🪧 अधिक जानने के लिए टैब स्विच करें! यदि आपको वह नहीं मिल रहा जो आप चाहते हैं, तो आप एक संदेश छोड़ सकते हैं और हम इसे यथाशीघ्र जोड़ देंगे।
तत्काल प्रतिक्रिया
बेसल चयापचय दर से तात्पर्य उस कैलोरी की मात्रा से है जो मानव शरीर दिल की धड़कन और सांस लेने जैसी बुनियादी शारीरिक गतिविधियों को बनाए रखने के लिए उपभोग करता है।
बेसल मेटाबोलिक दर (बीएमआर) एक प्राकृतिक तापमान (18 ~ 25 डिग्री सेल्सियस) वातावरण में जीवन को बनाए रखने (हृदय की धड़कन, श्वास, ग्रंथि स्राव, गुर्दे का निस्पंदन और उत्सर्जन) को बनाए रखने, जागने, स्थिर रहने, उपवास करने और आराम करने की दर को स...
क्या आप अपने शारीरिक स्वास्थ्य के बारे में जानना चाहते हैं? क्या आपके लिए अपने वजन पर नियंत्रण रखना उचित है? क्या आप जानना चाहते हैं कि आपके शरीर की सतह का क्षेत्रफल सामान्य है या नहीं? यदि आपका उत्तर हाँ है, तो दो महत्वपूर्ण मीट्रिक हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है: बॉडी मास इंडेक्स (बीएमआई) और बॉडी सरफेस एरिया।
बीएमआई और शरीर की सतह का क्षेत्रफल क्या है?
!
बीएमआई की गणना ऊंचाई और वजन के अनुप...
आधुनिक कार्यस्थल में, अपनी व्यावसायिक योग्यताओं और व्यावसायिक आवश्यकताओं के बीच मेल को समझना बहुत महत्वपूर्ण है। जीएटीबी (जनरल ऑक्यूपेशनल एप्टीट्यूड टेस्ट) के माध्यम से, आप कई क्षमता आयामों में अपनी ताकत और कमजोरियों को व्यापक रूप से समझ सकते हैं, जिससे आपको करियर विकल्प और करियर योजना बनाने में मदद मिलेगी।
जीएटीबी व्यावसायिक योग्यता नौ प्रमुख क्षमताओं का आकलन करती है, जिनमें शामिल हैं: सामान्य स...
अगर आप अपनी कम्युनिकेशन स्किल्स को बेहतर बनाना चाहते हैं तो आपको यह आर्टिकल जरूर पढ़ना चाहिए। हम आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने, आपकी अभिव्यक्ति को अधिक प्रभावी, अधिक आकर्षक और अधिक इंटरैक्टिव बनाने के लिए 10 प्रमुख कौशल और आदतें आपके साथ साझा करेंगे।
परीक्षण करें कि आपका संचार कौशल कितना उच्च हो सकता है परीक्षण पता: परीक्षण करें कि आपका संचार कौशल कितना उच्च हो सकता है
1. अपने विचार व्यक्त करने...
जीवन में महत्वपूर्ण क्षणों में, हमें अक्सर ऐसे प्रश्नों का सामना करना पड़ता है: 'मेरे लिए सबसे महत्वपूर्ण क्या है?', 'मुझे जीवन में महत्वपूर्ण विकल्प कैसे चुनना चाहिए?', 'मैं अधिक सार्थक जीवन कैसे जी सकता हूँ?'। एक वैज्ञानिक मनोवैज्ञानिक माप उपकरण के रूप में, रोकीच वैल्यू सर्वे (संक्षेप में आरवीएस, जिसे रोकीच वैल्यू स्केल या रोकीच वैल्यू स्केल के रूप में भी अनुवादित किया गया है) इन सवालों के जवाब ...
कैरियर नियोजन की राह पर, बहुत से लोग अक्सर भ्रमित हो जाते हैं: मुझे किस तरह का काम पसंद आ सकता है, उसमें अच्छा हो सकता हूं और आदर्श रिटर्न ला सकता हूं? करियर क्लोवर मॉडल हमें हर किसी को अपने करियर में संतुलन खोजने और करियर और जीवन का सच्चा एकीकरण प्राप्त करने में मदद करने के लिए एक विचार प्रदान करता है।
कैरियर क्लोवर मॉडल क्या है?
कैरियर क्लोवर मॉडल एक बहुत ही व्यावहारिक कैरियर नियोजन उपकरण है। ...
नींद एक ऐसी चीज़ है जो हम सभी हर दिन करते हैं, लेकिन कभी-कभी ऐसा करना इतना आसान नहीं होता है। कुछ लोग बिस्तर पर करवटें बदलते हैं लेकिन सो नहीं पाते; कुछ लोग सो जाते हैं लेकिन पूरी रात सपने देखते रहते हैं और थकावट महसूस करते हुए जाग जाते हैं। ये सभी खराब नींद की गुणवत्ता के लक्षण हैं, जो हमारे शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य और कार्यकुशलता को प्रभावित करेंगे।
तो, हम अपनी नींद की गुणवत्ता कैसे सुधारें?...
क्या आपको कभी ऐसा अनुभव हुआ है: जब आप पूरे दिन व्यस्त रहते हैं और अंततः आराम करने के लिए बिस्तर पर लेट सकते हैं, तो आप सोना नहीं चाहते हैं, इसके बजाय, आप कुछ देर के लिए अपना मोबाइल फोन या उपन्यास पढ़ना चाहते हैं और उसका आनंद लेना चाहते हैं समय? इस घटना को 'प्रतिशोधात्मक देर तक जागना' कहा जाता है और यह एक मनोवैज्ञानिक क्षतिपूर्ति तंत्र है। लेकिन क्या यह मुआवज़ा सचमुच आपको बेहतर महसूस कराता है? या क...
हर कोई एक सौहार्दपूर्ण और सामंजस्यपूर्ण परिवार की आशा करता है, लेकिन वास्तविक जीवन में पारिवारिक रिश्ते अक्सर चुनौतियों से भरे होते हैं। हम अपने परिवारों में घनिष्ठ रिश्ते कैसे बनाए रख सकते हैं और व्यक्तिगत सीमाएँ कैसे बनाए रख सकते हैं? यह समस्या कई लोगों को परेशान करती है. यह लेख यह पता लगाएगा कि मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण से पारिवारिक रिश्तों में संतुलन कैसे पाया जाए और आपको एक स्वस्थ पारिवारिक संपर...
आज के सोशल नेटवर्क में, एमबीटीआई व्यक्तित्व परीक्षण एक गर्म विषय बन गया है जिसने बहुत अधिक ध्यान आकर्षित किया है, विशेष रूप से पर्सन जे और पर्सन पी के बारे में चर्चा, जिसने कई युवाओं के बीच गर्म चर्चा और मजबूत प्रतिध्वनि पैदा की है। चाहे सामाजिक मंच पर हों या दैनिक संचार में, हर कोई इस बारे में बात करने के लिए उत्सुक है कि क्या वे 'जे व्यक्ति' हैं या 'पी व्यक्ति' हैं, जैसे कि यह खुद की और दूसरों क...
