🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Sosyal durumlarda gergin veya rahatsız olmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Belki yeni insanlarla tanışırken suskunsunuzdur ya da büyük bir sunumdan önce avuçlarınız terliyordur. Topluluk önünde konuşmak veya yabancılarla dolu bir odaya girmek herkes için heyecan verici değildir, ancak çoğu insan bunu atlatabilir.
Sosyal fobiden (sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinir) muzdaripseni...
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır?
Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...
Kaygı, vücudunuz strese tepki verdiğinde ortaya çıkan korku hissidir. Endişe, sinirlilik ve artan kan basıncı ile karakterizedir. Amerika Birleşik Devletleri'nde insanların yaklaşık %18'i anksiyete bozukluklarından muzdariptir.
Seyahat kaygısı, bilmediğiniz bir yere gitme korkusudur. Aynı zamanda bir seyahat planlamanın stresini de içerebilir. Kaygı geçmişiniz olmasa bile tanıdık bir bölgeden ayr...
MBTI, kendimizi ve başkalarını daha iyi anlamamıza yardımcı olan psikolojik temelli bir kişilik test aracıdır. ENTP açık, meraklı, yaratıcı ve iddialı bir kişilik tipidir. Bugün on iki burcun ENTP kişilik özelliklerini tanıtmak için burçları bir köprü olarak kullanacağız.
ENTP kişiliği için, WeChat genel hesabında (psyctest) 'ENTP Gelişmiş Kişilik Dosyası' ücretli okuma sürümünü özel olarak başla...
Yaşamınızdaki herhangi bir stres veya travma nedeniyle kendinizi hiç depresif, üzgün veya endişeli hissettiniz mi? Eğer öyleyse, durumsal depresyondan muzdarip olabilirsiniz. Bu, uygun tedavi ve kişisel bakımla giderilebilecek yaygın bir psikolojik reaksiyondur.
Durumsal depresyon klinik depresyondan farklıdır ve farklı şekilde tedavi edilmesi gerekir. Bu makale ikisi arasındaki farkı ve durumsal...
Finansal bağımsızlık birçok insanın hayalidir ancak finansal bağımsızlık tek adımlı bir süreç değil, aşamalı bir süreçtir. Farklı aşamalarda mali durumunuz ve özgürlük dereceniz de farklı olacaktır. Peki finansal bağımsızlığın seviyeleri nelerdir? Hangi seviyedesin? Hadi bir bakalım.
Seviye 0: Yabancılara tamamen bağımlılık
Bu en düşük seviyedir ve güvenlik ve onur duygusunun en az olduğu seviye...
Kişilik tipinizi anlamak, potansiyelinizi ve güçlü yönlerinizi keşfetmek, size uygun bir kariyer yönü bulmak, liderliğinizi ve kişilerarası ilişkilerinizi geliştirmek mi istiyorsunuz? Cevabınız evet ise, MBTI ile ilgili aşağıdaki kitapları kaçırmamalısınız. Bu kitaplar sizi psikolojinin yeni bir dünyasına götürecek, kendinizi anlamanıza, başkalarını anlamanıza ve karakter kazanmanıza olanak sağlay...
Bu son derece rekabetçi toplumda öne çıkmak istiyorsanız, sürekli olarak yeni bilgiler öğrenmeniz, yeni ufuklar genişletmeniz, yeteneklerinizi ve niteliklerinizi geliştirmeniz gerekir. Finansal bilgi sizin için vazgeçilmez bir silahtır; ekonomik işleyişin yasalarını anlamanıza, yatırım fırsatlarını yakalamanıza, risk zorluklarından kaçınmanıza ve servetinizi artırmanıza yardımcı olabilir.
Bugün s...
MBTI, kişiliği dört boyuta ayıran yaygın olarak kullanılan bir kişilik sınıflandırmasıdır: dışa dönüklük (E) veya içe dönüklük (I), duygu (S) veya sezgi (N) ve düşünme (T) veya hissetme (F), Yargılama (J) veya Algı (P). Bu dört boyutun birleşimine göre 16 farklı kişilik tipi elde edilebilmektedir, her tipin kendine has özellikleri ve avantajları bulunmaktadır.
Peki anneniz hangi kişilik tipine sa...
Kaygı, stresle, tehlikeyle veya zorlukla karşılaştığımızda hepimizin hissettiği normal bir duygusal tepkidir. Ancak kaygının aşırı, kalıcı veya mantıksız olması yaşam kalitemizi ve sağlığımızı etkileyebilir. Bu dönemde kaygı bozuklukları yaşayabiliriz.
Anksiyete bozukluğu birçok farklı türde ve tezahürde ortaya çıkan bir akıl hastalığıdır. Amerika Birleşik Devletleri'ndeki istatistiklere göre, in...