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Retroalimentación inmediata
La ansiedad es una reacción emocional normal, y todos nos sentimos ansiosos cuando enfrentamos estrés, peligro o dificultades. Sin embargo, si la ansiedad es excesiva, duradera o irrazonable, puede afectar nuestra calidad de vida y salud. En este momento, podemos sufrir ansiedad. La ansiedad es una enfermedad mental que viene en muchos tipos y manifestaciones diferentes. Según las estadísticas de ...
Análisis en profundidad de las seis preguntas requeridas y habilidades de respuesta para entrevistas de trabajo, desde la autoinducción hasta las razones para renunciar, desde el análisis de pros y contras hasta la selección de la industria cruzada, ayudándole fácilmente a lidiar con las complicadas preguntas del entrevistador y mejorar la tasa de éxito de la entrevista. La entrevista es una parte...
Analice la ansiedad, la depresión y la soledad desde una perspectiva evolutiva, comprenda cómo estas emociones afectan nuestra supervivencia y salud mental, y mejoran nuestro estado mental a través del ejercicio y la interacción social, exploran las estrategias de afrontamiento y las pruebas de salud mental gratuitas. Las discusiones sobre depresión y ansiedad a menudo se centran en aspectos psico...
La ansiedad es un trastorno psicológico común. Este artículo presenta en profundidad la definición, los síntomas, las causas, los métodos de tratamiento y las sugerencias de prevención del trastorno de ansiedad para ayudarlo a comprender mejor y lidiar efectivamente con el trastorno de ansiedad. La ansiedad es un trastorno psicológico común y significativamente impactante, y los pacientes a menudo...
¿Siempre inquieto e incapaz de calmarse? ¿Cómo encontrar la paz interior? ¿Cómo encontramos la paz interior en nuestra ocupada vida urbana? Al aceptar el yo pasado y dejar ir las críticas y el control de las cosas externas, podemos avanzar hacia la armonía y la tranquilidad internas. Este artículo comparte métodos psicológicos simples y prácticos para ayudarlo a obtener la paz interior. De pie en ...
Una guía completa sobre las manifestaciones de ansiedad de alto funcionamiento, métodos de autodiagnóstico y técnicas de alivio, ayudándole a reconocer y mejorar la ansiedad y recuperar la tranquilidad. ¿Has oído hablar del término 'ansiedad de alto funcionamiento'? Este no es un diagnóstico médico formal, sino más bien una descripción de un estado de comportamiento particular. Cuando descubres qu...
La ansiedad social no es infrecuente en la sociedad moderna, y muchas personas se sienten nerviosas en situaciones sociales específicas. Sin embargo, para aquellos que padecen trastorno de ansiedad social, esta ansiedad puede afectar todos los aspectos de la vida diaria. Puede sentirse asustado, nervioso e incluso inferior, especialmente cuando se comunica con extraños o participa en grandes event...
El análisis en profundidad de las manifestaciones, los impactos y las estrategias de afrontamiento del síndrome de impostores pueden ayudarlo a superar las dudas en el lugar de trabajo, reconstruir su confianza en sí mismo y lograr el crecimiento profesional. ¿Te sientes profundamente la duda después de lograr tus logros? ¿Sientes a menudo que solo estás 'fingiendo' y te preocupas por que otros te...
Explore el concepto de independencia emocional y cómo mejorar las habilidades de gestión emocional, comprender las habilidades de lograr el autocontrol y la dependencia saludable a través de la independencia emocional, ayudarlo a controlar sus emociones y mejorar su salud mental. Vuelva a controlar tus emociones y decir adiós a tu sentido de dependencia ¿Alguna vez has sentido tus emociones tirada...
Los pesimistas siempre tienen razón, ¡y las personas optimistas siempre están avanzando! Esta oración expresa una visión filosófica de que los pesimistas a menudo pueden prever posibles problemas y desafíos, por lo que, en cierta medida, sus preocupaciones tienen sentido. Sin embargo, los optimistas eligen seguir adelante, e independientemente de las dificultades por delante, creen que pueden enco...
