🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Kecemasan adalah perasaan takut yang terjadi ketika tubuh Anda bereaksi terhadap stres. Hal ini ditandai dengan rasa khawatir, gugup, dan peningkatan tekanan darah. Di Amerika Serikat, sekitar 18% orang menderita gangguan kecemasan.
Kecemasan bepergian adalah ketakutan pergi ke tempat asing. Ini juga bisa mencakup stres dalam merencanakan perjalanan. Bahkan jika Anda tidak memiliki riwayat kecema...
Kecemasan adalah respons emosional normal yang kita semua rasakan ketika dihadapkan pada stres, bahaya, atau kesulitan. Namun, jika kecemasan berlebihan, terus-menerus, atau tidak beralasan, hal ini dapat memengaruhi kualitas hidup dan kesehatan kita. Saat ini, kita mungkin menderita gangguan kecemasan.
Gangguan kecemasan merupakan penyakit mental yang memiliki berbagai jenis dan manifestasi. Men...
Gangguan kecemasan adalah gangguan psikologis umum yang menyebabkan orang merasa khawatir, takut, atau gugup berlebihan, sehingga memengaruhi kehidupan dan pekerjaan mereka sehari-hari. Artikel ini akan memperkenalkan pengertian, gejala, penyebab, pengobatan dan cara pencegahan gangguan kecemasan, dengan harapan dapat membantu Anda memahami dan menangani masalah psikologis tersebut.
Pengertian Ga...
Kecemasan dan rasa tidak aman merupakan masalah psikologis yang dialami banyak orang, dan dapat memengaruhi kualitas hidup, produktivitas kerja, dan hubungan kita. Jika Anda juga sering merasa cemas dan minder, maka Anda perlu melakukan beberapa langkah untuk memperbaiki pola pikir dan mood Anda. Berikut 10 cara efektif, semoga bermanfaat bagi Anda:
1. Lepaskan standar tinggi Anda. Sering kali, k...
Apakah Anda selalu gelisah dan tidak bisa tenang? Bagaimana menemukan kedamaian batin? Bagaimana kita menemukan kedamaian batin dalam kehidupan kota yang sibuk? Dengan menerima diri kita di masa lalu dan melepaskan kritik dan kendali eksternal, kita dapat bergerak menuju keharmonisan dan kedamaian batin. Artikel ini membagikan metode psikologis sederhana dan praktis untuk membantu Anda mencapai ke...
Cara mengatasi depresi dan kecemasan
Depresi dan kecemasan adalah dua gangguan mood berbeda yang dapat berdampak negatif pada tubuh dan pikiran Anda. Depresi menyebabkan Anda terus-menerus mengalami suasana hati yang buruk dan kehilangan antusiasme serta motivasi hidup. Kecemasan menyebabkan Anda merasakan ketakutan atau kekhawatiran yang tidak terkendali sehingga memengaruhi aktivitas dan hubung...
Panduan lengkap tentang gejala, metode diagnosis mandiri, dan teknik pereda gangguan kecemasan yang berfungsi tinggi untuk membantu Anda memahami dan meningkatkan kecemasan serta mendapatkan kembali kedamaian batin.
Pernahkah Anda mendengar istilah 'Kecemasan Berfungsi Tinggi'? Ini bukanlah diagnosis medis formal, melainkan menggambarkan keadaan perilaku tertentu. Ketika Anda mendapati diri Anda...
Setiap orang merasa gugup dalam situasi sosial tertentu. Namun, jika Anda memiliki gangguan kecemasan sosial (juga disebut fobia sosial), aktivitas sehari-hari bisa menjadi sangat menantang. Anda mungkin lebih sadar diri dan takut dibandingkan orang lain selama interaksi sosial, dan mungkin memiliki harga diri yang rendah.
Tes untuk mengetahui apakah Anda menderita fobia sosial? https://psyctest...
Analisis emosi kecemasan, depresi, dan kesepian dari perspektif evolusi, pahami bagaimana emosi ini memengaruhi kelangsungan hidup dan kesehatan mental kita, tingkatkan kondisi mental kita melalui olahraga dan interaksi sosial, jelajahi strategi penanggulangan dan tes kesehatan mental gratis.
Diskusi tentang depresi dan kecemasan sering kali berfokus pada aspek psikologis, sosial, dan fisiologis...
Apakah Anda sering merasa cemas dan tidak mampu hidup dan bekerja dengan tenang? Apakah Anda merasa obat itu terlalu mahal, mempunyai banyak efek samping, atau tidak ada gunanya? Jika Anda mengalami masalah seperti itu, Anda harus membacanya, karena saya akan memberi tahu Anda bahwa ada beberapa teknik perawatan diri yang sederhana dan efektif yang dapat membantu Anda menghilangkan kecemasan dan m...