क्या आप अवसाद से पीड़ित हैं?

विश्व स्वास्थ्य संगठन के एक सर्वेक्षण के अनुसार, दुनिया भर में लगभग 100 मिलियन लोग अवसाद से पीड़ित हैं, और संख्या बढ़ रही है, आज की ‘महामारी’ बन रही है। अवसाद न्यूरोसिस का एक लक्षण है। यह अत्यधिक मस्तिष्क के उपयोग, मानसिक तनाव और शारीरिक थकान के कारण शरीर की शिथिलता के कारण होने वाली बीमारी है। इसमें कई बीमारियां शामिल हैं जैसे कि अनिद्रा, चिंता, हाइपोकॉन्ड्रिया, फोबिया, जुनूनी-बाध्यकारी विकार, न्यूरस्थेनिया और न्यूरोपैथिक उल्टी। अवसाद अक्सर सोते हुए कठिनाई के रूप में प्रकट होता है, कभी -कभी यह सो सकता है, लेकिन यह 1 से 2 घंटे के बाद उठता है, और जागने के बाद सो जाना मुश्किल है। कुछ लोग भी पूरी रात जागते रहते हैं; वे बेचैन हैं, एक स्पष्ट वस्तु या सामग्री नहीं होने के डर को नियंत्रित करने में असमर्थ हैं, या चिंता का दर्दनाक अनुभव। कुछ लोग अवसाद को मुख्य लक्षणों, अवसाद, उदासी, हीनता जटिल और दैनिक गतिविधियों में रुचि में उल्लेखनीय कमी, या यहां तक कि हानि के रूप में दिखाते हैं। कुछ लोग संदिग्ध हैं और हमेशा संदेह करते हैं कि अन्य लोग अपने बारे में बुरी बातें कह रहे हैं। वे बहुत चिंतित हैं कि वे अपने स्वास्थ्य के लिए अच्छे नहीं हैं, लेकिन वे खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते। अपने शरीर पर बहुत अधिक ध्यान दें (विभिन्न शारीरिक परिवर्तनों सहित)। हालांकि, कुछ मरीजों से पता चलता है कि वे किसी चीज़ या किसी चीज़ के बारे में सोचने के लिए मजबूर हैं और खुद को नियंत्रित नहीं कर सकते हैं। न्यूरस्थेनिया के लक्षणों को मानसिक थकान, सुस्त प्रतिक्रिया, असावधानी, स्मृति हानि, काम और अध्ययन के लिए अंतिम करने में असमर्थता, सिरदर्द, भूख, आलस्य की हानि, आलस्य, आदि के रूप में प्रकट होता है। अवसाद निम्नलिखित कारकों के कारण हो सकता है नुकसान, एलर्जी। कुछ लोग अधिक उदासीन हो जाते हैं जब दिन सर्दियों में कम होते हैं और रातें लंबी होती हैं। अवसाद एक आवधिक हमला है जो किसी भी उम्र में हो सकता है, लेकिन शुरुआती मध्यम आयु में अधिक आम है और बुजुर्गों के बीच विशेष रूप से आम है। भावनाओं को विनियमित करने वाले मस्तिष्क में क्षेत्रों में गड़बड़ी के कारण अवसाद होता है। अधिकांश लोग दैनिक भावनात्मक तनाव से निपट सकते हैं, लेकिन जब यह तनाव बहुत अधिक होता है और इससे परे होता है कि उनका समायोजन कार्य क्या संभाल सकता है, तो अवसाद उत्पन्न हो सकता है। इसके अलावा, अवसाद भी किसी व्यक्ति के व्यक्तित्व से निकटता से संबंधित है। इस रोगी के व्यक्तित्व लक्षण आम तौर पर अंतर्मुखी, वापस ले लिए गए, भावुक और मजबूत निर्भरता हैं। अवसाद लोगों के लिए बहुत हानिकारक है। यह दुनिया और पारस्परिक संबंधों के बारे में लोगों की समझ को पूरी तरह से बदल देगा, और आत्महत्या से अपने जीवन को भी समाप्त कर सकता है। यदि अवसाद के रोगी अवसाद से भरे हुए हैं और समय में चिकित्सा उपचार की तलाश नहीं करते हैं, तो इसका परिणाम यह है कि लगभग 10% रोगी आत्मघाती हैं, और कुछ रोगी घरेलू हिंसा या बाल शोषण के नायक भी बन जाते हैं। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि अवसाद आवश्यक रूप से एक टर्मिनल बीमारी है। कम से कम अभी के लिए, इसका इलाज मनोवैज्ञानिक उपचार, दवा उपचार और अन्य साधनों के माध्यम से किया जा सकता है। अवसाद के प्रतिकूल प्रभाव न केवल रोगी को होते हैं, बल्कि रोगी के परिवार और दोस्तों को भी प्रभावित करते हैं। गंभीर मामलों में, पीड़ित एक सामान्य जीवन जीने में सक्षम नहीं हो सकता है, काम करने, अध्ययन, आहार और नींद में बाधाओं का कारण बन सकता है, और किसी भी खुश गतिविधियों का आनंद नहीं ले सकता है। वास्तव में, अवसाद लोगों को अनर्गल महसूस कर सकता है, और रिकॉर्ड के अनुसार, लगभग 12% रोगी शक्तिहीन महसूस करते हैं। दूसरी ओर, अवसाद व्यक्तियों, परिवारों या पूरे समुदाय के आर्थिक बोझ को भी बढ़ा सकता है। कुछ आर्थिक बोझ स्पष्ट है और इसकी गणना की जा सकती है, लेकिन कुछ का अनुमान नहीं लगाया जा सकता है। अनुमानित आर्थिक बोझों में स्वास्थ्य और सामाजिक सेवाओं की आवश्यकता, बेरोजगारी, उत्पादकता कम, परिवार के सदस्यों पर प्रभाव और देखभाल करने वालों, अपराधों और सार्वजनिक सुरक्षा खतरों पर अलग -अलग डिग्री और आत्महत्या के नकारात्मक प्रभावों की आवश्यकता शामिल है। पश्चिमी देशों में, अवसाद सबसे आम मानसिक बीमारी है, जिसमें 6% और 8% के बीच आजीवन अवसाद की घटना है। जैसे -जैसे आबादी धीरे -धीरे उम्र होती है, 60 से अधिक लोगों में अवसाद की घटना 20% से 50% तक होती है। रोगियों में, 65% से 80% में गंभीर आत्मघाती इरादे होंगे, 45% से 55% में आत्महत्या या आत्महत्या व्यवहार होगा, और आजीवन आत्महत्या मृत्यु दर 15% से 25% तक अधिक है। विश्व स्वास्थ्य संगठन द्वारा प्रकाशित विश्व स्वास्थ्य रिपोर्ट 2002 के अनुसार, अवसाद दुनिया की चौथी सबसे बड़ी बीमारी बन गई है, और 2020 तक, अवसाद हृदय रोग के बाद दूसरी सबसे बड़ी बीमारी बन सकती है। यदि आप यह जानना चाहते हैं कि क्या अवसाद आपके स्वास्थ्य को खतरे में डाल रहा है, तो कृपया यह परीक्षण करें। कृपया पिछले सप्ताह में अपनी शारीरिक और भावनात्मक भावनाओं के आधार पर ‘हां’ या ‘नहीं’ का जवाब दें।