🪧 Ganti tab untuk menemukan lebih banyak! Jika Anda tidak dapat menemukan yang Anda inginkan, Anda dapat meninggalkan pesan dan kami akan menambahkannya sesegera mungkin.
Umpan balik segera
Analisis emosi kecemasan, depresi, dan kesepian dari perspektif evolusi, pahami bagaimana emosi ini memengaruhi kelangsungan hidup dan kesehatan mental kita, tingkatkan kondisi mental kita melalui olahraga dan interaksi sosial, jelajahi strategi penanggulangan dan tes kesehatan mental gratis.
Diskusi tentang depresi dan kecemasan sering kali berfokus pada aspek psikologis, sosial, dan fisiologis...
Kecemasan adalah gangguan psikologis yang umum.
Kecemasan adalah gangguan psikologis yang umum dan berdampak signifikan, dan pasien sering mengalami kekhawatiran, ketakutan, atau ketegangan yang berlebihan yang secara serius mengganggu kehidupan dan pekerjaan sehari -hari mereka. Artikel ini akan menjelaskan secara rinci definisi, gejala, penyebab, metode pengobatan dan bagaimana cara mencegah k...
Panduan lengkap tentang gejala, metode diagnosis mandiri, dan teknik pereda gangguan kecemasan yang berfungsi tinggi untuk membantu Anda memahami dan meningkatkan kecemasan serta mendapatkan kembali kedamaian batin.
Pernahkah Anda mendengar istilah 'Kecemasan Berfungsi Tinggi'? Ini bukanlah diagnosis medis formal, melainkan menggambarkan keadaan perilaku tertentu. Ketika Anda mendapati diri Anda...
Artikel ini menjelaskan nilai mentalitas kerja dingin melalui kisah nyata, membantu orang -orang di tempat kerja lebih menyeimbangkan pekerjaan dan kehidupan, mengurangi kecemasan dan stres, dan meningkatkan rasa kebahagiaan dan efisiensi mereka di tempat kerja.
Di tempat kerja modern, banyak orang menghadapi kecemasan dan tekanan, dan sering merasa bahwa pekerjaan mereka tidak diakui, dipromosi...
Kecemasan dan rasa tidak aman merupakan masalah psikologis yang dialami banyak orang, dan dapat memengaruhi kualitas hidup, produktivitas kerja, dan hubungan kita. Jika Anda juga sering merasa cemas dan minder, maka Anda perlu melakukan beberapa langkah untuk memperbaiki pola pikir dan mood Anda. Berikut 10 cara efektif, semoga bermanfaat bagi Anda:
1. Lepaskan standar tinggi Anda. Sering kali, k...
Apakah Anda selalu gelisah dan tidak bisa tenang? Bagaimana menemukan kedamaian batin? Bagaimana kita menemukan kedamaian batin dalam kehidupan kota yang sibuk? Dengan menerima diri kita di masa lalu dan melepaskan kritik dan kendali eksternal, kita dapat bergerak menuju keharmonisan dan kedamaian batin. Artikel ini membagikan metode psikologis sederhana dan praktis untuk membantu Anda mencapai ke...
Depresi, juga dikenal sebagai depresi berat atau depresi klinis, adalah gangguan suasana hati yang umum dan serius. Gejala utamanya adalah kesedihan yang persisten atau kehilangan minat dalam hidup, yang secara signifikan dapat mempengaruhi kehidupan sehari -hari pasien, pekerjaan dan studi, dan hubungan interpersonal. Kebanyakan orang kadang -kadang merasa sedih, kesepian atau tertekan dalam hidu...
Apakah Anda ragu Anda mengalami depresi? Mungkin tidak. Depresi bukanlah 'suasana hati yang buruk' yang sederhana, tetapi penyakit kesehatan mental yang nyata dan luas. Ini dapat diam -diam menembus ke setiap sudut kehidupan, mengganggu emosi, menghancurkan kehendak, dan bahkan mengganggu fungsi tubuh. Tetapi tidak setiap kali depresi berarti depresi banyak kondisi fisik dan psikologis dapat menun...