الذكاء العاطفي (الذكاء العاطفي) ليس مجرد القدرة على التحكم في العواطف، بل يشمل فهم وإدارة جميع جوانب العواطف. من خلال فهم الخصائص النفسية والمهارات العملية للذكاء العاطفي، يمكننا مساعدتك على تحسين ذكائك العاطفي والتعامل بشكل أفضل مع التحديات العاطفية في الحياة.
ما هو الذكاء العاطفي؟
الذكاء العاطفي (EQ، ويسمى أيضًا الذكاء العاطفي) لا يشير فقط إلى القدرة على التحكم في العواطف. بتعبير أدق، يشير إل...
خلال عملية المقابلة، تعتبر مواجهة السؤال 'القاتل' تحديًا سيواجهه كل باحث عن عمل. تلخص هذه المقالة 5 أسئلة شائعة وصعبة في مقابلات العمل وتوفر استراتيجيات إجابة عملية لمساعدة الباحثين عن عمل على التميز في المقابلات وزيادة فرص قبولهم.
1. منذ متى وأنت تبحث عن وظيفة؟ ماذا فعلت عندما كنت عاطلا عن العمل؟
غالبًا ما يطرح أصحاب العمل هذا السؤال أثناء المقابلات، ويختبئ وراء ذلك أنهم يريدون معرفة سبب ترك م...
القلق هو اضطراب نفسي شائع.
القلق هو اضطراب نفسي شائع ومؤثر بشكل كبير ، وغالبًا ما يعاني المرضى من القلق والخوف أو التوتر المفرط الذي يتداخل بشكل خطير مع حياتهم اليومية وعملهم. ستشرح هذه المقالة بالتفصيل التعريف والأعراض والأسباب وطرق العلاج وكيفية منع القلق بشكل فعال ، وتساعدك على فهم القلق واتخاذ تدابير الاستجابة المناسبة.
تعريف اضطراب القلق
القلق هو قلق أو خوف مستمر ومفرط وغير معقول. يمكن أن...
العلاقات هي جزء لا يتجزأ من حياتنا، وتؤثر على عواطفنا، والنمو، والسعادة. ومع ذلك، فإن التواصل بين الأشخاص ليس بالأمر السهل، فهو يتطلب منا إتقان بعض المبادئ والمهارات الأساسية لتجنب المشاكل والصراعات غير الضرورية. في هذا المقال سأشاركك 20 قاعدة في العلاقات الشخصية، على أمل أن تساعدك على تحسين مهاراتك ومستواك في التعامل مع الآخرين.
المادة 1: الفرضية الأساسية للتواصل بين الأشخاص هي أن القيمة الذاتية...
هل تشك في أن لديك الاكتئاب؟ ربما لا. الاكتئاب ليس 'مزاجًا سيئًا' بسيطًا ، ولكنه مرض صحي حقيقي وبعيد المدى. قد يخترق بهدوء كل ركن من أركان الحياة ، ويزعج المشاعر ، وتدمير الإرادة ، وحتى التدخل في وظائف الجسم. ولكن ليس في كل مرة يعني الاكتئاب الاكتئاب يمكن أن تظهر الحالات الجسدية والنفسية. لذلك ، فإن تحديد الاكتئاب والتمييز عليه بدقة عن الأمراض الأخرى هو الخطوة الأولى في مواجهة مشاعر الفرد في العلوم...
الكلية وقت مثير لكثير من الشباب. يشعر العديد من طلاب الجامعات في كثير من الأحيان بالتوتر بسبب التحديات الجديدة التي جلبتها الكلية وهي تنطلق من المنزل ، والدراسة والتكيف مع حياة جديدة.
قد تؤدي محاولة التعامل مع العديد من التغييرات الجديدة إلى تعاني بعض الطلاب من الاكتئاب. تشير الدراسات إلى أن عددًا أكبر من الطلاب يعانون من الاكتئاب من الأجيال السابقة. دعونا نتعرف على أعراض الاكتئاب وكيفية إدارة صح...