🪧 Chuyển đổi tab để khám phá thêm! Nếu bạn không thể tìm thấy những gì bạn muốn, bạn có thể để lại tin nhắn và chúng tôi sẽ bổ sung nó trong thời gian sớm nhất.
Phản hồi ngay lập tức
Nỗi buồn của bạn chỉ là một tâm trạng chán nản trôi qua theo thời gian, hay đó là trầm cảm? Một số triệu chứng có thể giúp bạn biết khi nào nên nói chuyện với bác sĩ.
Trầm cảm là gì?
Trầm cảm là một rối loạn tâm trạng phổ biến. Đây là một tình trạng sức khỏe tâm thần có thể nghiêm trọng.
Trầm cảm có thể có cả các triệu chứng về cảm xúc và thể chất ảnh hưởng đến cách bạn cảm nhận, suy nghĩ và hà...
Phân tích chuyên sâu về các biểu hiện, tác động và chiến lược đối phó của hội chứng kẻ mạo danh sẽ giúp bạn vượt qua sự nghi ngờ bản thân tại nơi làm việc, xây dựng lại sự tự tin và đạt được sự phát triển trong sự nghiệp.
Bạn có cảm thấy thiếu tự tin sâu sắc sau khi đạt được điều gì đó tuyệt vời không? Bạn có thường xuyên cảm thấy mình chỉ đang “giả vờ” và lo lắng một ngày nào đó người khác sẽ p...
Bạn thường xuyên cảm thấy lo lắng và không thể yên tâm sống và làm việc? Bạn có cảm thấy thuốc quá đắt, có quá nhiều tác dụng phụ hay đơn giản là vô dụng? Nếu bạn gặp những rắc rối như vậy thì bạn phải đọc nó, vì tôi sắp nói với bạn rằng có một số kỹ thuật tự chăm sóc bản thân đơn giản và hiệu quả có thể giúp bạn giảm bớt lo lắng và giúp cuộc sống của bạn dễ dàng và hạnh phúc hơn.
Đầu tiên, bạn p...
Cách đối phó với trầm cảm và lo âu
Trầm cảm và lo lắng là hai chứng rối loạn tâm trạng khác nhau có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể và tâm trí của bạn. Trầm cảm khiến bạn rơi vào trạng thái tâm trạng chán nản kéo dài, mất đi nhiệt huyết và động lực sống. Lo lắng khiến bạn cảm thấy sợ hãi hoặc lo lắng không thể kiểm soát được, ảnh hưởng đến hoạt động hàng ngày và các mối quan hệ của bạn. Đôi k...
Tất cả chúng ta đều biết cảm giác lo lắng hoặc không thoải mái trong các tình huống xã hội là như thế nào. Có thể bạn dè dặt khi gặp người mới, hoặc lòng bàn tay bạn đổ mồ hôi trước một buổi thuyết trình quan trọng. Nói trước công chúng hoặc bước vào một căn phòng đầy người lạ không phải là điều thú vị đối với mọi người, nhưng hầu hết mọi người đều có thể vượt qua được.
Nếu bạn mắc chứng ám ảnh x...
Khám phá khái niệm về sự độc lập về mặt cảm xúc và cách cải thiện kỹ năng quản lý cảm xúc của bạn. Tìm hiểu các kỹ thuật để đạt được sự tự chủ và sự phụ thuộc lành mạnh thông qua sự độc lập về mặt cảm xúc, giúp bạn kiểm soát cảm xúc và cải thiện sức khỏe tinh thần của mình.
Lấy lại quyền kiểm soát cảm xúc và nói lời tạm biệt với sự phụ thuộc
Bạn đã bao giờ cảm thấy mình bị người khác thao túng ...
Phân tích chuyên sâu về kỹ thuật trả lời hoàn hảo cho câu hỏi “Tại sao bạn lại rời bỏ công việc cuối cùng” trong cuộc phỏng vấn Bắt đầu từ bốn tình huống xin nghỉ việc, nó sẽ dạy bạn cách trả lời câu hỏi khó này một cách tinh tế và chuyên nghiệp, giúp bạn để lại ấn tượng tốt nhất trong lòng. tìm kiếm việc làm của bạn.
Trong mọi cuộc phỏng vấn, “Tại sao bạn lại rời bỏ công việc trước đây?” Câu hỏ...
Trầm cảm, còn được gọi là rối loạn trầm cảm nặng hoặc trầm cảm lâm sàng, là một rối loạn tâm trạng có triệu chứng bao gồm nỗi buồn dai dẳng hoặc thiếu hứng thú với cuộc sống.
Hầu hết chúng ta đều có lúc cảm thấy buồn, cô đơn hoặc chán nản. Đây là phản ứng bình thường trước sự mất mát, đấu tranh trong cuộc sống hoặc lòng tự trọng bị tổn hại.
Nhưng khi nỗi buồn sâu sắc—bao gồm cảm giác bất lực, tu...
Tính cách chức năng bóng tối là gì?
Bạn đã bao giờ trải qua những lúc bạn thể hiện những hành vi hoặc cảm xúc hoàn toàn khác với tính cách thường ngày của mình chưa? Ví dụ, bạn thường là một ESFJ nhiệt tình, có trách nhiệm và hợp tác, nhưng đôi khi bạn lại trở thành một ISFP hướng nội, nhạy cảm và tự phát? Đây là tính cách chức năng bóng tối của bạn tại nơi làm việc.
PS Bài viết này phù hợp với ...
Khôi phục tình yêu là việc thực hiện những hành động tích cực khi một mối quan hệ tan vỡ hoặc sắp chia tay, với hy vọng lấy lại được tình yêu và sự tin tưởng của đối phương, đồng thời xây dựng lại và cải thiện mối quan hệ.
Nối lại tình yêu không phải là điều dễ dàng, bởi khi một mối quan hệ tan vỡ, hai bên thường rơi vào những cuộc cãi vã, chiến tranh lạnh, thậm chí là chia tay. Lúc này, nếu cả h...
