🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản đề cập đến lượng calo cơ thể con người tiêu thụ để duy trì các hoạt động sinh lý cơ bản như nhịp tim và hơi thở.
Tỷ lệ trao đổi chất cơ bản (BMR) đề cập đến tốc độ duy trì sự sống (nhịp tim, nhịp thở, bài tiết của tuyến, lọc và bài tiết của thận) trong môi trường nhiệt độ tự nhiên (18 ~ 25°C), tỉnh táo, nằm yên, nhịn ăn và thư giãn. giải độc, v.v.) năng lượng tối thiểu ...
Bạn có muốn biết về sức khỏe thể chất của bạn? Có hợp lý không khi bạn muốn kiểm soát cân nặng của mình? Bạn có muốn biết diện tích bề mặt cơ thể của bạn có bình thường không? Nếu câu trả lời của bạn là có thì có hai chỉ số quan trọng bạn cần biết: Chỉ số khối cơ thể (BMI) và Diện tích bề mặt cơ thể.
BMI và diện tích bề mặt cơ thể là gì?
!
BMI được tính dựa trên tỷ lệ giữa chiều cao và cân nặn...
Ở nơi làm việc hiện đại, điều quan trọng là phải hiểu được sự phù hợp giữa năng khiếu chuyên môn và nhu cầu nghề nghiệp của bạn. Thông qua GATB (Bài kiểm tra năng lực nghề nghiệp chung), bạn có thể hiểu một cách toàn diện điểm mạnh và điểm yếu của mình ở nhiều khía cạnh khả năng, từ đó giúp bạn đưa ra lựa chọn nghề nghiệp và kế hoạch nghề nghiệp.
Năng khiếu nghề GATB đánh giá chín khả năng chính,...
Vào những thời điểm quan trọng của cuộc đời, chúng ta thường phải đối mặt với những câu hỏi như: “Điều gì là quan trọng nhất với tôi?”, “Tôi nên đưa ra những lựa chọn quan trọng như thế nào trong cuộc sống?”, “Làm cách nào để tôi có thể sống một cuộc sống có ý nghĩa hơn?”. Là một công cụ đo lường tâm lý khoa học, Rokeach Values Survey (gọi tắt là RVS, hay còn được dịch là Thang giá trị Rokeach hay...
Nếu bạn muốn cải thiện kỹ năng giao tiếp của mình thì bạn phải đọc bài viết này. Chúng tôi sẽ chia sẻ với bạn 10 kỹ năng và thói quen chính để cải thiện kỹ năng giao tiếp của bạn, giúp cách diễn đạt của bạn hiệu quả hơn, hấp dẫn hơn và tương tác hơn.
Kiểm tra kỹ năng giao tiếp của bạn đến mức nào Địa chỉ kiểm tra: Kiểm tra kỹ năng giao tiếp của bạn đến mức nào
##1. Phát triển thói quen bày tỏ su...
Bạn đã bao giờ trải qua trải nghiệm này chưa: khi bạn bận rộn cả ngày và cuối cùng có thể nằm xuống giường nghỉ ngơi, nhưng bạn không muốn ngủ. Thay vào đó, bạn muốn đọc điện thoại di động hoặc tiểu thuyết một lúc và tận hưởng niềm vui của riêng mình. thời gian? Hiện tượng này được gọi là “thức khuya trả đũa” và là một cơ chế bù đắp tâm lý. Nhưng liệu sự đền bù này có thực sự khiến bạn cảm thấy tố...
Ngủ là việc mà tất cả chúng ta đều làm hàng ngày, nhưng đôi khi việc thực hiện nó không hề dễ dàng. Có người trằn trọc trên giường nhưng không ngủ được, có người ngủ nhưng mơ suốt đêm và tỉnh dậy trong tình trạng kiệt sức. Đây đều là những triệu chứng của chất lượng giấc ngủ kém, sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe thể chất, tinh thần và hiệu quả làm việc của chúng ta.
Vậy làm thế nào để cải thiện chất lượ...
Tại sao chúng ta lại chú ý đến những tin tức tiêu cực?
Trong thời đại bùng nổ thông tin này, chúng ta tiếp xúc với đủ loại tin tức hàng ngày, trong đó có nhiều tin tức tiêu cực, chán nản và thậm chí đáng sợ. Dịch bệnh, thiên tai, bạo lực, xung đột... những sự kiện này khiến chúng ta cảm thấy bất lực và sợ hãi nhưng cũng khiến chúng ta không thể cưỡng lại được muốn biết thêm. Chúng ta liên tục làm...
Trên con đường lập kế hoạch nghề nghiệp, nhiều người thường bối rối: Mình có thể yêu thích, làm tốt công việc gì và mang lại lợi nhuận lý tưởng? Mô hình cỏ ba lá nghề nghiệp cung cấp cho chúng tôi ý tưởng giúp mọi người tìm thấy sự cân bằng trong sự nghiệp và đạt được sự hòa nhập thực sự giữa sự nghiệp và cuộc sống.
Mô hình cỏ ba lá nghề nghiệp là gì?
Mô hình cỏ ba lá nghề nghiệp là một công cụ ...
Bạn có muốn nổi bật ở nơi làm việc và trở thành một nhân viên có ảnh hưởng? Bạn có muốn nhận được sự tin tưởng, công nhận và chú ý của cấp trên không?
Nếu bạn nghĩ rằng chỉ cần hoàn thành tốt nhiệm vụ công việc, không hỏi quá nhiều, không hỏi quá nhiều và không chọc giận sếp là bạn có thể yên tâm giữ công việc thì bạn đã hoàn toàn sai lầm. . Trong thời đại đầy biến động và cạnh tranh khốc liệt nà...
