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Impressions immédiates
Votre tristesse est-elle simplement une humeur maussade qui passe avec le temps, ou est-ce une dépression ? Certains symptômes peuvent vous aider à savoir quand en parler à votre médecin.
Qu'est-ce que la dépression ?
La dépression est un trouble de l'humeur courant. Il s’agit d’un problème de santé mentale qui peut être grave.
La dépression peut entraîner des symptômes à la fois émotionnels et...
Une analyse approfondie des manifestations, des impacts et des stratégies d’adaptation du syndrome de l’imposteur vous aidera à surmonter le doute de soi sur le lieu de travail, à reconstruire la confiance en soi et à évoluer dans votre carrière.
Ressentez-vous un profond doute après avoir accompli quelque chose de grand ? Avez-vous souvent l'impression de « faire semblant » et craignez-vous qu'...
Vous sentez-vous souvent anxieux et incapable de vivre et de travailler l'esprit tranquille ? Pensez-vous que les médicaments sont trop chers, ont trop d’effets secondaires ou sont tout simplement inutiles ? Si vous rencontrez de tels problèmes, vous devez le lire, car je vais vous dire qu'il existe des techniques de soins personnels simples et efficaces qui peuvent vous aider à soulager l'anxiété...
Comment gérer la dépression et l'anxiété
La dépression et l’anxiété sont deux troubles de l’humeur différents qui peuvent avoir des effets négatifs sur votre corps et votre esprit. La dépression vous amène à tomber dans une mauvaise humeur persistante et à perdre votre enthousiasme et votre motivation pour la vie. L’anxiété vous fait ressentir une peur ou une inquiétude incontrôlable qui affecte ...
Nous savons tous ce que l’on ressent lorsqu’on est nerveux ou mal à l’aise dans des situations sociales. Peut-être êtes-vous réticent lorsque vous rencontrez de nouvelles personnes ou avez-vous les mains moites avant une grande présentation. Parler en public ou entrer dans une pièce pleine d'étrangers n'est pas excitant pour tout le monde, mais la plupart des gens peuvent s'en sortir.
Si vous sou...
Explorez le concept d'indépendance émotionnelle et comment améliorer vos compétences en gestion émotionnelle. Apprenez les techniques permettant d'atteindre la maîtrise de soi et une dépendance saine grâce à l'indépendance émotionnelle, vous aidant ainsi à contrôler vos émotions et à améliorer votre santé mentale.
Reprendre le contrôle de ses émotions et dire adieu à la dépendance
Avez-vous déj...
Une analyse approfondie de la technique de réponse parfaite à la question « Pourquoi avez-vous quitté votre dernier emploi » lors de l'entretien ? À partir de quatre situations de démission, elle vous apprend à répondre à cette question difficile avec élégance et professionnalisme, vous aidant à laisser la meilleure impression sur vous ? votre recherche d'emploi.
Dans chaque entretien, « Pourquo...
La dépression, également appelée trouble dépressif majeur ou dépression clinique, est un trouble de l'humeur dont les symptômes incluent une tristesse persistante ou un manque d'intérêt pour la vie.
La plupart d’entre nous se sentent parfois tristes, seuls ou déprimés. Il s’agit d’une réaction normale à une perte, à des difficultés dans la vie ou à une estime de soi endommagée.
Mais lorsqu’une t...
Qu'est-ce que la personnalité fonctionnelle de l'ombre ?
Avez-vous déjà vécu des moments où vous avez manifesté des comportements ou des émotions complètement différents de votre personnalité habituelle ? Par exemple, êtes-vous généralement un ESFJ enthousiaste, responsable et coopératif, mais parfois vous devenez un ISFP introverti, sensible et spontané ? C'est votre personnalité de fonction fan...
Restaurer l'amour consiste à prendre des mesures positives lorsqu'une relation se rompt ou est sur le point de se rompre, dans l'espoir de regagner l'amour et la confiance de l'autre partie et de reconstruire et améliorer la relation.
Restaurer l’amour n’est pas une tâche facile, car lorsqu’une relation se brise, les deux parties sombrent généralement dans des querelles, des guerres froides ou mê...
