ライフイベントストレススケールテスト

ライフイベントストレススケールは、過去の期間にわたって個人が心理的ストレスレベルで経験したライフイベントの影響を評価するために使用されるツールです。このスケールは、個人がさまざまなライフイベントに与えるストレスの程度を測定するように設計されており、これらのイベントが健康と幸福に与える影響を測定します。ライフイベントストレススケールは、通常、個人が仕事、家族、関係、健康など、一定期間にわたって経験するさまざまな側面をカバーする一連の特定のライフイベントで構成されます。各イベントには、イベントが個人に及ぼすストレスの程度を反映するスコアが与えられます。個人は、過去の期間にこれらのイベントを経験したかどうか、およびこれらのイベントが自分自身にどのように強調したかに基づいて、対応するスコアを選択する必要があります。ライフイベントストレススケールを使用して、個人のストレスレベルを研究および評価して、メンタルヘルスに対する人生の出来事の影響を理解することができます。ただし、各人のライフイベントに対するストレスの程度に違いがある可能性があり、スケールがすべての可能なストレスイベントを完全にキャプチャできないことに注意することが重要です。したがって、個人の心理的ストレスレベルを評価する場合、個人の対処能力とサポートシステムなど、他の要因を包括的に考慮する必要があります。ライフイベントストレススケールの特定のバージョンとユーザーのニーズに応じて、スケールには異なるイベントとスコアが含まれる場合があります。このテストは、ライフイベントに一般的に使用されるストレススケールです。 Holmes and Raheストレススケールは、特定の有用な使用値を持つスケールとして認識されている社会再調整評価尺度（SRRS）としても知られています。主要なライフイベントを測定するように設計されています。ソーシャル再適合スケール（SRRS）は、主要なライフイベントを測定するように設計されています。デザイナーは、1967年に臨床診療で公式に使用されたホームズです。実際のテストの後、このスケールには特定の実用的な価値があります。 「スケールでスコアが高い人は、心臓病、骨折、糖尿病、白血病、軽度の風邪に苦しむ可能性が高くなります。」規模のスコアは、「精神障害、うつ病、統合失調症、重度の精神疾患」にも関連しています。さらに、複数のライフイベントの継続的な蓄積により、効果がより明白になります。遭遇の全体的な免疫機能は減少するため、病気になるのは非常に簡単です。 1967年、Th HolmesとRh Raheは、米国の5,000人以上の人々が人生の出来事に及ぼす健康への影響について調査を実施しました（人々の生活の変化を引き起こし、適応して対処する必要がある社会生活の状況と出来事を参照）。彼らは、当時のアメリカ人の生活で一般的な43のライフイベントをテーブルでリストし、人生の変化ユニット（LCU）を、各ライフイベントが人生の変化または社会的再適応に必要な努力の量を引き起こした程度と呼びました。研究者は、配偶者の死亡が当事者の生活の最大の変化を引き起こしたと考えているため、配偶者の死亡の測定単位は100と規定されていました。他の生命イベントの測定単位は、各回答者による上記の基準と比較され、最後に、合計43の生命イベントの平均変化の平均値」を取得し、大規模に順番に順番に配置されました。 43のライフイベントと対応するライフの変更を含む測定のカタログを作成し、ソーシャル再適応評価尺度（SRRS）と呼ばれました。ホームズは、人生の出来事が10年間の主要な健康の変化に関連していると信じて、さまざまな出来事を経験した人々の長年の包括的な観察を行ってきました。 LCUが1年で200ユニットを超えると、疾患の確率が増加します。 LCUが300ユニットを超える場合、2年目の病気の確率は70％です。このスケールには制限があるため、使用する場合は、臨床症状の性質を密接にリンクし、他の臨床検査指標と組み合わせて包括的な評価を実施する必要があります。診断だけでスケールを使用することは非常に危険です。スケールには43のイベントが含まれており、それぞれに関連するスコアがあり、個人は過去1年間に経験したイベントに基づいて合計スコアを計算する必要があります。合計スコアが高いほど、個人が過去1年間に経験したストレスの多い出来事が増え、心理的ストレスレベルがそれに応じてより高い可能性があります。ライフイベントのストレスレベルに興味があり、状況を評価するために無料のオンラインテストを実施したい場合は、[テスト]ボタンをクリックしてすぐにテストしたい場合は、このテストは単なる参照ツールであり、専門的な医学的アドバイスに代わるものではないことに注意してください。