你是否曾好奇自己為什麼會有某些行為習慣？為什麼和某些人特別合得來，和另一些人卻有距離？或者想知道自己在壓力下的反應？了解人格特質是探索這些問題的鑰匙。在PsycTest Quiz平台，我們為你提供備受推崇的240題完整修訂版大五人格測試，即Revised NEO人格量表(NEO PI-R)在線測評，幫助你科學地認識自己獨特的人格。
NEO PI-R 是什麼？
NEO PI-R是修訂版NEO 人格量表，修訂版NEO PI-R 的開發始於1978 年，英文全稱為“Neuroticism, Extraversion, Openness Personality Inventory -Revised”，是一款從五個維度評估個體人格的量表。修訂版量表採用了更新的詞彙，任何教育水平的成人以及兒童都能理解。
簡單來說，它是一個測量你大五人格（人格五因素模型）特點的工具。大五人格模型是當前心理學界最廣泛接受的人格結構理論。它認為，人類的人格可以用五個核心的、相對獨立的維度來描述。通過NEO PI-R測評，你就能詳細了解自己在這五個關鍵大五人格維度上處於什麼位置。
240題完整版大五人格：五個核心性格維度與細節
Revised NEO大五人格量表(NEO PI-R)的主要目的就是深入評估你在以下五個大五人格主要維度上的表現。
NEO PI-R這個量表的設計非常精妙，它不僅評估這五個主要的大五人格維度，還會進一步細化，分析每個維度下的六個更具體的小特質。這些被稱為“分面”(facets) 的小特質，總共有30個，它們能幫助你獲得更精微的人格分析畫像。
以下是五個主要的大五人格維度及其包含的分面：
1. 神經質性(Neuroticism, N)
N維度反映個體體驗消極情緒的傾向和情緒不穩定性。得分高的人情緒波動可能較大，容易感到焦慮、擔憂、易怒、抑鬱，對壓力反應更強烈。得分低的人通常情緒穩定，較少煩惱，更能平靜應對挑戰。
包含的分面有：焦慮(N1)、憤怒敵意(N2)、抑鬱(N3)、自我意識(N4)、衝動性(N5)、脆弱性(N6).
舉例說明分面：
- 焦慮(N1)得分高的人容易擔憂、緊張、神經過敏；得分低的人則平靜、放鬆。
- 自我意識(N4)得分高的人在人群中會感到不舒服、對嘲弄敏感，容易產生自卑感；得分低的人較少被難堪的社會情景所擾亂。
完整的報告會提供所有六個分面的詳細解讀。
2. 外傾性(Extraversion, E)
E維度表示人際互動的數量和密度，對刺激的需要以及獲得愉悅的能力。高外傾性的人通常活潑、健談、喜歡人群，充滿活力，經常感受到積極情緒。低外傾性的人（也稱為內傾性）則可能更安靜、謹慎，偏好獨處或小範圍社交，不需要那麼多的刺激。
包含的分面有：熱情性(E1)、樂群性(E2)、自我肯定(E3)、活躍性(E4)、尋求刺激(E5)、積極（正性）情感(E6)。
舉例說明分面：
- 樂群性(E2)得分高的人喜歡與人相處，人越多越開心；得分低的人往往是孤獨者，甚至主動避免社會刺激。
- 尋求刺激(E5)得分高的人渴望興奮和刺激，喜歡冒險；得分低的人幾乎對興奮沒什麼需要，喜歡枯燥的生活。
完整的報告會提供所有六個分面的詳細解讀。
3. 經驗開放性(Openness to Experience, O)
O維度描述一個人的認知風格，對新事物、新思想、藝術、想像力和不同價值觀有多開放。得分高的人通常充滿好奇心，喜歡嘗試和探索，偏愛抽象思維，興趣廣泛。得分低的人則可能更傳統，偏好熟悉的事物和常規，講求實際。
包含的分面有：想像力(O1)、審美(O2)、感受豐富的(O3)、嚐新(O4)、思辨(O5)、價值觀(O6)。
舉例說明分面：
- 想像力(O1)得分高的人有生動的想像和活躍的幻想生活；得分低的人更單調乏味，喜歡把注意力放在手頭的任務上。
- 價值觀(O6)得分高的人喜歡挑戰權威和傳統觀念；得分低的人喜歡遵循權威和常規帶來的穩定和安全感。
完整的報告會提供所有六個分面的詳細解讀。
4. 宜人性(Agreeableness, A)
A維度考察個體對其他人所持的態度，衡量你在人際關係中的合作、友善、信任和同情心。高宜人性的人通常善良、樂於助人、容易相處，願意為了別人放棄自己的利益。低宜人性的人可能更直接、有競爭力，有時顯得強硬，不關心別人的利益，有時候多疑。
包含的分面有：人際信任(A1)、坦誠（正直性）(A2)、利他性(A3)、順從性（合作順從）(A4)、謙虛(A5)、溫存（人際關懷）(A6)。
舉例說明分面：
- 人際信任(A1)得分高的人認為他人是誠實的、心懷善意的；得分低的人往往憤世嫉俗、有疑心，認為他人不誠實、危險。
- 順從性(A4)得分高的人往往尊重服從他人，克制攻擊性，不喜歡與人發生衝突；得分低的人有攻擊性，更喜歡競爭，不介意與人發生衝突。完整的報告會提供所有六個分面的詳細解讀。
5. 盡責性(Conscientiousness, C)
C維度評估個體在目標導向行為上的組織、堅持和動機。高盡責性的人往往可靠、有條理、目標明確、勤奮、有自律性。低盡責性的人可能更隨性、靈活，但也可能顯得不夠嚴謹、懶散、馬虎。
包含的分面有：勝任感(C1)、計劃條理性(C2)、責任感(C3)、事業心（成就/上進心）(C4)、自律性(C5)、審慎性(C6)。
舉例說明分面：
- 計劃條理性(C2)得分高的人整齊、整潔、組織得很有條理，喜歡制定計劃；得分低的人不能很好地組織，認為自己很沒有條理。
- 自律性(C5)得分高的人即使枯燥乏味也能執行任務並完成；得分低的人拖延，容易喪失信心並放棄。
完整的報告會提供所有六個分面的詳細解讀。
NEO PI-R 的“前世今生”：一個成熟的工具
Revised NEO人格量表並非橫空出世，它是心理學家長年研究的成果。這個量表由Paul Costa和Robert McCrae博士開發。最早的版本可以追溯到1978年，那時它被稱為NEO PI (Neuroticism, Extraversion, Openness Personality Inventory)，只測量神經質、外傾性和經驗開放性三個維度。隨著研究深入，他們加入了宜人性和盡責性維度，並在1985年、1992年和2005年進行了多次修訂和更新，形成了NEO PI-R (Revised NEO PI) 和NEO PI-3 。這些修訂不僅完善了理論框架，也讓量表的語言更容易理解，適用於更廣泛的人群，包括不同教育程度的成年人和兒童。
值得一提的是，除了包含240個項目的完整版NEO PI-R ，還有一個更短的、僅評估五個大五人格維度的版本，叫做NEO五因素問卷(NEO-FFI) ，它有60個項目。 PsycTest Quiz平台為您準備的正是基於這些成熟、可靠的量表版本。
你的大五人格完整版測評體驗：簡單易行
標準的NEO PI-R測試包含240個描述行為的項目。你需要根據自己的情況，在五點量表上選擇符合你的程度（比如從“非常不同意”到“非常同意”）。在我們的平台，你將體驗到的是自我報告形式（Form S）的在線心理測試。
完成完整版NEO PI-R的在線測評，通常需要大約30到40分鐘。請在一個相對安靜、不受打擾的環境中進行，以便更準確地反映你的真實情況。
你的專屬大五人格報告
完成測評後，你將即刻獲得一份詳細的人格測試報告。這份報告會清晰地呈現你在每個大五人格維度上的得分水平。報告通常會用通俗易懂的語言，解釋你的得分意味著什麼，並給出基於優勢的描述，通常分為高、中、低三個水平。
例如，如果你的神經質性得分較低，報告可能會描述為“安全、堅韌，即使在壓力下通常也很放鬆”；如果得分較高，則可能描述為“敏感、情緒化，容易體驗到令人沮喪的感覺”。報告還會展示你在每個大五人格維度下的具體分面得分，並可能通過圖表形式，將你的得分與特定常模群體進行比較，讓你更直觀地了解自己的位置。
請注意：為確保報告的有效性，如果測試中跳過的題目太多（超過40項），或者對“同意”或“非常同意”的回答數量異常多（超過150項）或異常少（少於50項），報告的解釋需要更加謹慎。
NEO PI-R大五人格的科學依據：為何值得信賴？
NEO人格量表之所以被廣泛應用，是因為它有堅實的科學基礎。心理學家通過大量研究驗證了它的“可靠性”和“有效性”。
- 可靠性：這意味著測試結果是穩定和一致的。無論是隔一段時間重新測試，還是量表內部的各個題目，都能穩定地測量同一種大五人格特質。研究顯示， NEO PI-R的內部一致性（衡量量表內部項目是否一致）很高，即使經過數年（超過6年）再次測試，得分依然保持較高的穩定性，特別是對於30歲以上的成年人。這不僅說明測試本身穩定，也從側面印證了大五人格維度在成年期是相對穩定的。
- 有效性：這意味著測試確實測量了大五人格特質，並且這些測量結果能與現實中的行為和結果關聯起來。例如，研究發現盡責性能夠預測大學生的GPA；神經質性與教師倦怠感中的情緒衰竭相關；宜人性與個人成就相關；神經質性、經驗開放性和宜人性與計算機焦慮有關。這些都支持了NEO PI-R在評估大五人格方面的有效性。
大五人格的全球足跡：跨文化的應用
NEO PI-R的強大之處還在於它的普適性。大五人格模型不是只適用於某個國家或文化。 NEO PI-R已經被翻譯成包括中文在內的40多種語言，並在全球範圍內被廣泛研究和應用。大量的跨文化研究都依賴於NEO PI-R或NEO-FFI 。這些研究結果有力地證明了大五人格模型在很多文化中的穩健性。例如，神經質性、經驗開放性和盡責性這幾個大五人格維度在不同文化中表現出更強的穩定性，而外傾性和宜人性可能受文化背景影響更大一些。這進一步鞏固了大五人格作為一個具有全球適用性的人格框架的地位。近期對NEO PI-3的研究還表明，更新版本可能對於以英語為第二語言的人來說更易於理解和使用。
重要提示：請記住，任何心理測試或人格測評的結果，都只是幫助你了解自己的一個工具。本測試提供了一個基於大五人格模型的視角來分析你的性格和人格特質。如果你有更深入的心理健康疑問或需求，強烈建議諮詢專業的心理學人士。此在線測評不構成專業的心理評估或診斷。
開始你的測試！
感謝你選擇PsycTest Quiz平台，點擊下方開始測試按鈕，完成你的Revised NEO 240題完整版大五人格量表(NEO PI-R) 在線測評！希望通過這個測試，你能更好地認識自己的大五人格，開啟一段有益的自我探索。
