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Sofortige Rückmeldung
Der Grundumsatz bezieht sich auf die Menge an Kalorien, die der menschliche Körper verbraucht, um grundlegende physiologische Aktivitäten wie Herzschlag und Atmung aufrechtzuerhalten.
Der Grundumsatz (BMR) bezieht sich auf die Rate der Aufrechterhaltung des Lebens (Herzschlag, Atmung, Drüsensekretion, Nierenfiltration und -ausscheidung) in einer Umgebung mit natürlicher Temperatur (18–25 °C), wac...
Möchten Sie mehr über Ihre körperliche Gesundheit erfahren? Ist es für Sie sinnvoll, die Kontrolle über Ihr Gewicht übernehmen zu wollen? Möchten Sie wissen, ob Ihre Körperoberfläche normal ist? Wenn Sie mit „Ja“ antworten, müssen Sie zwei wichtige Messwerte kennen: Body-Mass-Index (BMI) und Körperoberfläche.
Was sind BMI und Körperoberfläche?
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Der BMI wird anhand des Verhältnisses von Körper...
Am modernen Arbeitsplatz ist es sehr wichtig, die Übereinstimmung zwischen Ihren beruflichen Fähigkeiten und Ihren beruflichen Bedürfnissen zu verstehen. Durch den GATB (General Occupational Aptitude Test) können Sie Ihre Stärken und Schwächen in mehreren Fähigkeitsdimensionen umfassend verstehen und so Ihre Berufswahl und Karriereplanung unterstützen.
Die GATB-Berufseignung bewertet neun Schlüss...
In kritischen Momenten im Leben müssen wir uns oft Fragen stellen wie: „Was ist mir am wichtigsten?“, „Wie soll ich wichtige Entscheidungen im Leben treffen?“, „Wie kann ich ein sinnvolleres Leben führen?“ Als wissenschaftlich-psychologisches Messinstrument ist der Rokeach Values Survey (kurz RVS, auch übersetzt als Rokeach Value Scale oder Rokeach Value Scale) ein wichtiger Leitfaden, der uns hil...
Wenn Sie Ihre Kommunikationsfähigkeiten verbessern möchten, müssen Sie diesen Artikel lesen. Wir vermitteln Ihnen 10 Schlüsselkompetenzen und -gewohnheiten, um Ihre Kommunikationsfähigkeiten zu verbessern und Ihren Ausdruck effektiver, ansprechender und interaktiver zu gestalten.
Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikationsfähigkeiten sein können. Testadresse: Testen Sie, wie hoch Ihre Kommunikations...
Haben Sie schon einmal diese Erfahrung gemacht: Wenn Sie den ganzen Tag beschäftigt waren und sich endlich ins Bett legen können, um sich auszuruhen, möchten Sie nicht schlafen, sondern eine Weile Ihr Handy oder Ihren Roman lesen und sich daran erfreuen Zeit? Dieses Phänomen wird als „vergeltendes Aufbleiben“ bezeichnet und ist ein psychologischer Kompensationsmechanismus. Aber fühlt man sich durc...
Schlafen ist etwas, das wir alle jeden Tag tun, aber manchmal ist es nicht so einfach. Manche Menschen wälzen sich im Bett hin und her, können aber nicht einschlafen; andere schlafen ein, haben aber die ganze Nacht geträumt und wachen erschöpft auf. Dies alles sind Symptome einer schlechten Schlafqualität, die unsere körperliche und geistige Gesundheit sowie unsere Arbeitseffizienz beeinträchtigen...
Warum achten wir besonders auf negative Nachrichten?
In dieser Zeit der Informationsexplosion sind wir jeden Tag mit allen möglichen Nachrichten konfrontiert, von denen viele negativ, deprimierend und sogar beängstigend sind. Epidemien, Katastrophen, Gewalt, Konflikte ... diese Ereignisse machen uns machtlos und verängstigt, wecken aber auch den unwiderstehlichen Wunsch, mehr zu wissen. Wir aktua...
Auf dem Weg zur Karriereplanung sind viele Menschen oft verwirrt: Welche Art von Arbeit kann ich lieben, gut darin sein und ideale Renditen bringen? Das Karriere-Kleeblatt-Modell liefert uns eine Idee, die jedem dabei helfen kann, ein Gleichgewicht in seiner Karriere zu finden und eine echte Integration von Karriere und Leben zu erreichen.
Was ist das Career Clover-Modell?
Das Karriereklee-Model...
Möchten Sie am Arbeitsplatz auffallen und ein einflussreicher Mitarbeiter werden? Möchten Sie das Vertrauen, die Anerkennung und die Aufmerksamkeit Ihres Vorgesetzten gewinnen?
Wenn Sie glauben, dass Sie Ihren Job beruhigt behalten können, solange Sie Ihre Arbeitsaufgaben erledigen, nicht zu viel verlangen, nicht zu viel verlangen und Ihren Chef nicht verärgern, dann liegen Sie völlig falsch . We...
