🪧 قم بتبديل علامات التبويب لاكتشاف المزيد! إذا لم تجد ما تريد، يمكنك ترك رسالة وسوف نقوم بإضافتها في أقرب وقت ممكن.
ردود فعل فورية
هل قمع الغضب مفيد؟ كيفية التعامل مع الغضب بشكل صحي
الغضب هو عاطفة يمر بها الجميع وهو آلية دفاع نفسية طبيعية. تعلم كيفية التعامل مع الغضب بشكل فعال لا يساعد فقط على تحسين علاقاتك، ولكن أيضًا على صحتك العقلية. ستشاركك هذه المقالة كيفية إدارة الغضب وتوفير طرق التعامل العملية لمساعدتك على التعامل بشكل أفضل مع غضبك.
'أليس الغضب شكلاً من أشكال عدم الاحترام؟' 'سوف يتأذى الآخرون إذا رأوني غاضبًا'.
هل سبق لك أن قمت بكبت غضبك لهذه الأسباب؟ الغضب هو في ال...
معاني ورموز الألوان لكل حرف في نوع الشخصية MBTI
هل أنت مهتم بما تعنيه اختبار الحروف في اختبار شخصية MBTI؟ ما هي رموز الألوان النفسية المقابلة؟ MBTI هي أداة تصنيف الشخصية تستند إلى النظرية النفسية ، في حين أن علم النفس الملون يدرس كيف يؤثر اللون على مشاعر الناس وسلوكياته. ستقدم هذه المقالة النظرية الأساسية لـ MBTI والمعاني التي يمثلها الأحرف الثمانية في اختبار شخصية MBTI ، ودمج كل حرف مع رموز الألوان في علم النفس الملون لمعرفة ما هو اللون النفسي...
ما هو الاستقلال العاطفي؟ ماذا يعني أن تكون شخصًا مستقلاً عاطفياً؟
استكشف مفهوم الاستقلال العاطفي وكيفية تحسين مهاراتك في الإدارة العاطفية. تعلم تقنيات تحقيق ضبط النفس والاعتماد الصحي من خلال الاستقلال العاطفي، مما يساعدك على التحكم في عواطفك وتحسين صحتك العقلية.
استعيد السيطرة على انفعالاتك وقل وداعاً للتبعية
هل شعرت يومًا أنه يتم التلاعب بك عاطفيًا من قبل شخص آخر، مثل الدمية؟ عندما يكون لديك صراع مع شخص آخر أو اضطراب في العلاقة، يبدو أن سعادتك وعواطفك قد خرج...
هل كونك فعالاً وقضم أظافرك هو في الواقع 'قلق عالي الأداء'؟
دليل كامل للأعراض وطرق التشخيص الذاتي وتقنيات التخفيف من اضطراب القلق عالي الأداء لمساعدتك على فهم قلقك وتحسينه واستعادة السلام الداخلي.
هل سمعت بمصطلح 'القلق عالي الأداء'؟ هذا ليس تشخيصًا طبيًا رسميًا، ولكنه يصف حالة سلوكية محددة. عندما تجد نفسك تقضم أظافرك وتخدش شعرك دون وعي عندما تكون متوترًا، أو تشعر بالتعب ولكنك غير قادر على النوم ليلًا، أو تكتب التقويم الخاص بك لكل شيء صغير، فقد تكون تعاني...
'لماذا تركت وظيفتك السابقة؟' يعلمك الطرق الأربعة الرئيسية للرد، ويمكنك إعطاء إجابة قياسية بغض النظر عن السبب!
تحليل متعمق لأسلوب الرد المثالي على سؤال 'لماذا تركت وظيفتك الأخيرة' في المقابلة، بدءاً من أربع حالات استقالة، يعلمك كيفية الإجابة على هذا السؤال الصعب بشكل أنيق واحترافي، مما يساعدك على ترك أفضل انطباع لديك؟ البحث عن وظيفة الخاص بك.
في كل مقابلة، 'لماذا تركت وظيفتك الأخيرة؟'، يكاد يكون هذا السؤال أمرًا لا بد منه، وهو أيضًا أكثر اللحظات إزعاجًا للعديد من الباحثين عن عمل. بدلاً من القلق بشأن كيفي...
كيف يجب أن تجيب على سؤال 'ماذا تفعل وأنت عاطل عن العمل' في المقابلة؟
خلال عملية المقابلة، تعتبر مواجهة السؤال 'القاتل' تحديًا سيواجهه كل باحث عن عمل. تلخص هذه المقالة 5 أسئلة شائعة وصعبة في مقابلات العمل وتوفر استراتيجيات إجابة عملية لمساعدة الباحثين عن عمل على التميز في المقابلات وزيادة فرص قبولهم.
1. منذ متى وأنت تبحث عن وظيفة؟ ماذا فعلت عندما كنت عاطلا عن العمل؟
غالبًا ما يطرح أصحاب العمل هذا السؤال أثناء المقابلات، ويختبئ وراء ذلك أنهم يريدون معرفة سبب ترك م...
هل يمكنك أن تكون نفسك المثالي في سن الثلاثين؟
تعرفي على ستة أشياء تستحق المرأة إنجازها قبل بلوغها سن الثلاثين، بدءًا من تعلم اللغة وحتى تطوير العادات الصحية، حتى تتمكن من عيش حياة خالية من الندم في المستقبل!
حتى لو دخلوا الثلاثينيات من عمرهم، سيظل بعض الناس يتنهدون عندما يحلمون عند منتصف الليل: لو أنهم عملوا بجد أكبر، هل كانت حياتهم الآن أفضل؟ ومن خلال مراقبة النساء من حولك اللاتي حققن النجاح في الحياة المهنية والحياة، قمت بتلخيص ستة أشياء ...
الأسرار والمهارات العملية للتواصل التصاعدي في مكان العمل بتوجيه من نظرية DISC
شخصية القرص والتواصل القيادي: بناء مهارات إعداد التقارير الأساسية للمحترفين. أتقن مهارات الاتصال وإعداد التقارير التصاعدية، بدءًا من التغلب على الحواجز النفسية وحتى بناء نموذج حلقة مغلقة، لإضافة دعم لتطوير حياتك المهنية، وتحسين تقدير رؤسائك، وتحقيق وضع مربح للجانبين في مكان العمل.
هل سبق لك أن مررت بمثل هذه التجربة أو الارتباك:
من الواضح أنك قمت بالعديد من المهام المهمة، ولكن الفوائد ليست كما ه...
تحليل الشخصية من النوع السادس عشر MBTI——INTP
نظرة عامة على نوع شخصية INTP
INTP —— شخصية الباحث، هادئ، مكتفي ذاتيًا، مرن وقابل للتكيف. مغرم بشكل خاص بمتابعة النظريات والمبادئ العلمية. معتاد على استخدام المنطق والتحليل لحل المشكلات حل المشكلات. مهتم أكثر بالأمور الإبداعية والأعمال المحددة، غير مهتم بالحفلات والدردشة. مارس مهنة تعكس اهتماماتك الشخصية القوية. متابعة تطوير التفسيرات المنطقية للأمور محل الاهتمام.
INTP (الانطواء/الحدس/العقلانية/ا...
MBTI النوع 16 تحليل الشخصية —— INFJ
INFJ المستشار هي شخصية تنجح بسبب المثابرة والإبداع والنوايا الواضحة. إنهم يبذلون قصارى جهدهم في عملهم، ويهتمون بالآخرين بهدوء، ويكتسبون الاحترام لمبادئهم. إنهم يحظون بالاحترام والمتابعة لأنهم يقدمون رؤية واضحة للصالح العام. يسعى INFJs إلى تحقيق الأفكار والعلاقات والمعنى المادي، ولديهم البصيرة لإلهام الآخرين. إنهم فوق الجميع، ويؤمنون بقيمهم الخاصة، وينفذون رؤيتهم بطريقة منظمة وحاسمة.
نظرة عامة على...