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¿Tu tristeza es sólo un estado de ánimo bajo que pasa con el tiempo o es depresión? Algunos síntomas pueden ayudarle a saber cuándo hablar con su médico. ¿Qué es la depresión? La depresión es un trastorno del estado de ánimo común. Esta es una condición de salud mental que puede ser grave. La depresión puede tener síntomas tanto emocionales como físicos que afectan cómo se siente, piensa y se c...

Un análisis en profundidad de las manifestaciones, los impactos y las estrategias de afrontamiento del síndrome del impostor le ayudará a superar las dudas en el lugar de trabajo, reconstruir la confianza en uno mismo y lograr un crecimiento profesional. ¿Sientes profundas dudas después de lograr algo grandioso? ¿Sientes a menudo que simplemente estás 'fingiendo' y te preocupa que algún día otro...

¿Se siente a menudo ansioso e incapaz de vivir y trabajar con tranquilidad? ¿Siente que los medicamentos son demasiado caros, tienen demasiados efectos secundarios o simplemente son inútiles? Si tienes este tipo de problemas, entonces debes leerlo, porque te voy a decir que existen algunas técnicas de cuidado personal sencillas y efectivas que pueden ayudarte a aliviar la ansiedad y hacer tu vida ...

Cómo lidiar con la depresión y la ansiedad La depresión y la ansiedad son dos trastornos del estado de ánimo diferentes que pueden tener efectos negativos en el cuerpo y la mente. La depresión hace que usted caiga en un estado de ánimo persistentemente bajo y pierda el entusiasmo y la motivación por la vida. La ansiedad hace que sientas miedo o preocupación incontrolable que afecta tus actividade...

Todos sabemos lo que se siente estar nervioso o incómodo en situaciones sociales. Tal vez seas reticente cuando conoces gente nueva o te suden las palmas de las manos antes de una gran presentación. Hablar en público o entrar en una habitación llena de extraños no es emocionante para todos, pero la mayoría de las personas pueden superarlo. Si sufre de fobia social (también conocida como trastorno...

Explora el concepto de independencia emocional y cómo mejorar tus habilidades de gestión emocional. Aprende las técnicas para conseguir el autocontrol y la dependencia saludable a través de la independencia emocional, ayudándote a controlar tus emociones y mejorar tu salud mental. ##Recuperar el control de las emociones y decir adiós a la dependencia ¿Alguna vez has sentido que alguien más te m...

Un análisis en profundidad de la técnica de respuesta perfecta a '¿Por qué dejaste tu último trabajo' en la entrevista a partir de cuatro situaciones de renuncia, te enseña cómo responder esta difícil pregunta de manera elegante y profesional, ayudándote a dejar la mejor impresión? tu búsqueda de empleo. En cada entrevista, '¿Por qué dejaste tu último trabajo?' Esta pregunta es casi imprescindib...

La depresión, también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica, es un trastorno del estado de ánimo cuyos síntomas incluyen tristeza persistente o falta de interés en la vida. La mayoría de nosotros nos sentimos tristes, solos o deprimidos en ocasiones. Esta es una reacción normal ante la pérdida, las luchas en la vida o la autoestima dañada. Pero cuando la tristeza intensa (que inc...

¿Qué es la personalidad funcional sombra? ¿Alguna vez ha experimentado momentos en los que exhibió comportamientos o emociones que eran completamente diferentes a su personalidad habitual? Por ejemplo, ¿normalmente eres un ESFJ entusiasta, responsable y cooperativo, pero a veces te vuelves un ISFP introvertido, sensible y espontáneo? Esta es tu personalidad de función de sombra en el trabajo. PD...

Restaurar el amor se refiere a tomar acciones positivas cuando una relación se rompe o está a punto de romperse, con la esperanza de recuperar el amor y la confianza de la otra parte y reconstruir y mejorar la relación. Restaurar el amor no es tarea fácil, pues cuando una relación se rompe, las dos partes suelen caer en peleas, guerras frías o incluso rupturas. En este momento, si ambas partes no...