات العمل’، ‘احتياجات الوجه’، ‘احتياجات الآداب’، ‘احتياجات الكرامة والمسؤولية’، ‘احتياجات المستقبل الشخصي’.
يوجد بالفعل مصطلح طبي لـ ‘الاكتئاب المبتسم’. غالبًا ما يتعمد المرضى إخفاء مشاعرهم وإجبارهم على الابتسامة من أجل الحفاظ على صورتهم الجيدة في أذهان الآخرين. وعندما يكون الضغط الذي يتحملونه كبيرًا جدًا لدرجة أنهم لم يعودوا قادرين على تحمله، سيكون رد فعلهم ضخمًا وستكون عواطفهم غير متوازنة وقد يتحولون من شخص واثق للغاية إلى شخص ذو احترام منخفض جدًا للذات، وربما حتى شك في قدراتهم في جميع الجوانب.
يحدث ‘الاكتئاب المبتسم’ في الغالب بين الأشخاص الناجحين ذوي المكانة العالية والمعرفة العالية والمهن الناجحة. وعدد الرجال أكبر من عدد النساء. وهم إما مسؤولون رفيعو المستوى في المؤسسات، أو رؤساء في الشركات، أو موظفون فنيون رفيعو المستوى الناس لديهم انطباع في المجتمع بأنهم قادرون على أي شيء وكل شيء، فيبدو أنهم أقوياء للغاية، وتبدو قدراتهم لا تقبل الشك. ومع ذلك، فإن الحقيقة هي أن هؤلاء الأشخاص، مثل الأشخاص العاديين، لديهم أيضًا ارتباك وضيق وعجز وحزن، ولكن من أجل الحفاظ على ‘وجههم’ بأنهم ‘قادرون’ و’أقوياء’، فإنهم غير مستعدين للتحدث مع الآخرين. حول هذه المشاعر السلبية هناك تراكم مستمر للألم والاكتئاب والحزن والأسى في أعماقي. لذلك، فإن معظم هؤلاء الأشخاص ملتزمون بمفهوم ‘الوجه’ ويلعبون دورًا قويًا وقويًا على السطح لتحمل الضغوط.
يمكن أن تشمل أعراض الاكتئاب المبتسم الجوانب التالية:
-
تبدو سعيدة من الخارج: غالبًا ما يظهر الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم مظهرًا إيجابيًا وسعيدًا، حتى لو كانوا يشعرون بالاكتئاب والبؤس من الداخل.
-
إخفاء مشاعرهم الحقيقية: يميلون إلى إخفاء مشاعرهم السلبية ولا يرغبون في مشاركة آلامهم الداخلية ومشاكلهم مع الآخرين، وقد يختارون البقاء صامتين أو تجنب الحديث عن مشاعرهم.
-
ارتفاع الطلب على الذات والكمال: غالبًا ما يكون لدى الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم توقعات عالية لأنفسهم ويسعون إلى الكمال والنجاح، وقد يولون اهتمامًا مفرطًا لمظهرهم وأدائهم للتغطية على عدم ارتياحهم الداخلي والشك في أنفسهم.
-
مهارات اجتماعية جيدة وعلاقات شخصية: عادة ما يكونون جيدين في التفاعل مع الآخرين ويظهرون خصائص إيجابية وودودة واجتماعية. قد يكونون محور الأنشطة الاجتماعية، لكن هذا لا يعني أنهم لا يعانون من الاكتئاب في الداخل.
-
إخفاء الأعراض والمشاعر الحقيقية: قد لا يكشف الأشخاص المصابون بالاكتئاب المبتسم عن أعراضهم وضيقهم العاطفي للآخرين بشكل فعال، وقد يشعرون بالاكتئاب أو الاكتئاب أو القلق أو العجز عندما يكونون بمفردهم.
-
الإجهاد والتعب: على الرغم من أنهم يبدون نشيطين من الخارج، إلا أن الأشخاص الذين يعانون من الاكتئاب المبتسم قد يعانون من أعراض مثل مشاكل النوم، والتعب، وصعوبة التركيز، وعدم الراحة الجسدية.
قد لا تنطبق هذه الأعراض بالضرورة على كل شخص يعاني من الاكتئاب المبتسم، وقد تختلف تجربة كل شخص وتعبيراته. ومع ذلك، إذا كنت تعتقد أنك أو أي شخص آخر قد تعاني من الاكتئاب المبتسم، فمن المهم طلب المساعدة والدعم المهنيين من أجل الحصول على التشخيص والعلاج المناسبين.
كم من الناس يعانون من اكتئاب الابتسامة دون أن يعرفوا ذلك. اختبار في دقيقة واحدة لمعرفة ما إذا كنت تعاني من اكتئاب الابتسامة؟ لاحظ أن الاختبار يمكن أن يوفر فقط بعض المعلومات الأولية لمساعدتك على فهم حالتك ولفت الانتباه إلى صحتك العقلية قبل طلب المساعدة المهنية. ومع ذلك، فإن نتائج هذه الاختبارات ليست تشخيصية ولا يمكن استخدامها كأساس لتأكيد التشخيص. ولذلك، يتم توفيرها لأغراض إعلامية فقط وليست بديلاً عن التقييم الطبي المهني.
