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Retroalimentación inmediata
¿Cómo mejorar la ansiedad y la inseguridad? 10 métodos efectivos
La ansiedad y la inseguridad son problemas psicológicos que experimentan muchas personas y pueden afectar nuestra calidad de vida, productividad laboral y relaciones. Si también te sientes ansioso e inseguro con frecuencia, entonces debes tomar algunas medidas para mejorar tu forma de pensar y tu estado de ánimo. Los siguientes son 10 métodos efectivos, espero que te sean útiles:
1. Deja de lado ...
50 sesgos cognitivos que Musk recomienda a todos dominar
Los 50 sesgos cognitivos que Musk recomienda que todos deberían dominar son un análisis en profundidad de los errores y sesgos comunes en nuestro pensamiento. Estos sesgos cognitivos no sólo existen en nuestra vida personal, sino que también afectan ampliamente el desarrollo social y económico. Comprender estos sesgos cognitivos puede ayudarnos a ver las cosas de manera más objetiva y tomar decisi...
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que te ayudarán a gestionar el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad
6 ejercicios emocionales sencillos y eficaces que pueden ayudarte a gestionar mejor el estrés laboral, mejorar la salud y aumentar la felicidad:
1. Practique la autorreflexión y el autoexamen todos los días.
Esta es una manera de ayudarle a reconocer su estado emocional y sus necesidades. Puedes hacerte las siguientes preguntas al principio o al final del día:
¿Cómo me siento hoy?
-¿Qué desafío...
Estos 7 libros pueden enseñarte 7 habilidades esenciales para el contraataque
Estos 7 libros pueden enseñarte 7 habilidades esenciales para el contraataque:
1. 'La Psicología del Dinero'
Autor: Morgan Housel
Habilidades: Habilidades de administración del dinero.
¿Quieres aprender a administrar el dinero? Entonces debes leer este libro. Le contará los secretos de la administración del dinero y hará que su cerebro sea más inteligente. Aprenderá cómo aprovechar el poder de...
Coco Li se ha ido, pero la depresión sigue ahí. ¿Cómo deberíamos ayudar a las personas con depresión que nos rodean?
CoCo Lee, nacida el 17 de enero de 1975 en Hong Kong, China, es una cantante pop y actriz de cine y televisión china. En 1993, ganó el subcampeonato en el 'Concurso de canto para novatos' organizado por Hong Kong TVB e hizo su debut en Hong Kong. En 1994, lanzó su primer álbum musical 'Love Now'. Coco Lee se ha convertido en una estrella deslumbrante en la escena musical china con su voz única y s...