الخوف من الأماكن المكشوفة هو شكل نادر من اضطرابات القلق. إذا كنت تعاني من هذا الاضطراب، فإن خوفك يمكن أن يمنعك من الخروج إلى العالم. تتجنب أماكن ومواقف معينة لأنك تعتقد أنك ستكون محاصرًا ولن تتمكن من الحصول على المساعدة.
على سبيل المثال، قد تشعر بالقلق أو الذعر عندما:
وسائل النقل العام (الحافلة، القطار، القارب أو الطائرة)
مساحات مفتوحة كبيرة (مواقف سيارات، جسور)
المساحات المغلقة (المحلات التجاري...
هل سبق لك أن واجهت مثل هذا الموقف، عندما تستقل المصعد، فجأة يتوقف المصعد ولا يفتح الباب، تشعر بالخوف الشديد، قلبك ينبض بشكل أسرع، يصبح تنفسك صعبا، وتريد الهروب، ولكن هناك لا شيء يمكنك القيام به؟ إذا شعرت بهذه الطريقة، فمن المحتمل أنك تعاني من اضطراب نفسي يسمى رهاب الأماكن المغلقة. إذًا، ما هو رهاب الأماكن المغلقة؟ لماذا يحدث هذا المرض؟ كيفية التعامل معها؟ اليوم، نحن هنا لنعطيك الجواب.
ما هو رهاب ...
هل سبق لك أن مررت بهذه التجربة: عندما تتحدث أمام الجمهور، ينبض قلبك بشكل أسرع، وتصبح شفتيك جافة، ويرتجف صوتك عند حضور حفلة أو موعد، وتشعر بالقلق من أنك ستقول شيئًا خاطئًا أو تقوم بحركات محرجة؛ ينظر الآخرون إليك بازدراء عند التعامل مع الغرباء. عندما يتواصل الناس، أشعر أنه ليس لدي ما أقوله، لا أعرف كيف أكسر حاجز الصمت، وأريد فقط الهروب من المشهد. إذا كانت إجابتك بنعم، فمن المحتمل أنك تعاني من الرهاب...
نعلم جميعًا ما هو الشعور بالتوتر أو عدم الراحة في المواقف الاجتماعية. ربما تكون متحفظًا عند مقابلة أشخاص جدد، أو تتعرق راحة يدك قبل عرض تقديمي كبير. إن التحدث أمام الجمهور أو الدخول إلى غرفة مليئة بالغرباء ليس أمرًا مثيرًا للجميع، ولكن يمكن لمعظم الناس تجاوزه.
إذا كنت تعاني من الرهاب الاجتماعي (المعروف أيضًا باسم اضطراب القلق الاجتماعي)، فقد تكون هذه المواقف مرهقة للغاية بحيث لا يمكنك التعامل معه...
يرغب العديد من الأشخاص في متابعة حياة جميلة وسعيدة، لكن بعض الأشخاص لا يريدون فقط السعي وراء السعادة، بل إنهم أكثر خوفًا من الشعور بالسعادة هم أنفسهم. ويطلق بعض العلماء على هذا الشعور النفسي اسم 'الخوف من السعادة'، وهو ما يشير إلى نفور الناس غير العقلاني وخوفهم من 'الشعور بالسعادة'.
ملاحظة: الخوف من السعادة لم يُدرج بعد في الدليل التشخيصي والإحصائي للاضطرابات العقلية (DSM-5)، ولكن يتم مناقشته ودر...
هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة أو الارتباك:
1. على الرغم من أنك عملت بجد وقمت بالعديد من المهام أو المشاريع المهمة، إلا أنك لم تحصل على الفوائد التي تستحقها؟
2. في المشروع الذي عملت عليه أنت وشياو مينغ معًا، كان أداء كل منكما جيدًا، ولكن يبدو أن رؤسائك يفضلون شياو مينغ؟
3. أنت جاد ومنتبه للغاية في القيام بكل ما يكلفك به رؤسائك، ولكن يبدو أن رؤسائك يتعاملون معك ببرود وبرود، مع عدم وجود اختراقا...
كوكبة من الغشاشين في مكان العمل إذا كان مكان العمل يشبه ساحة المعركة، فغالبًا ما يكون الزملاء من حولك زملاء في نفس الفريق فقط من خلال القتال جنبًا إلى جنب، ومع ذلك، لا يهم إذا كان هناك هم زملاء الخنازير في مكان العمل. هناك أيضًا بعض الزملاء من النوع الغشاش الذين يجب رؤيتهم بوضوح! وإلا فلا أعرف كيف مات!
!
أهم 1 مجموعات من المحتالين: الجوزاء♊️، الدلو♒️
ارسم مخططًا جميلاً واجعل الناس يصدقونه
في ا...
صراع الأبراج في مكان العمل
على الرغم من أنه من منظور علامات الأبراج، فإن علامات الأبراج المعرضة للأشرار تختلف كل عام، ولكن من حيث الاختلافات الشخصية الفعلية، في مكان العمل حيث الغابة قوية والأقوياء يأكلون الأقوياء، هناك بالفعل علامات زودياك معينة التي من السهل أن تتعارض مع الآخرين، مثل 'النمر، التنين، الحصان، الكلب' يتحدث عنك!
!
الأشخاص الذين برجهم النمر: شخصيات عالية التباين تزعج الأقارب والأص...
في مكان العمل، غالبًا ما تؤثر الشخصيات المختلفة وعلامات الأبراج على أسلوب عمل الشخص وأسلوب التواصل والتطوير الوظيفي. سوف تتعمق هذه المقالة في الجمع بين نوع شخصية INFJ وعلامة برج السرطان، وتكشف عن أدائها الفريد ومزاياها في مكان العمل.
INFJ: حالم بعيد النظر
يعد INFJ، المعروف باسم 'المحامي'، واحدًا من أندر أنواع الشخصيات في MBTI. وهم معروفون برؤاهم العميقة وقيمهم القوية ورؤيتهم الواضحة للمستقبل. في...
عندما تجتمع MBTI مع علم التنجيم، نحصل على منظور فريد للشخصية. اليوم، دعونا نتحدث عن أداء INFJ Aries في مكان العمل.
إذا كنت لا تزال لا تعرف ما هو نوع شخصيتك MBTI، فيمكنك إجراء تقييم مجاني هنا: نسخة مجانية من اختبار الشخصية الاحترافية MBTI
INFJ: نوع حدسي انطوائي
بصفتهم 'دعاة' لـ MBTI، فإن INFJs معروفون برؤاهم العميقة ومثاليتهم القوية. إنهم قادة بالفطرة، لكن أسلوب قيادتهم غالباً ما يكون أكثر تحفظا...
