🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Khám phá khái niệm về sự độc lập về mặt cảm xúc và cách cải thiện kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn. Tìm hiểu các kỹ thuật để đạt được sự tự chủ và sự phụ thuộc lành mạnh thông qua sự độc lập về mặt cảm xúc, giúp bạn kiểm soát cảm xúc và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
Lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc và nói lời tạm biệt với sự phụ thuộc
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình bị người khác thao túng ...
Hướng dẫn đầy đủ về các triệu chứng, phương pháp tự chẩn đoán và kỹ thuật giảm nhẹ chứng rối loạn lo âu chức năng cao nhằm giúp bạn hiểu và cải thiện sự lo lắng cũng như lấy lại sự bình yên nội tâm.
Bạn đã từng nghe đến thuật ngữ 'Lo lắng chức năng cao' chưa? Đây không phải là chẩn đoán y tế chính thức mà mô tả một trạng thái hành vi cụ thể. Khi bạn thấy mình cắn móng tay và gãi tóc một cách vô ...
Phân tích chuyên sâu sáu câu hỏi bắt buộc và kỹ thuật trả lời khi phỏng vấn xin việc, từ phần giới thiệu bản thân đến lý do nghỉ việc, từ phân tích ưu nhược điểm đến lựa chọn liên ngành, giúp bạn dễ dàng giải quyết các câu hỏi hóc búa của người phỏng vấn và cải thiện tỷ lệ thành công trong cuộc phỏng vấn của bạn.
Phỏng vấn là một phần quan trọng trong quá trình tìm kiếm việc làm Hầu hết mọi ngườ...
Tính toán tỷ lệ mỡ cơ thể (BFP) rất dễ dàng và chính xác. Tính toán ngay và tối ưu hóa các mục tiêu sức khỏe!
Tỷ lệ mỡ cơ thể (BFP) là gì?
Tỷ lệ chất béo cơ thể (BFP), còn được gọi là tỷ lệ phần trăm chất béo cơ thể, là một chỉ số để đo lượng chất béo cơ thể. Hiểu về tốc độ mỡ cơ thể của bạn có thể giúp đánh giá thành phần cơ thể và xác định xem có quá tích lũy chất béo quá mức hay không. BFP l...
'Hiệu ứng gaslighting' là gì?
Gaslighting là một chiến thuật thao túng tinh thần, âm thầm làm xói mòn hệ thống niềm tin của bạn và khiến bạn nghi ngờ về nhận thức cũng như thực tế của chính mình. Dưới kiểu thao túng này, thủ phạm đổ lỗi của mình cho nạn nhân thông qua việc liên tục chỉ trích và sỉ nhục, từ đó gieo mầm mống nghi ngờ bản thân vào tâm trí nạn nhân. Thủ đoạn này không chỉ giúp hung t...
Đại học là một thời gian thú vị cho nhiều người trẻ tuổi. Nhiều sinh viên đại học thường cảm thấy căng thẳng do những thách thức mới do trường đại học đưa ra về nhà, học tập và thích nghi với một cuộc sống mới.
Cố gắng đối phó với rất nhiều thay đổi mới có thể khiến một số sinh viên bị trầm cảm. Các nghiên cứu cho thấy rằng nhiều sinh viên bây giờ bị trầm cảm hơn các thế hệ trước. Hãy cùng tìm hi...
Sự trì hoãn đã gây rắc rối cho nhiều người. Từ tư duy tự nói cho đến thu thập thông tin, bài viết này cung cấp cho bạn những lời khuyên thiết thực để giúp bạn thoát khỏi sự trì hoãn và cải thiện năng suất.
Sự trì hoãn là một vấn đề mà nhiều người sẽ gặp phải. Khi phải đối mặt với các nhiệm vụ quan trọng, nhiều người luôn muốn hoãn lại cho đến giây phút cuối cùng, hoặc thậm chí chỉ đơn giản là tr...
Lạm dụng chó cái là một bạo lực tâm lý vô hình. .
Lạm dụng chó con là gì?
Lạm dụng cho chó là một lạm dụng tâm lý vô hình. Đặc điểm của nó là kẻ lạm dụng nói những lời ở nơi công cộng có vẻ vô hại nhưng thực sự nhắm vào nạn nhân, điều chỉ được hiểu bởi kẻ lạm dụng và nạn nhân, nhưng người ngoài nghe có vẻ không có vấn đề gì và thậm chí có thể nghĩ rằng nạn nhân phản ứng thái quá.
Ví dụ, ở nơi ...
Rối loạn nhân cách phụ thuộc (DPD) là một vấn đề tâm lý phổ biến khiến các cá nhân phụ thuộc mạnh mẽ vào sự chăm sóc và đồng hành của người khác. Sự phụ thuộc này không phải là tình yêu đích thực, mà là một ham muốn mù quáng, bắt buộc và phi lý. Những người bị ảnh hưởng thường từ bỏ sở thích và giá trị của họ, và sẽ cảm thấy hài lòng miễn là họ có thể tìm thấy một sự hỗ trợ. Tuy nhiên, mô hình hàn...
Hãy thoát khỏi những xích mích cảm xúc nội tâm, chấm dứt sự quan tâm thái quá về ý kiến của người khác và sử dụng các phương pháp tâm lý chuyên nghiệp để lấy lại sự bình yên nội tâm. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm lại con người thật của mình trong cuộc sống.
Bạn đã bao giờ trải qua khoảnh khắc tưởng chừng như cả ngày nhàn nhã nhưng đến đêm lại cảm thấy vô cùng mệt mỏi? Dù không làm điều gì tiêu tố...
