🪧 আরও আবিষ্কার করতে ট্যাব পরিবর্তন করুন! আপনি যা চান তা খুঁজে না পেলে, আপনি একটি বার্তা দিতে পারেন এবং আমরা যত তাড়াতাড়ি সম্ভব এটি যোগ করব৷
তাৎক্ষণিক প্রতিক্রিয়া
6টি সহজ এবং কার্যকর মানসিক ব্যায়াম যা আপনাকে কাজের চাপ পরিচালনা করতে, স্বাস্থ্যের উন্নতি করতে এবং সুখ বাড়াতে সাহায্য করতে পারে:
1. প্রতিদিন আত্ম-প্রতিফলন এবং আত্ম-পরীক্ষা অনুশীলন করুন।
এটি আপনাকে আপনার মানসিক অবস্থা এবং প্রয়োজন চিনতে সাহায্য করার একটি উপায়। আপনি দিনের শুরুতে বা শেষে নিজেকে নিম্নলিখিত প্রশ্নগুলি জিজ্ঞাসা করতে পারেন:
আজ আমার কেমন লাগছে?
আজ আমি কোন চ্যালেঞ্জ বা অসুবিধার সম্মুখ...
সাক্ষাত্কারে 'আপনি আপনার শেষ চাকরিটি কেন ছেড়েছিলেন' এর জন্য একটি গভীর বিশ্লেষণ, এটি আপনাকে শেখায় যে কীভাবে এই কঠিন প্রশ্নের সুন্দর এবং পেশাদারভাবে উত্তর দিতে হয়, আপনাকে সেরা ছাপ রাখতে সাহায্য করে? আপনার কাজের সন্ধান।
প্রতিটি সাক্ষাত্কারে, 'কেন আপনি আপনার শেষ চাকরিটি ছেড়েছিলেন?' এই প্রশ্নটি প্রায় অবশ্যই জিজ্ঞাসা করা উচিত এবং এটি অনেক চাকরিপ্রার্থীদের জন্য সবচেয়ে অস্বস্তিকর মুহূর্ত। কীভাবে উ...
শিক্ষাব্যবস্থার বর্তমান চাপ এবং সামাজিক বিকাশের পটভূমির বিপরীতে, কলেজ শিক্ষার্থীদের মানসিক স্বাস্থ্য সমস্যাগুলি একটি সামাজিক সমস্যা হয়ে দাঁড়িয়েছে যা উপেক্ষা করা যায় না। দেশব্যাপী 126,000 কলেজ শিক্ষার্থীদের জরিপের তথ্য অনুসারে, কলেজের প্রায় 20.3% শিক্ষার্থীর সুস্পষ্ট মানসিক ব্যাধি রয়েছে। তা সত্ত্বেও, মনস্তাত্ত্বিক মেজর গ্রহণকারী শিক্ষার্থীদের অনুপাত অত্যন্ত কম। এই ঘটনাটি মানসিক স্বাস্থ্য শিক্...
স্বাস্থ্য শুধু শারীরিক স্বাস্থ্য নয়, মানসিক স্বাস্থ্যও সমান গুরুত্বপূর্ণ। মানসিক স্বাস্থ্য একটি গুরুত্বপূর্ণ দিক যা আধুনিক মানুষ উপেক্ষা করতে পারে না। এই নিবন্ধটি সংজ্ঞা, মান এবং কীভাবে একজন মানসিকভাবে সুস্থ ব্যক্তি হতে হবে তা অন্বেষণ করবে।
মানসিক স্বাস্থ্য কি?
মানসিক স্বাস্থ্য বলতে বোঝায় একজন ব্যক্তির পরিবর্তিত পরিবেশের সাথে খাপ খাইয়ে নেওয়ার এবং নিখুঁত ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা ইতিব...
'তুমি আমার সামনে হাজির, এবং আমি তোমার চেহারা মনে করি. এই শহর প্রেমীদের জন্য একটি স্বর্গ, এবং আপনি আমার আত্মার সাথী।'
কিন্তু, এই পৃথিবীতে, সত্যিই এমন একজন ব্যক্তি আছে যে আপনার আত্মার সাথে সামঞ্জস্যপূর্ণ?
উত্তর হল, অবশ্যই!
মনস্তাত্ত্বিক দৃষ্টিকোণ থেকে, একজন 'আত্মা সঙ্গী' আসলে সেই ব্যক্তি যিনি আপনার সাথে আবেগের শৈলী, মূল্যবোধ, অভ্যাস, স্বচ্ছ বোঝাপড়া, সম্পর্কের মডেল ইত্যাদির মতো সমস্ত দিক দিয়ে অত...
গেমিং জগতে, গতি প্রায়শই জয়ের চাবিকাঠি। যখন মাউস ক্লিকের গতি আসে, তখন সিপিএস (প্রতি সেকেন্ডে ক্লিক) খেলোয়াড়ের শক্তির একটি গুরুত্বপূর্ণ সূচক হয়ে উঠেছে। আপনি একজন মাইনক্রাফ্ট PvP মাস্টার বা অন্য গেমের অনুরাগী হোন যেগুলির জন্য দ্রুত ক্লিকের প্রয়োজন, আপনার CPS বোঝা এবং উন্নত করা অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ। এই নিবন্ধটি আপনাকে CPS অনলাইন পরীক্ষা সম্পর্কে গভীরভাবে উপলব্ধি করবে এবং একাধিক সুপরিচিত CPS টেস্...
আপনি কি প্রায়শই 'কোন কাজটি উপযুক্ত', 'কী মেজর নির্বাচিত' এবং 'ক্যারিয়ারের সম্ভাবনা কিনা' এর মতো প্রশ্নে সমস্যায় পড়েছেন? হল্যান্ড ক্যারিয়ার আগ্রহের পরীক্ষাটি ব্যক্তিত্ব এবং ক্যারিয়ারের ধরণের ম্যাচিংয়ের তত্ত্বের উপর ভিত্তি করে তৈরি করা হয়েছে, যা আপনাকে উত্তরগুলি খুঁজে পেতে, ক্যারিয়ারের আগ্রহ এবং দক্ষতা আবিষ্কার করতে এবং ক্যারিয়ারের দিকনির্দেশ নির্ধারণে সহায়তা করতে পারে।
সাইকিস্টেস্ট অফিস...
এমবিটিআই ব্যবহার বন্ধ করুন! এখন এইচআরএস এই নিখরচায় ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা ব্যবহার করছে!
প্রতিভা সম্ভাবনার 'তৃতীয় চোখ' এর মাধ্যমে দেখতে পিডিপি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা ব্যবহার করুন! আপনি কি বাঘ, ময়ূর বা গিরগিটি? আপনি কোন ধরণের প্রাণী চরিত্র একটি পরীক্ষা! বিনামূল্যে পিডিপি ব্যক্তিত্ব পরীক্ষা এখানে।
পিডিপি কী? চরিত্র মূল্যায়ন সরঞ্জাম যা কর্পোরেট মানবসম্পদ বিভাগগুলি ব্যবহার করছে
আমি যদি কোনও ব্যক্তিকে ...
MBTI হল একটি বহুল ব্যবহৃত মনস্তাত্ত্বিক মূল্যায়ন টুল যা লোকেদের তাদের ব্যক্তিত্বের বৈশিষ্ট্য, আচরণগত পছন্দ এবং মূল্যবোধগুলিকে আরও ভালভাবে বুঝতে সাহায্য করতে পারে এবং তাদের ক্যারিয়ার, সম্পর্ক এবং আত্ম-আবিষ্কারের মতো ক্ষেত্রে আরও ভাল সিদ্ধান্ত নিতে সাহায্য করতে পারে। যদিও অনেক ওয়েবসাইট MBTI পরীক্ষা অফার করে, সাইকটেস্টকে চীনা ভাষায় সবচেয়ে নির্ভুল এবং নির্ভরযোগ্য পরীক্ষার ওয়েবসাইটগুলির মধ্যে একট...
