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单相抑郁症是什么?如何摆脱它?
单相抑郁症是什么?
抑郁症是一种影响心理健康的常见疾病,它会让人感到悲伤、无力或麻木。在美国,有近六分之一的成年人曾经或正在经历不同程度的抑郁症。
如果你经常情绪低落,对生活失去兴趣,你可能会怀疑自己是否有抑郁症。但是,当你想了解更多关于抑郁症的信息时,你可能会发现有很多专业术语,比如单相、双相、临床和心境恶劣。这些术语让你感到困惑和无助。本文将为你详细解释单相抑郁症的定义、症状、原因和治疗方法,希望能让你对这种疾病有更清晰的认识。
单相抑郁症,也叫单极性障碍或重度抑郁症,是指人们长期处于一种强烈的悲伤、忧郁或绝望的心境。这种心境是一种精神障碍,会严重影响人们的社会功能和日常活动。这个名字的意思是,这种心境只有一个“极”或一个方向,就是向下。与之不同的是双相抑郁症,它有两个“极”或两个方向,就是向上和向下。如果你有双相抑郁症,你不仅会有抑郁的状态,还会有躁狂或轻躁狂的状态。
如果你...
MBTI与星座:INFJ白羊座的生活挑战与个人成长
MBTI和星座:探索个性与宇宙的奇妙交织
在这篇文章中,我们将探讨INFJ人格类型与白羊座星座之间的有趣关联。作为一个INFJ白羊座,你是一个独特而令人着迷的个体,融合了星象和心灵的精华。让我们一起深入了解你的生活挑战、个人成长以及适合你的职业道路。
如果你还不知道你的MBTI人格,可以点击MBTI十六型人格在线测试(免费版)做个免费测评。
INFJ:内敛的理想主义者
INFJ(即内倾、直觉、情感、判断)是Myers-Briggs Type Indicator(MBTI)中的一种人格类型。INFJ是罕见的,却充满激情和洞察力的人。
作为INFJ,你是一位理想主义者,关心人类的发展、社会正义和深层次的情感连接。你的直觉和洞察力使你能够看到别人看不到的东西。
白羊座:热情的先锋
白羊座(Aries)是黄道十二宫中的第一个星座,出生于3月21日至4月19日之间。这个星座代表着热情、...
爱与依恋:你真的懂得如何爱吗?
深入探讨爱与依恋的本质区别,帮助你认识真爱与依赖的关系,学习如何在亲密关系中真正地去爱一个人,建立健康的情感连接。
在亲密关系中,我们经常会陷入这样的困惑:究竟是我需要一个爱我的对象,还是我真的爱这个人?如果我的心理、生理需求能被这个对象满足,这个依恋对象可能是任何一个能满足这条件的人吗?更本质的问题是:我真的懂得如何去爱吗?
理解爱与依恋的根本差异
依恋的本质
依恋(Attachment)源于人类婴儿时期。这是一种与照顾者建立的基础情感关系,能带来与照顾者同在时的安全感。这种早期形成的依恋模式会深远影响我们成年后如何与他人建立带有情感支持的社交关系。正如赛可心理测试官网(www.psyctest.cn)的研究表明,理解自己的依恋模式对建立健康的亲密关系至关重要。
爱的真谛
爱(Love)是一种复杂而深刻的情感体验,它包含了对爱的对象的强烈钟爱与温情。当我们真正爱一个人时,与...
电影《消失的她》中的心理学效应全解析:这些细节让人不寒而栗
你以为只是一部悬疑片?其实它暗藏着多个心理学陷阱。本文将从心理学角度深度解析《消失的她》中的4大经典心理效应,带你透视背后的操控机制。
电影《消失的她》自2023年端午档上映以来,以强烈的剧情反转和压迫感十足的悬疑氛围,迅速引发全国观众的关注与讨论。影片票房突破22亿,更引发了“心理学在电影中的运用”热潮。
!消失的她
影片由陈思诚监制,朱一龙、倪妮、文咏珊、杜江主演,改编自前苏联电影《为单身汉设下的陷阱》,同时融合了现实中的骗保推妻坠崖事件。何非、李木子、沈曼这三位核心人物在情感与谎言交织中展开心理博弈,处处都是人性与心理战术的交锋。
本文将为你盘点电影中隐秘又高能的心理效应,并结合现实心理学知识,揭示电影剧情背后的操控逻辑。
一、曼德拉效应:伪造记忆的心理陷阱
!心理学曼德拉效应
关键词:记忆偏差、集体误认、伪造事实
曼德拉效应指的是人们对某些事件产生错误的、甚至集体性...
ADHD是什么?全面解析注意缺陷多动障碍
ADHD(注意缺陷多动障碍)是一种常见的神经发育障碍,影响儿童及成人的学习、社交和日常生活。本文深入解析ADHD的症状、成因、诊断标准及有效的治疗方式,并提供赛可心理测试官网的免费ADHD在线测试,帮助读者科学了解ADHD,制定合理的管理方案。
ADHD是什么?
ADHD,全称为注意缺陷多动障碍(Attention Deficit Hyperactivity Disorder),是一种常见的神经发育障碍,主要影响儿童和青少年,但也可能持续到成年。ADHD的核心特征包括注意力不集中、多动和冲动行为,这些症状会在学习、社交以及日常生活中带来不同程度的影响。
ADHD的类型及症状表现
ADHD的症状主要分为三大类:注意缺陷型、多动冲动型、混合型。
注意缺陷型 ADHD
这种类型的患者主要表现为专注力不足,典型症状包括:
容易分心,难以集中注意力完成任务
频繁遗忘或遗漏重要事项
组织和管...
煤气灯效应:揭开心理操纵的幕后
什么是“煤气灯效应”?
煤气灯效应(Gaslighting)是一种精神操控的策略,它悄无声息地侵蚀你的信念体系,使你对自己的感知和现实产生怀疑。在这种操控下,施害者通过连绵不断的批评和羞辱,将自己的过错转嫁给受害者,从而在受害者心中播下自我怀疑的种子。这种策略不仅让施害者逃避责任,还让他们能够牢牢掌握操控权,使受害者逐渐丧失自我价值感和自信心,最终陷入对施害者的依赖。
煤气灯效应(Gaslighting)在线测试
了解煤气灯效应,不仅能帮助我们保护自己,也能让我们更加同情和理解那些受到心理操纵的人。
你是否正处于煤气灯效应之中?想知道自己是否曾经或正在经历煤气灯效应吗?参加在线测试,了解更多!
自测入口:
“煤气灯效应”有可能是无意的吗?
确实,煤气灯效应并非总是出于蓄意。在某些情况下,人们可能在试图掩饰自己的过失时,不自觉地运用这种手段。这种无意识的心理操控可能源于对自身...
INFJ天蝎座:深度与神秘的完美结合
在探索个性与命运的旅程中,MBTI(迈尔斯-布里格斯性格类型指标)和星座是两个流行的工具。今天,我们将聚焦于两者的结合:INFJ天蝎座。这两个系统的交汇不仅揭示了个体的独特性,还让我们更好地理解他们内心深处的情感与动机。
如果你还不知道你的MBTI人格类型或者想重新测测自己的人格类型是否发生改变,可以参加赛可心理测试的官方免费MBTI测试
INFJ与天蝎座的基本特质
INFJ:内向直觉情感判断型
INFJ,作为MBTI中的一种性格类型,通常被称为“提倡者”(Advocate)。INFJ们拥有深厚的同情心和强烈的直觉,擅长洞察他人的情感与动机。他们常常追求更高的理想,致力于改善世界。他们的特质包括:
内向(I):喜欢独处,从内在世界获取能量。
直觉(N):关注未来可能性,擅长抽象思维。
情感(F):决策时重视个人价值观和他人感受。
判断(J):喜欢计划和组织,有条不紊地实现目标。
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解读职场上的INFJ巨蟹座
在职场中,不同的个性和星座特征常常影响着一个人的工作方式、沟通风格以及职业生涯的发展。本文将深入探讨INFJ人格类型与巨蟹座星座的结合,揭示他们在职场中的独特表现与优势。
INFJ:深谋远虑的梦想家
INFJ,被称为“提倡者”,是MBTI性格类型中最罕见的类型之一。他们以其深刻的洞察力、坚定的价值观和对未来的清晰愿景而著称。在职场中,INFJ型的人通常是那些富有同情心、具有高度创造力和战略思维的员工。
巨蟹座:情感的守护者
巨蟹座(Cancer),作为黄道十二宫的第四个星座,以其敏感、直觉和保护性而闻名。巨蟹座的人常被形容为情感丰富、温柔体贴、善解人意。他们对家庭和情感关系十分重视,善于照顾他人,保护他人。巨蟹座的人在职场中以其出色的人际关系和团队合作能力脱颖而出。他们天生的同理心和直觉使他们成为理解同事和客户需求的高手。在职场中,巨蟹座的人往往是团队中的温暖力量,能够提供情感支持...
INFJ双子座的生活挑战与个人成长
探索MBTI和星座的交汇点
在人类心理学和星象学的广袤领域里,我们时常探索个人特质和宇宙力量之间的交互作用。今天,让我们来聚焦于那些即使在星空中看似矛盾的星座——双子座,以及心理学中的INFJ类型。我们将揭示这些独特特质如何相互作用,以及在生活中可能带来的挑战和成长机会。
INFJ:内省者与双子座:变幻者
INFJ,人格类型指标中的稀有珍品,被认为是最具同理心和直觉力的类型。他们倾向于深度思考,是理想主义者,不断追求内在的精神成长和外在的人道事业。而双子座(Gemini),则以多面性和变化性而闻名。他们是沟通能手,好奇心旺盛,常常在思想上飞来飞去,像风一样不断变化。
INFJ的特质:
内向
直觉
理想主义
同理心
双子座的特质:
多面性
好奇心
沟通能力
变化性
挑战与成长:如何平衡双重性格
INFJ双子座的人可能面临着独特的挑战,因为他们必须平衡内在的直觉和理想主义与外...
INFJ金牛座:职场中的温和领导者
在MBTI人格类型中,INFJ被称为“提倡者”,他们以其深刻的洞察力和强烈的理想主义而闻名。当这种类型遇到金牛座(Taurus)的稳定性和实际性时,会在职场上形成一种独特的动力。让我们深入探讨INFJ金牛座在职场上的特点,看看他们如何将内在的激情与外在的坚持完美结合。
理想与现实的完美融合
金牛座的INFJ在追求自己的理想时总是脚踏实地。他们不仅有着远大的梦想,还有实现这些梦想的具体计划。这种结合使得INFJ金牛座在职场上既是梦想家,也是实干家。
坚持与耐心
INFJ金牛座的人在面对挑战时从不轻言放弃。他们的耐心和坚持是他们最大的优势之一。无论是完成一个复杂的项目还是解决工作中的冲突,他们总能保持冷静,坚持到底。
创新与稳定
虽然INFJ以创新思维著称,但金牛座的影响使他们更加注重稳定性。他们擅长在不牺牲创新的前提下,为团队带来稳定的发展。
同理心与决断力
INFJ金牛座的...