🪧 Daha fazlasını keşfetmek için sekmeleri değiştirin! İstediğinizi bulamazsanız mesaj bırakabilirsiniz, en kısa sürede ekleyeceğiz.
Anında geri bildirim
Üzüntünüz sadece zamanla geçen kötü bir ruh hali mi, yoksa depresyon mu? Bazı belirtiler doktorunuzla ne zaman konuşacağınızı bilmenize yardımcı olabilir.
Depresyon nedir?
Depresyon yaygın bir duygudurum bozukluğudur. Bu ciddi olabilecek bir zihinsel sağlık durumudur.
Depresyonun nasıl hissettiğinizi, düşündüğünüzü ve davrandığınızı etkileyen hem duygusal hem de fiziksel belirtileri olabilir. A...
Sahtekarlık sendromunun belirtilerinin, etkilerinin ve başa çıkma stratejilerinin derinlemesine analizi, işyerinde kendinizden şüphe duymanızın üstesinden gelmenize, özgüveninizi yeniden inşa etmenize ve kariyer gelişimi elde etmenize yardımcı olacaktır.
Harika bir şey başardıktan sonra kendinizden derin bir şüphe duyuyor musunuz? Sık sık sadece 'numara yaptığınızı' hissediyor musunuz ve bir gün...
Sık sık kaygılı hissediyor ve gönül rahatlığıyla yaşayıp çalışamıyor musunuz? İlaçların çok pahalı olduğunu, çok fazla yan etkisi olduğunu veya sadece faydasız olduğunu mu düşünüyorsunuz? Eğer bu tür sıkıntılarınız varsa mutlaka okumalısınız çünkü size kaygınızı hafifletmenize ve hayatınızı daha kolay ve mutlu hale getirmenize yardımcı olabilecek bazı basit ve etkili kişisel bakım teknikleri olduğ...
Depresyon ve anksiyeteyle nasıl başa çıkılır?
Depresyon ve anksiyete, bedeniniz ve zihniniz üzerinde olumsuz etkileri olabilecek iki farklı duygudurum bozukluğudur. Depresyon, sürekli bir moral bozukluğuna girmenize, hayata dair coşkunuzu ve motivasyonunuzu kaybetmenize neden olur. Kaygı, günlük aktivitelerinizi ve ilişkilerinizi etkileyen, kontrol edilemeyen korku veya endişe hissetmenize neden ...
Sosyal durumlarda gergin veya rahatsız olmanın nasıl bir his olduğunu hepimiz biliyoruz. Belki yeni insanlarla tanışırken suskunsunuzdur ya da büyük bir sunumdan önce avuçlarınız terliyordur. Topluluk önünde konuşmak veya yabancılarla dolu bir odaya girmek herkes için heyecan verici değildir, ancak çoğu insan bunu atlatabilir.
Sosyal fobiden (sosyal kaygı bozukluğu olarak da bilinir) muzdaripseni...
Duygusal bağımsızlık kavramını ve duygusal yönetim becerilerinizi nasıl geliştirebileceğinizi keşfedin. Duygularınızı kontrol etmenize ve zihinsel sağlığınızı iyileştirmenize yardımcı olacak, duygusal bağımsızlık yoluyla öz kontrolü ve sağlıklı bağımlılığı sağlama tekniklerini öğrenin.
Duyguların kontrolünü yeniden kazanın ve bağımlılığa elveda deyin
Hiç başka biri tarafından kukla gibi duygusa...
Mülakatta 'Son işinizden neden ayrıldınız?' sorusuna mükemmel yanıt verme tekniğinin derinlemesine analizi, dört istifa durumundan başlayarak size bu zor soruyu zarif ve profesyonel bir şekilde nasıl yanıtlayacağınızı öğretir ve en iyi izlenimi bırakmanıza yardımcı olur. iş aramanız.
Her görüşmede 'Son işinizden neden ayrıldınız?' Bu soru neredeyse mutlaka sorulması gereken bir sorudur ve aynı z...
Majör depresif bozukluk veya klinik depresyon olarak da adlandırılan depresyon, belirtileri arasında kalıcı üzüntü veya hayata karşı ilgi eksikliği bulunan bir duygudurum bozukluğudur.
Çoğumuz zaman zaman üzgün, yalnız veya depresif hissederiz. Bu, kayıplara, hayattaki mücadelelere veya zarar gören özgüvene verilen normal bir tepkidir.
Ancak çaresiz, umutsuz ve değersiz hissetmeyi de içeren yoğu...
Gölge işlevsel kişilik nedir?
Her zamanki kişiliğinizden tamamen farklı davranışlar veya duygular sergilediğiniz zamanlar hiç yaşadınız mı? Örneğin, genellikle coşkulu, sorumlu ve işbirlikçi bir ESFJ misiniz, ancak bazen içe dönük, duyarlı ve kendiliğinden bir ISFP mi oluyorsunuz? Bu, iş yerindeki gölge işlevi kişiliğinizdir.
Not: Bu makale, Jung'un Sekiz Boyut (MBTI Bilişsel İşlev) kavramı hakk...
Sevgiyi yeniden tesis etmek, bir ilişki bozulduğunda veya kopmak üzereyken karşı tarafın sevgisini ve güvenini yeniden kazanmayı ve ilişkiyi yeniden inşa edip geliştirmeyi umarak olumlu eylemlerde bulunmak anlamına gelir.
Sevgiyi yeniden tesis etmek kolay bir iş değildir, çünkü bir ilişki bozulduğunda iki taraf genellikle kavgalara, soğuk savaşlara ve hatta ayrılıklara sürüklenir. Şu anda, eğer h...
